Η ιδανική διατροφή πριν από το τρέξιμο
13:21 12/9/2019
- Πηγή: Womenonly
Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης και είναι πιθανόν να το κάνεις και εσύ ή τουλάχιστον να το έχεις σκεφτεί. Αν είσαι από αυτές που τρέχουν ήδη, το φαγητό που καταναλώνεις πριν ξεκινήσεις την άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την επίδοση σου, είτε κάνεις 5 χιλιόμετρα είτε εκτελείς μια μεγαλύτερη απόσταση
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η «αρπαγή» του Πακέτου από την Αγγελική Νικολούλη και το μυστικό ραντεβού! (Video)
- X- Factor πρεμιέρα: Η τηλεθέαση και τα καλύτερα tweets της βραδιάς
- Η Σία Κοσιώνη και η Τατιάνα Στεφανίδου με το ίδιο φόρεμα στην παρουσίαση προγράμματος του ΣΚΑΪ
- Απίστευτη τραγωδία: Ροτβάιλερ δάγκωσε και σκότωσε βρέφος στα Γλυκά Νερά
- Καινούργιου: «Γιατί δεν του είπε ένας συγγενής μην πας στο X Factor θα γίνεις ρεζίλι;»
- Παρουσίαση προγράμματος ΣΚΑΪ: Όλες οι λαμπερές παρουσίες που έδωσαν το παρών
- Ζώδια: Προβλέψεις Πέμπτης 12 Σεπτεμβρίου
- Showbiz: Τ. Στεφανίδου-Σ. Κοσιώνη: Εμφανίστηκαν με το ίδιο φόρεμα στην παρουσίαση προγράμματος του ΣΚΑΪ!
- Showbiz: Ελένη Μενεγάκη: Στο Παρίσι! Οι πρώτες φωτογραφίες
- Ανατριχίλα με την εμφάνιση του Μαχαιρίτσα στο X Factor: Ανάμεικτα τα σχόλια και τα συναισθήματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Womenonly
- Τελευταία Νέα Womenonly
- Η ιδανική διατροφή πριν από το τρέξιμο
- Πρωινό ξύπνημα για το σχολείο: 3 βασικά προβλήματα και πώς να τα αντιμετωπίσεις
- 5 καθημερινές συμπεριφορές για τις οποίες ξεχωρίζουν οι έξυπνοι άνθρωποι
- Πέφτουν τα μαλλιά σου; Έτσι μπορείς να τα σώσεις
- Τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι βιώνεις κρίση μέσης ηλικίας
- 4 βότανα που δίνουν εξαιρετική γεύση στο φαγητό σου και μπορείς να τα καλλιεργήσεις στο σπίτι
- Επιστροφή στο σχολείο: Οδηγίες για τη διατροφή των παιδιών στην σχολική ηλικία
- 4 κακές συνήθειες που μπορεί να σου στερούν μία προαγωγή
- Ποιες είναι οι ιδανικές φθινοπωρινές δραστηριότητες για κάθε ζώδιο
- Πώς να κάνεις τη ρουτίνα περιποίησης σου πιο αποτελεσματική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η «αρπαγή» του Πακέτου από την Αγγελική Νικολούλη και το μυστικό ραντεβού! (Video)
- Ιωάννα Μπούκη- Αντώνης Σρόιτερ: Δείτε πόσο μεγάλωσε η μεγάλη τους κόρη (pics)
- Μήπως είσαι ένα ακόμα «παιχνίδι» για εκείνον; Έτσι θα καταλάβεις πώς σε βλέπει
- The Voice Αποκλειστικό: Όλη η αλήθεια για την αποχώρηση του Κωστή Μαραβέγια
- Θες να φλερτάρεις συνάδελφο χωρίς να χάσεις τη δουλειά σου; Διάβασε αυτή την έρευνα
- Όσκαρ 2020: Οι προβλέψεις ξεκίνησαν ήδη- Ποια ονόματα ακούγονται για τα βραβεία Α’ γυναικείου και ανδρικού ρόλου
- Ιωάννα Μπούκη- Αντώνης Σρόιτερ: Δείτε πόσο μεγάλωσε η μεγάλη τους κόρη (pics)
- Υψηλή χοληστερόλη: 6 λόγοι σε εικόνες
- «Happy Day»: Πρόσωπο έκπληξη στη θέση του Παπανώτα- Αυτός είναι ο νέος συνεργάτης της Τσιμτσιλή!
- Πανσέληνος στους Ιχθύς: Ένα Φεγγάρι γεμάτο όνειρα!
