Μάθηση κατά τη διάρκεια του ύπνου: Επιστημονική θεώρηση και συμπεράσματα

08:23 25/6/2025 - Πηγή: Maxmag

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εκπληκτικό όργανο, υπεύθυνο για τη σκέψη, τη μνήμη, τη μάθηση, τα συναισθήματα μας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δέχεται ασταμάτητα ερεθίσματα και επεξεργάζεται αμέτρητες πληροφορίες. Αλλά τι συμβαίνει με τη μάθηση κατά τη διάρκεια του ύπνου; Ο άνθρωπος περνά το ένα τρίτο (1/3) της ζωής του κοιμισμένος. Αυτός ο χρόνος δεν είναι καθόλου χαμένος αφού ο ύπνος είναι μία από τις πιο δραστήριες περιόδους του εγκεφάλου, όπου εδραιώνονται γνώσεις, οργανώνονται μνήμες και ενισχύονται μαθησιακές ικανότητες. Μήπως μπορούμε να πάμε κι ένα βήμα παραπέρα; Να μάθουμε νέα πράγματα ενώ κοιμόμαστε; Πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται πληροφορίες

The post Μάθηση κατά τη διάρκεια του ύπνου: Επιστημονική θεώρηση και συμπεράσματα appeared first on MAXMAG.

Keywords