Τι ώρα να φας βραδινό για να μην πάρεις κιλά και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

00:42 20/6/2020 - Πηγή: Spoilers

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία; Οι επιστήμονες απαντούν Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια εκτιμάται ότι είναι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, γεγονός που καθιστά πιθανότερα

τα προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση θερμίδων αργά μέσα στην ημέρα σχετίζεται με την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο. Η μελέτη αυτή δίνει νέα διάσταση στο πώς η κατανάλωση βραδινών γευμάτων επιδεινώνει την αντοχή στη...

> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Τι ώρα να φας βραδινό για να μην πάρεις κιλά και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
φας, ωρα, κιλα, σακχαρο, φας, επηρεάζει, διαβήτης, νέα, πιεση, αυξηση, αρθρο, αιμα, αρτηριακη πιεση, βραδυ, γεγονος, επηρεάζει, παχυσαρκια, προβληματα, υψηλη, μελετη, υγειας
Τυχαία Θέματα
εορτολόγιο, δαλαι λαμα, ciena, repos
iNews > Lifestyle > Spoilers