Κατάθλιψη
Όταν η σκέψη βαραίνει και η χαρά μοιάζει μακρινή, το πιο σημαντικό βήμα είναι αυτό που φέρνει ξανά την ελπίδα.
Στα χέρια σου δεν κρατάς απλώς ένα βιβλίο για την κατάθλιψη. Κρατάς έναν πολύτιμο οδηγό, γραμμένο με τη βαθιά γνώση και την ανθρώπινη συμπόνια μιας έμπειρης θεραπεύτριας. Μέσα από τις σελίδες του, η συγγραφέας, αξιοποιώντας τις αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), σου προσφέρει έναν καθαρό και πρακτικό χάρτη για να κατανοήσεις τι σου συμβαίνει.
Δεν θα βρεις εδώ περίπλοκες θεωρίες, αλλά εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητά σου.
Μέσα από αληθινές ιστορίες, θα νιώσεις ότι δεν είσαι μόνος ή μόνη σε αυτό το ταξίδι. Παράλληλα, το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν πολύτιμο σύμβουλο και για όποιον θέλει να στηρίξει ουσιαστικά έναν αγαπημένο του άνθρωπο που βιώνει την κατάθλιψη.
Αυτό το βιβλίο δεν υπόσχεται άμεσες λύσεις. Σου δίνει όμως τη γνώση, την ενθάρρυνση και την ελπίδα που χρειάζεσαι για να κάνεις τα δικά σου βήματα προς το φως. Για να ξαναβρείς τον δρόμο προς μια ζωή με περισσότερη ηρεμία και νόημα.
Κατάθλιψη
Βήματα ελπίδας από μια θεραπεύτρια
Monika Kuros
Εκδόσεις Αγγελάκη
338 σελ.
ISBN 978-960-616-537-5
Τιμή €18,00
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Straight to Hell: Η σκοτεινή ιστορία της Γιαπωνέζας μάντισσας που έγινε σειρά στο Netflix
- Πεντανόστιμες: Πίτα με φύλλο γιουφκά έχετε ξαναφάει;
- Δημήτρης Παπανώτας: «Ας βγει η κυρία Χατζηβασιλείου να μας τα πει, έπρεπε να πάει η Περιφέρεια στη Σαγκάη για να πουλήσει τον Λευκό Πύργο; Πάμε καλά; Ας σοβαρευτούμε»
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αυτή είναι η επιθυμία της οικογένειας του Γιώργου Μυλωνάκη
- Ο Γιώργος Νικηφόρου Ζερβάκης & η Βιολέτα Ίκαρη στον Σταυρό του Νότου, φέρνουν «Ρίζες & Ρεύματα»
- ΑΝΤ1 – Γιώργος Λιάγκας: Σκληρό παζάρι για το «Πρωινό» με αγκάθι το budget - Έρχεται ανατροπή;
- Από τον Πύργο του Άιφελ στο Κάστρο των Παραμυθιών. Ο φανταστικός κόσμος του Χαράλαμπου Φουρναράκη στα Φιλιατρά
- 5 λόγοι που δεν πρέπει να παραλείπεις ποτέ την ενυδάτωσή σου
- Οι μουσικές του πλανήτη: Τζαμάικα. Το μικρό νησί που έδωσε στον κόσμο ρυθμό, αντίσταση και reggae ψυχή. Α, και τον Bob Marley!!!
- H μεγάλη ανατροπή στο Λάλα. Πώς Επτανήσιοι και Ηλείοι συνέπραξαν για να διαλύσουν το τελευταίο οχυρό των Τουρκαλβανών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Diastixo
- Τελευταία Νέα Diastixo
- Κατάθλιψη
- Robert Fulghum: «Όσα χρειάζεται να ξέρω τα έμαθα στο Νηπιαγωγείο»
- Δημήτρης Καλοκύρης: «Παρασάγγες»
- Η Παιδική και Εφηβική Γωνιά της 22ης Διεθνούς Έκθεσης Βιβλίου Θεσσαλονίκης
- Πέντε Σλοβένοι/-ες συγγραφείς των Εκδόσεων Βακχικόν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Λιαντίνης
- Ελένη Γκίκα: συνέντευξη στην Τίνα Πανώριου
- James C. Scott: «Η τέχνη τού να μην κυβερνιέσαι»
- «Το ποδόσφαιρο στη σκιά και στο φως» του Eduardo Galeano
- Η ποιήτρια και συγγραφέας Σαράι Σαβίτ στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- «Not Just a Birthday»: Τα πρώτα γενέθλια της Κατερίνας Καινούργιου ως μαμά
- ΑΝΤ1 – Γιώργος Λιάγκας: Σκληρό παζάρι για το «Πρωινό» με αγκάθι το budget - Έρχεται ανατροπή;
- Prime time ζώνη: «YFSF» με άνεση στην κορυφή - Έφτασε μέχρι και 31,4% στο δυναμικό κοινό
- Ο Νίκος Στραβελάκης επέστρεψε στο “10 Παντού” έπειτα από μία εβδομάδα: «Μετά από τέτοια περιπέτεια υγείας, ζω»
- Πέθανε σε ηλικία 48 ετών ο Γιάννης Κολοτούρας, συνιδιοκτήτης της Zeus+Dione
- 5 λόγοι που δεν πρέπει να παραλείπεις ποτέ την ενυδάτωσή σου
- Capri pants: Το αμφιλεγόμενο 90s trend που επιστρέφει δυναμικά
- Παραιτήθηκαν τα μέλη της κριτικής επιτροπής στην Μπιενάλε της Βενετίας λόγω αποκλεισμού καλλιτεχνών
- Μικρή Σελήνη: Οι εκδηλώσεις της στην 22η Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης
- «Ο Διάβολος Φοράει Prada 2»: Το «AI meme» που τελικά δεν ήταν AI
