Ρόι: «Έπρεπε να είχα φροντίσει το σώμα μου!»
Ο Μπράντον Ρόι έκανε τον απολογισμό της καριέρας του στο ΝΒΑ και αποκάλυψε τι θα έκανε διαφορετικά, εάν είχε τη δυνατότητα να γυρίσει τον χρόνο πίσω.
Ο άλλοτε All-Star γκαρντ που η καριέρα του σημαδεύτηκε από τραυματισμούς τόνισε πως θα αφιέρωνε λιγότερο χρόνο στο ίδιο το μπάσκετ και περισσότερη στην ενδυνάμωση, την αποκατάσταση και τη συνολική φροντίδα του σώματός του.
«Το ένα πράγμα που θα είχα αλλάξει ήταν ο τρόπος με τον οποίο προετοιμαζόμουν. Πάντα ήθελα να πηγαίνω και να προετοιμάζομαι όσο περισσότερο μπορούσα παίζοντας μπάσκετ», ανέφερε αρχικά.
«Έπρεπε να επικεντρωθώ περισσότερο στο σώμα μου»Ο Ρόι εξήγησε πως η προπόνηση δεν θα έπρεπε να αφορά αποκλειστικά το μπάσκετ, αλλά και την ενδυνάμωση και την ευλυγισία.
«Θα είχα αφιερώσει περισσότερο χρόνο σε αυτό που πολλοί νεότεροι παίκτες κάνουν πολύ καλά. Μερικές φορές πηγαίνεις στο γυμναστήριο και δεν παίζεις μπάσκετ. Κάνεις απλώς πολλές διατάσεις και βάρη. Θα είχα επικεντρωθεί πραγματικά περισσότερο σε αυτό το κομμάτι», τόνισε.
Παράλληλα, στάθηκε στη νοοτροπία που επικρατούσε στη δική του εποχή, υπογραμμίζοντας πως οι παίκτες δεν ήταν εξοικειωμένοι με τη συγκεκριμένη προσέγγιση.
«Δεν είχαμε συνηθίσει να καταβάλλουμε τόση προσπάθεια σε κάτι τέτοιο. Η έρευνα και η δουλειά που έφερναν σε εμάς δεν μας ενδιέφεραν. Ήταν σαν να λέγαμε: “Αυτό απλώς δεν είναι κάτι που κάνουμε”».
Ο πρώην άσος των Πόρτλαντ Τρέιλ Μπλέιζερς υπογράμμισε πως και οι προηγούμενες γενιές αντιμετώπιζαν διαφορετικά την αποκατάσταση: «Αν γυρίσεις στην εποχή πριν από εμάς, ήταν σαν να λένε: “Όλη αυτή η αποκατάσταση; Απλώς αφήστε μας να παίξουμε μπάσκετ”».
Ο Ρόι, ο οποίος ταλαιπωρήθηκε έντονα από τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της καριέρας του, έστειλε παράλληλα ένα ξεκάθαρο μήνυμα στους νεότερους παίκτες:
«Επικεντρωθείτε στο σώμα σας. Φροντίστε ώστε το σώμα σας να μπορεί να παίζει μέχρι τα 40. Ό,τι χρειάζεται, να είστε αφοσιωμένοι σε αυτό. Να ενδιαφέρεστε για τη διατροφή. Μέχρι να φτάσετε τα 30, θα πρέπει να μπορείτε να διδάξετε δύναμη και φυσική κατάσταση».
Τέλος, παραδέχθηκε πως άργησε να δώσει την απαιτούμενη προσοχή στη σωματική του κατάσταση: «Προσπάθησα πραγματικά να προσαρμοστώ στο πώς θα σκεφτόταν ο προπονητής τους και στο τι θα έλεγε ο σκάουτ για μένα. Θα έπρεπε να είχα κάνει περισσότερο από αυτό για να φροντίσω το σώμα μου».
