Οι συνέπειες της πανδημίας στην οικογένεια – Γράφει η Μ.Πανάγου
Η οικογένεια αποτελεί ένα σύστημα, όπου κάθε μέλος της είναι μέρος αυτού και υπάρχει συνεχής αλληλεπίδραση μεταξύ τους. Διανύουμε ίσως μία από τις “σκληρότερες” εποχές διαβίωσης, αυτή του Covid, στην οποία καλείται το κάθε άτομο να ανταποκριθεί στο νέο τρόπο ζωής, αυτό του λεγόμενου εγκλεισμού, την καθημερινή εφαρμογή μάσκας, την αποστασιοποίηση κοινωνικών επαφών και πολλών άλλων αλλαγών.
Της Μίκας Πανάγου *
Οι παραπάνω μεταβολές συνθηκών παρατηρείται να έχουν δημιουργήσει στο άτομο έντονα συναισθήματα άγχους, φόβου, θυμού, εκνευρισμού, αβεβαιότητας, αγωνίας. Στηριζόμενοι στην αλληλεπίδραση,
Για τα παιδιά παρατηρείται αλλαγή της καθημερινότητας τους, της λεγόμενης ρουτίνας τους, χωρίς να υπάρχει χρόνος προσαρμογής, με ριζική αλλαγή στον τρόπο εκπαίδευσης, σε αρχικό στάδιο διακοπή και μετέπειτα με τηλεκπαίδευση συνοδευόμενοι από πολλές δυσκολίες, διακοπή της επαφής τους με άλλα παιδιά, ώστε να παίξουν, να αγκαλιαστούν, να μιλήσουν, διακοπή των όποιων εξωσχολικών δραστηριοτήτων, άρα σταμάτησαν να ασχολούνται με κάτι που αγαπούν και τους βοηθάει να εκτονώνουν την ενέργεια τους. Περιορισμός επαφών με άλλα μέλη της οικογένειας, όπως παππούδες και γιαγιάδες. Φυσικό επακόλουθο λόγω εγκλεισμού και η αυξημένη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών/ διαδικτύου.
Στο άλλο μέρος του συστήματός μας, είναι οι γονείς. Καλέστηκαν από τη μια μέρα στην άλλη να ανατρέψουν την καθημερινότητα τους, να βρεθούν μέσα στο σπίτι για 24 ώρες με την αγωνία και τον φόβο του τι θα συμβεί. Κάποιοι είχαν την τύχη να συνεχίσουν την εργασία τους, άλλοι όμως βρέθηκαν παρέα με την αβεβαιότητα του τι θα γίνει στο μέλλον. Η πολύωρη παραμονή στο σπίτι οδήγησε πολλούς σε υπερκατανάλωση αλκοόλ και άλλων ουσιών, αύξηση φαινομένων ψυχικών διαταραχών, υπερκατανάλωση φαγητού με αποτέλεσμα να δημιουργείται εκνευρισμός στην αλλαγή της εικόνας τους και περιορισμό των κοινωνικών τους επαφών μόνο διαδικτυακά.
Κλήθηκε λοιπόν η οικογένεια να αλλάξει όλη της την καθημερινότητα από την αρχή, με μια συνεχή αβεβαιότητα για το πόσο θα διαρκέσει όλο αυτό και τον επόμενο μήνα ο Covid θα έχει κλείσει ήδη 1 χρόνο από την εμφάνισή του στη χώρα μας.
Θα κλείσω με μια τεράστια αλλαγή που επήλθε, αυτή της εμφάνισης της μάσκας, με τη χρήση της οποίας παιδιά και ενήλικες έπρεπε να συμμορφωθούν. Η επαφή περιορίζεται πλέον μόνο στη βλεμματική, αφήνοντας τη φαντασία μας να διαμορφώσει την όψη των άλλων! Όμως σε κάθε “πρόβλημα” υπάρχουν πάντα και λύσεις. Θα αναρωτηθεί βέβαια κανείς, πώς μπορεί μια οικογένεια να το διαχειριστεί όλο αυτό…
Το πιο σημαντικό είναι να διατηρηθεί σε όλα τα μέλη ένα πρόγραμμα. Να μην χαλαρώσουν τα όρια και να τηρούνται ώρες φαγητού, ανάπαυσης, παιχνιδιού, σταθερό διαιτολόγιο, άσκηση κ.α. Να ενισχυθούν και να προταθούν νέες δραστηριότητες, όπως κατασκευές, επιτραπέζια παιχνίδια και μαγειρική με την συμμετοχή όλων των μελών κάποιες φορές.
Πολύ σημαντική είναι επίσης η σωστή ενημέρωση των παιδιών από τους ίδιους τους γονείς και όχι από άλλα μέσα ενημέρωσης. Συζητάμε και λύνουμε κάθε απορία τους γύρω από το θέμα με ειλικρίνεια. Αν παρατηρήσουμε σημαντική απόκλιση στην συμπεριφορά κάποιου ή ακόμα και στην δική μας, απευθυνόμαστε σε κάποιον ειδικό, ώστε να μας στηρίξει και να μας βοηθήσει να το αντιμετωπίσουμε. Προσπαθούμε να βρίσκουμε ώρες για σωματική άσκηση και ψυχική πολλές φορές. Διατηρούμε τους κανόνες, τις αξίες και τον τρόπο λειτουργίας της οικογένειάς μας προσαρμοσμένο στα νέα δεδομένα, ώστε να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε σε αυτή τη νέα εποχή. Αν διατηρήσουμε την προσωπική μας ταυτότητα, την ψυχική και σωματική μας υγεία, τότε θα ενεργοποιηθεί η εσωτερική μας δύναμη και ποιος ξέρει, ίσως βγούμε περισσότερο δυνατοί και ενωμένοι απ’ αυτή την κρίση!
