Λουβιά με μπρόκολο και πράσο

02:59 8/6/2026 - Πηγή: Χρυσές Συνταγές

Προσθήκη στα αγαπημένα

ΥΛΙΚΑ
2 ½ φλ. λουβιά
1 πράσο κομμένο σε ροδέλες, 2 φρέσκα κρεμμυδάκια με τα φύλλα τους, ψιλοκομμένα
1 καρότο κομμένο στη μέση και μετά σε φέτες
1 μικρό μπρόκολο,  ½ κιλό περίπου, κομμένο σε μπουκετάκια
2  φλ. κόλιαντρο χοντροκομμένο
4 κουταλιές ελαιόλαδο
2 λεμόνια
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέριΕΚΤΕΛΕΣΗΚαθαρίζετε τα λουβιά, τα ξεπλένετε και τα βάζετε σε μια κατσαρόλα με μπόλικο νερό να βράσουν για 5 λεπτά.

Τα σουρώνετε και τα επιστρέφετε στην κατσαρόλα με καθαρό νερό.

Τα βράζετε για 30 λεπτά. Ακολούθως, προσθέτετε

το πράσο, τα κρεμμυδάκια, το καρότο και συνεχίζετε το βράσιμο για ακόμα 10 λεπτά.

Στη συνέχεια, βάζετε το μπρόκολο, τον κόλιαντρο και αλατοπιπερώνετε.

Βράζετε το φαγητό για ακόμα 10 -15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα λουβιά και τα λαχανικά.

Σερβίρετε σε ατομικά πιάτα και προσθέτει ο καθένας όσο ελαιόλαδο και λεμόνι επιθυμεί.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μπροκολο, ελαιολαδο, φαγητο, λαχανικα, λεμονι, μικρο, νερο, πιατα, συνεχεια, φυλλα
Τυχαία Θέματα
λυμπερης, πλοια, paparazzi, raul
iNews > Συνταγές > Χρυσές Συνταγές
Λουβιά,louvia