Και πρόσθεσε: «Άρχισα να το κάνω όταν είχα πλέον περισσότερους τραυματισμούς. Προσπάθησα να καλύψω το χαμένο έδαφος, αλλά μέχρι τότε μερικές φορές νιώθεις ότι είναι ήδη πολύ αργά. Μακάρι να είχα ξεκινήσει λίγο νωρίτερα, φροντίζοντας καλύτερα το σώμα μου».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Η στιγμή που γιοτ 44 εκατ. ευρώ προσκρούει στα τοιχώματα της Διώρυγας Κορίνθου (vid)
- Βέλντε: «Σκ@@ά, δεν το έχω ξαναδεί αυτό στη ζωή μου!» (video)
- Μαρινάκης: Μηνύει την Κρίσταλ Πάλας
- Ξέσπασε κατά των ρατσιστών η Λίσα Ιτόγια: "Μου λένε ότι δεν αξίζω να παίζω στην Ελλάδα, αλλά εγώ επέλεξα τη χώρα που αποκαλώ σπίτι μου"
- H έξυπνη βόμβα του Ολυμπιακού από τη Ρωσία
- Γιανάι για Γιαννακόπουλο: «Εννοείται πως με συμπαθεί, πήρε τον Χέιζ-Ντέιβις!»
- Ολυμπιακός: Το deal της νέας πώλησης των 20.000.000 ευρώ!
- Πού θα δείτε τον τελικό του Τεντόγλου και τις υπόλοιπες ελληνικές συμμετοχές στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα
- Ανατροπή από το... πουθενά μεε την Σία Κοσιώνη!
- "Ανταρσία" Γουόκαπ στον Ολυμπιακό - Ποια η επόμενη κίνησή του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Novasports
- Βέλντε: «Σκ@@ά, δεν το έχω ξαναδεί αυτό στη ζωή μου!» (video)
- Γιανάι για Γιαννακόπουλο: «Εννοείται πως με συμπαθεί, πήρε τον Χέιζ-Ντέιβις!»
- Δεν προχωρά η περίπτωση του Τσουαμενί
- Ρόι: «Έπρεπε να είχα φροντίσει το σώμα μου!»
- «Οδύσσεια»: Η πιο εμπορική ταινία του Νόλαν – Ξεπέρασε το 1 δισ.
- Τούνη: O τρυφερός διάλογος
- Βόλος – Καλαμάτα 0-2 : Μια «θύελλα» πιο έτοιμη και λιγότερο “φλύαρη”!
- Τέλος η σεζόν για Φουρλάνι
- Βόλος – Καλαμάτα 0-2 : Μια «θύελλα» πιο έτοιμη και λιγότερο “φλύαρη”! (highlights)
- Ολυμπιακός: Ξανά για Σαλάχ-Εντίν – «Τελικό ραντεβού!»
- Τελευταία Νέα Novasports
- Ρόι: «Έπρεπε να είχα φροντίσει το σώμα μου!»
- Δεν προχωρά η περίπτωση του Τσουαμενί
- Μάξεϊ: «Δεν άρχισα να ντριμπλάρω μέχρι να φτάσω στο ΝΒΑ!»
- «Οδύσσεια»: Η πιο εμπορική ταινία του Νόλαν – Ξεπέρασε το 1 δισ.
- Γιανγκ: «Στις συσκέψεις του Κόντε υπήρχαν παίκτες που τους έπαιρνε ο ύπνος!»
- Πάουελ: «Πίστευα ότι θα έπαιζα με τον Γιάννη στο Μαϊάμι»
- Τέλος η σεζόν για Φουρλάνι
- Και το ESPN για Γιαννακόπουλο και Γιόκιτς στον Παναθηναϊκό!
- Ευρωπαϊκό Μπέρμιγχαμ: Η Σκαρβέλη είχε τον τελευταίο λόγο!
- Κάραγκερ: «Ο Ιραόλα έπρεπε να κάνει ότι οι Μπενίτεθ και Κλοπ!»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Πού θα δείτε τον τελικό του Τεντόγλου και τις υπόλοιπες ελληνικές συμμετοχές στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα
- Κινήθηκε νομικά κατά της Κρίσταλ Πάλας ο Μαρινάκης!
- Τέλος η σεζόν για τον Ματία Φουρλάνι με νέο τραυματισμό
- Ο Κολοβέτσιος αποχώρησε από την ενεργό δράση (pic)
- Η… πανστρατιά έπαθε λάστιχο: Οριστικά χωρίς Γιάννη η Εθνική!
- Ξανά μαζί Χέιζ-Ντέιβις και Σορτς: Κάλεσαν για προπόνηση τον Drake! (pic)
- Νέα επιβεβαίωση για Αταμάν: «Εκεί τον βλέπω μετά τον Παναθηναϊκό»!
- «Θα ήθελα να είχα γεννηθεί στην Ελλάδα» – Η συνέντευξη της Μέριλιν Μονρόε στον Αλέκο Λιδωρίκη
- Χότζα: «Η Σκεντερμπέου κλείνει τον αρχηγό της U-19 του Παναιτωλικού», γράφουν στην Αλβανία