* Η Μίκα Πανάγου είναι κοινωνική λειτουργός με εκπαίδευση στη συστημική οικογενειακή θεραπεία
The post Οι συνέπειες της πανδημίας στην οικογένεια – Γράφει η Μ.Πανάγου appeared first on The President.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπαμπινιώτης για υπόθεση Λιγνάδη: Κατευθυνόμενη επιχείρηση δημόσιου διασυρμού μας, θα αμυνθούμε με κάθε νόμιμο μέσο
- Φθιώτιδα: Θρίλερ με νεαρό που βρέθηκε σε ρεματιά, τον πέταξαν μετά από καβγά
- Ποιες ηλικίες αναπτύσσουν περισσότερα αντισώματα μετά τον εμβολιασμό
- Άννα Βίσση: Εμβολιάστηκε για τον κορoνοϊό – το «καρφί» για την ηλικία της και η απάντησή της
- Γνωστή δραματική σχολή είχε διώξει Λιγνάδη - Φιλιππίδη μετά από καταγγελίες σπουδαστών της
- Τέλος χρόνου για τέλη κυκλοφορίας, δηλώσεις φόρου κληρονομιών, χωριστές δηλώσεις συζύγων
- Πέμη Ζούνη: Μου έριξε χαστούκι στη σειρά και μου άνοιξε η μύτη
- Survivor 4: Ο Ασημακόπουλος εκπέμπει SOS για την Ανθή και το twitter τον "τρολάρει"
- Σύρος: Κέρδισε στο τζόκερ 5.000.000 και έδωσε στον αδερφό του 5 ευρώ – Οι εικόνες που τα σπάνε (video)
- Eλληνικός Στρατός: Αυτό είναι το καλύτερο παρατσούκλι!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις The President
- Χ.Γώγος: Πιθανή η παράταση του lockdown. Ίσως ανοίξει το λιανεμπόριο με click away από 1η Μαρτίου
- Οι συνέπειες της πανδημίας στην οικογένεια – Γράφει η Μ.Πανάγου
- Παγίδα ή ευκαιρία η πενταμερής για το Κυπριακό; Γράφει η Ελ.Βόζεμπεργκ
- Γερμανία: 4.369 κρούσματα κορωνοϊού και 62 θάνατοι σε 24 ώρες
- Σκόπια: Κατά της απογραφής του πληθυσμού το αντιπολιτευόμενο VMRO-DPMNE
- Μιανμάρ: Οι ΗΠΑ θα λάβουν περαιτέρω «αυστηρά μέτρα» σε βάρος του στρατού
- Τελευταία Νέα The President
- Οι συνέπειες της πανδημίας στην οικογένεια – Γράφει η Μ.Πανάγου
- Σκόπια: Κατά της απογραφής του πληθυσμού το αντιπολιτευόμενο VMRO-DPMNE
- Χ.Γώγος: Πιθανή η παράταση του lockdown. Ίσως ανοίξει το λιανεμπόριο με click away από 1η Μαρτίου
- Παγίδα ή ευκαιρία η πενταμερής για το Κυπριακό; Γράφει η Ελ.Βόζεμπεργκ
- Γερμανία: 4.369 κρούσματα κορωνοϊού και 62 θάνατοι σε 24 ώρες
- Μιανμάρ: Οι ΗΠΑ θα λάβουν περαιτέρω «αυστηρά μέτρα» σε βάρος του στρατού
- Παραίτηση της Λ.Μενδώνη ζητούν τα μέλη του ΔΣ του Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης
- Α.Φάουτσι: Οι Αμερικανοί ενδέχεται να χρειάζονται ακόμη τις μάσκες το 2022
- ΚΚΕ: Το σπάσιμο της σιωπής είναι η αναγκαία πράξη για την τιμωρία των ενόχων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Οδηγοί ταξί μεταφέρουν δωρεάν πολίτες για εμβολιασμό
- Στο «μικροσκόπιο» των αρχών και δεύτερος γνωστός ηθοποιός
- Φθιώτιδα: Μαφιόζικη επίθεση στον Θεολόγο – Τον πέταξαν σε ρεματιά 40 μέτρων και τον άφησαν όλη νύχτα
- Ο Βύντρα έγραψε ιστορία, πρώτος 40αρης παίκτης που παίζει στη Superleague
- Μπαράζ πληρωμών: Ποιοι θα δουν χρήματα στου λογαριασμούς μέχρι τέλος Φλεβάρη
- Eλληνικός Στρατός: Αυτό είναι το καλύτερο παρατσούκλι!
- ΠΑΟΚ: Ικανοποίηση και... αγωνία (photos)
- Τραγωδία στην άσφαλτο: 17χρονος τράκαρε και σκότωσε μια 32χρονη με την Λαμποργκίνι του
- Κέρκυρα: Στα Διαπόντια νησιά η Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κατερίνα Σακελλαροπούλου
- Lockdown - Καπραβέλος: Παράταση για 1 εβδομάδα