Tanning tips: Τι να κάνεις και τι να αποφύγεις για φυσικό, χρυσαφένιο μαύρισμα

09:43 10/6/2025 - Πηγή: Womenonly

Τα Do's και τα Don'ts

Το καλοκαίρι ήρθε και φυσικά λίγο πολύ το τριήμερο που πέρασε όλοι ξεχύθηκαν στις παραλίες για μπάνιο και ηλιοθεραπεία. Ας μην κρυβόμαστε. Όλες θέλουμε αυτό το όμορφο, φυσικό, χρυσαφένιο μαύρισμα που δείχνει υγιές και λαμπερό. Και το θέλουμε γρήγορα γιατί όπως και να το κάνουμε μας πάει πολύ! Για να το πετύχεις χωρίς να ταλαιπωρήσεις το δέρμα σου, υπάρχουν μερικά βασικά "ναι" και "όχι" που αξίζει να προσέξεις.

Πρώτα απ’

όλα, προετοίμασε σωστά το δέρμα σου. Κάνε ένα ήπιο scrub σώματος 1-2 μέρες πριν εκτεθείς στον ήλιο. Έτσι, θα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και θα μαυρίσεις πιο ομοιόμορφα. Ενυδάτωσε καλά την επιδερμίδα σου με μια ελαφριά, μη λιπαρή κρέμα.

Όταν βγεις στον ήλιο, χρησιμοποίησε πάντα αντηλιακό με δείκτη προστασίας (τουλάχιστον SPF 30). Μην ξεγελιέσαι – το αντηλιακό δεν εμποδίζει το μαύρισμα. Αντίθετα, βοηθάει να αποκτήσεις σταδιακά και με ασφάλεια ένα πιο σταθερό και υγιές χρώμα. Βάλε το 20-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανέωνέ το κάθε 2 ώρες.

Απέφυγε τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας, δηλαδή από τις 12:00 έως τις 16:00. Προτίμησε τον ήλιο το πρωί ή αργά το απόγευμα. Αυτές τις ώρες είναι πιο ήπιος και το μαύρισμα "χτίζεται" πιο σωστά, χωρίς να καίει το δέρμα σου.

Πίνε πολύ νερό για να διατηρείς την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη και ελαστική, και προτίμησε τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα, όπως καρότα, γλυκοπατάτες, βερίκοκα και πεπόνι, που είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη.

Απόφυγε τη χρήση λαδιών χωρίς SPF, καθώς μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα και αφυδάτωση στο δέρμα σου. Επίσης, μην κάθεσαι στον ήλιο για ώρες με την ελπίδα να μαυρίσεις πιο γρήγορα. Αυτό που πιθανότατα θα κερδίσεις τελικά θα έγκαυμα και ξεφλούδισμα.

Τέλος, μετά τον ήλιο, χρησιμοποίησε ένα after sun ή ένα καλό ενυδατικό προϊόν για να διατηρήσεις το μαύρισμά σου περισσότερο και να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου.

Με λίγη υπομονή και σωστή φροντίδα, το φυσικό μαύρισμα που θα αποκτήσεις θα είναι λαμπερό, υγιές και θα διαρκέσει για εβδομάδες!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords