Παναθηναϊκός: «Μπήκε» ο Πελίστρι

Η μέρα περιλάμβανε μια πολύ σημαντική επιστροφή, καθώς ο Φακούντο Πελίστρι ολοκλήρωσε την άδειά του μετά τις υποχρεώσεις του με την εθνική Ουρουγουάης στο Παγκόσμιο Κύπελλο και ενσωματώθηκε στο πρόγραμμα, ακολουθώντας μέρος της κανονικής προπόνησης.

Το τεχνικό επιτελείο χώρισε τους ποδοσφαιριστές σε δύο γκρουπ, με βάση τον χρόνο συμμετοχής τους στο φιλικό απέναντι στη Γκρασχόπερ. Όσοι αγωνίστηκαν για περισσότερο από ένα ημίχρονο ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας.

Οι υπόλοιποι παίκτες μπήκαν σε έντονους ρυθμούς. Μετά την προθέρμανση, δούλεψαν σε ασκήσεις

κυκλοφορίας της μπάλας με έμφαση στη γρήγορη μεταβίβαση, τη σωστή τοποθέτηση και τη διατήρηση της κατοχής υπό πίεση. Στη συνέχεια, το βάρος έπεσε στις προσωπικές μονομαχίες, στις αντιδράσεις και στα τελειώματα των φάσεων μέσα από παιχνίδια ένας εναντίον ενός, αλλά και τρεις εναντίον τριών σε υψηλό ρυθμό.

Στο τελευταίο μέρος της προπόνησης, οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις απαιτήσεις της θέσης τους. Οι αμυντικοί, οι μέσοι και οι επιθετικοί δούλεψαν ξεχωριστά, λαμβάνοντας εξειδικευμένες οδηγίες.

Η επόμενη προπόνηση των «πρασίνων» είναι προγραμματισμένη για το απόγευμα της Τρίτης (14/7) στις 16:30.

Keywords
Τυχαία Θέματα