Το καλοκαίρι κρύβει και κινδύνους – Πως να προλάβουμε τους επικίνδυνους τραυματισμούς ..

19:52 7/6/2020 - Πηγή: Spoilers

Για τους τραυματισμούς του καλοκαιριού και πώς μπορούμε να τους προλάβουμε μίλησε σε ραδιοφωνική εκπομπή, ο φυσικοθεραπευτής, ειδικός μυοσκελετικής και αθλητικής αποκατάστασης Γιάννης Μυσίρης. Σύμφωνα με τον ειδικό τα συνηθέστερα αθλήματα του καλοκαιριού στην Ελλάδα διακρίνονται σε 2 κατηγορίες. Η πρώτη, είναι αθλήματα χαμηλού κινδύνου και με μικρό ποσοστό κακώσεων, καθότι είναι κοντά στην ακτή και δεν καταπονούν ιδιαίτερα το σώμα και αυτά είναι η κολύμβηση, το ποδήλατο θαλάσσης, το κανό και παιχνίδια παραλίας όπως

το βόλεϊ και οι ρακέτες. Και η δεύτερη κατηγορία, είναι τα αθλήματα μέσης και ανοικτής θαλάσσης, όπως σκι θαλάσσης, ιστιοσανίδα (windsurfing), και κωπηλασία. Το 65% των τραυματισμών στο κολύμπι αφορά την άρθρωση του ώμου Η κολύμβηση θεωρείται από τους πλέον ιδανικούς τρόπους άσκησης για το σώμα. Λόγω της άνωσης υπάρχουν...

> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Το καλοκαίρι κρύβει και κινδύνους – Πως να προλάβουμε τους επικίνδυνους τραυματισμούς ..

Keywords
Τυχαία Θέματα