Τι είναι αυτό που όταν κοιμάσαι νιώθεις ότι πέφτεις και πετάγεσαι ;
Αν έχεις νιώσει ποτέ το απότομο τράνταγμα που σου δίνει την εντύπωση ότι πέφτεις από ύψος ενώ κοιμάσαι, δεν είσαι ο μόνος.
Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως υπναγωγικός σπασμός ή “υπναγωγικό τίναγμα.” Πρόκειται για ένα αντανακλαστικό που εμφανίζεται όταν το σώμα περνάει από την εγρήγορση στον ύπνο.
Οι υπναγωγικοί σπασμοί συμβαίνουν κυρίως κατά τη διάρκεια της μετάβασης από την εγρήγορση στον πρώτο κύκλο ύπνου. Το μυαλό μπορεί να μπερδέψει τη χαλάρωση των μυών με το αίσθημα πτώσης, προκαλώντας το απότομο τίναγμα. Αυτός ο μηχανισμός συνδέεται με τα βαθύτερα επίπεδα του εγκεφάλου, καθώς
Κάποιοι λόγοι που μπορεί να ενισχύουν τους υπναγωγικούς σπασμούς είναι το άγχος, η κούραση και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης πριν τον ύπνο. Αν και δεν είναι επικίνδυνο, μπορεί να σε τρομάξει προσωρινά. Αν οι σπασμοί γίνουν πιο συχνοί, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν καλύτερη ρουτίνα ύπνου για πιο ξεκούραστη νύχτα.
Διαβάστε ακόμα:
Οι Αμερικανικές εκλογές είναι ένα μπέρδεμα αλλά με αυτό θα τα καταλάβεις όλα. Γιατί δεν κερδίζει αυτός με τις περισσότερες ψήφους;
Μάθε πως να κρυπτογραφείς το Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός σαν αληθινός κατάσκοπος
Το στοιχειωμένο νερό του Κολωνακίου που έτρεμαν οι Αθηναίοι τα βράδια
Γρηγόρης Κεντητός για το sportime.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Παπαθεοδώρου: "Το ελληνικό πρωτάθλημα είναι ανούσιο, παίζουμε για να παίζουμε"
- Παναθηναϊκός: Πώς έχασε τέτοιο παικταρά;
- Απίστευτο σκηνικό στην Τουρκία: Ο Ατζούν παραδέχτηκε ότι η διαιτησία αδίκησε την Τράμπζονσπορ στο ματς με τη Φενέρμπαχτσε
- Ομπάμα: "Ο Τραμπ δεν μπορεί να κατανοήσει πώς ένας σούπερ σταρ του NBA μπορεί να είναι και μαύρος και Έλληνας"
- Survivor spoiler 4/11: Ποια ομάδα έχει προβάδισμα για τα έπαθλα;
- Τεράστια επέμβαση του Κοτάρσκι στην προσπάθεια του Ρινγκ να τον «κρεμάσει»
- Κωνσταντινίδης για οδηγίες Λουτσέσκου: «Το κινητό μας πήρε… φωτιά» (video)
- Χρήμα και διαρκής άνοδος: Το πιο περιζήτητο επάγγελμα αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα που ξεπερνάει γιατρούς και δικηγόρους
- Λαμία – ΠΑΟΚ: Ήταν για 3-0 ημίχρονο έγινε 1-2 τελικό…
- Μαργαρίτα Μπρόγιερ: Η όμορφη ξανθιά γαλανομάτα του ελληνικού σινεμά – Πώς είναι σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportime
- Παναθηναϊκός: Πώς έχασε τέτοιο παικταρά;
- Survivor spoiler 4/11: Ποια ομάδα έχει προβάδισμα για τα έπαθλα;
- Ο Μεντιλίμπαρ ξεκίνησε να δουλεύει στο μυαλό του τη λύση σε μεγάλο πρόβλημα του Ολυμπιακού – Δεν υπάρχει αυτό που συμβαίνει
- Επική ατάκα ο Μάντζιος την ώρα του σεισμού στη Θεσσαλονίκη: Στείλατε τον Άρη στην κορυφη και κάνει σεισμό! (vid)
- Τι είναι αυτό που όταν κοιμάσαι νιώθεις ότι πέφτεις και πετάγεσαι ;
- Το είπε ξανά ο Αντώνης Πανούτσος για τους παίκτες του Ολυμπιακού (vid)
- ΠΑΟΚ: Ο Λουτσέσκου είναι έτοιμος να το κάνει!
- ALPHA: Αλλάζει την εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού
- Παναθηναϊκός: Τζούρισιτς ο μεταμορφωμένος
- Η… σαβούρδα του Μο Φάρα σε κυλιόμενο διάδρομο!
- Τελευταία Νέα Sportime
- Τι είναι αυτό που όταν κοιμάσαι νιώθεις ότι πέφτεις και πετάγεσαι ;
- ALPHA: Αλλάζει την εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού
- Το είπε ξανά ο Αντώνης Πανούτσος για τους παίκτες του Ολυμπιακού (vid)
- ΠΑΟΚ: Ο Λουτσέσκου είναι έτοιμος να το κάνει!
- Παναθηναϊκός: Το είπε και το έκανε ο Ρούι Βιτόρια
- Η… σαβούρδα του Μο Φάρα σε κυλιόμενο διάδρομο!
- Survivor spoiler 4/11: Ποια ομάδα έχει προβάδισμα για τα έπαθλα;
- Όλα καλά στο Άρης – Λεβαδειακός είπε ο Παναγιώτης Βαρούχας (vid)
- Οι παίκτες του ΠΑΟΚ πίστευαν στην ανατροπή – Η ατάκα για το κινητό του Λουτσέσκου
- Συγκέντρωση οπαδών κοντά στο γήπεδο του Περιστερίου – Τοποθέτησαν κάδους στη μέση του δρόμου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Γλίτωσε τον βαθμό σε... δικό της ματς η Μπιλμπάο, σημαντικό «διπλό» για τη Σοσιεδάδ
- Έφτασε στο Κάουνας ο Ουόκερ: «Γίνομαι μέλος μία τρομερής ομάδας» (vid)
- Ίντερ – Βενέτσια 1-0: Παραλίγο να…”σκοντάψει” στο τέλος, αλλά πήρε αυτό που άξιζε
- Αθλέτικ Μπιλμπάο-Μπέτις: Ματσάρα με τρία δοκάρια για την Αθλέτικ!
- Χόρεψε… φλαμένκο η Σοσιεδάδ, ισοπαλία – διαφήμιση στο Μπιλμπάο (vid)
- Γκολάρα Τζούρισιτς και 0-1 αντί 0-5, στην πρώτη του Βιτόρια!
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ-Τσέλσι 1-1: Ισόπαλες γι άλλη μία φορά…(highlights)
- Ο Λαουτάρο Μαρτίνες «ξελάσπωσε» την Ίντερ κόντρα στη Βενέτσια - Το VAR «έσωσε» τους πρωταθλητές στο φινάλε
- Νίκος Παππάς: «Δεν είναι αναπόφευκτη μια νέα διάσπαση στον ΣΥΡΙΖΑ»
- Ίντερ – Βενέτσια 1-0: Ο VAR την έσωσε στο 98’!
