Κι όμως, το κάνεις λάθος – Πώς ο καφές μπορεί να γίνει ακόμα πιο υγιεινός

Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί. Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να προκαλείτε τα αντίθετα αποτελέσματα στον ίδιο σας τον εαυτό. Παρακάτω μπορείτε να δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το αγαπημένο σας ρόφημα ακόμα πιο υγιεινό: 1. Όχι καφεΐνη μετά 14:00 Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους που απολαμβάνουμε τον

καφέ τόσο πολύ. Η καφεΐνη μας δίνει ώθηση ενέργειας και μας βοηθάει να παραμείνουμε ξύπνιοι όταν νιώθουμε κουρασμένοι. Αλλά αν πίνετε καφέ μετά το μεσημέρι, αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο...

> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Κι όμως, το κάνεις λάθος – Πώς ο καφές μπορεί να γίνει ακόμα πιο υγιεινός

Keywords
Τυχαία Θέματα