Για ποιο λόγο τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη προστασίας από τον καύσωνα
Η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο είναι σημαντική σε κάθε ηλικία. Ωστόσο, οι περισσότερες βλάβες στον οργανισμό λειτουργούν συσσωρευτικά. Για το λόγο αυτό, τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη προστασίας.
Οι βλάβες από τη θερμότητα προκαλούνται από αδυναμία του οργανισμού να διατηρήσει τη θερμοκρασία του εντός των φυσιολογικών ορίων, διότι εκτίθεται παρατεταμένα σε υψηλή θερμοκρασία.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στα βρέφη, στα παιδιά και πιο ειδικά σε παιδιά με χρόνια νοσήματα, παχύσαρκα ή υπέρβαρα. Τα βλαστοκύτταρα που βρίσκονται στο ανώτερο στρώμα του δέρματος των παιδιών
Κατά την παιδική ηλικία οι ιστοί του σώματος μεγαλώνουν με ταχείς ρυθμούς, οι ιδρωτοποιοί αδένες αναπτύσσονται και ο θερμορυθμιστικός μηχανισμός του οργανισμού δεν λειτουργεί επαρκώς. Συνεπώς, οι ενήλικες (γονείς, μέλη της οικογένειας, δάσκαλοι κ.ά.) πρέπει να βοηθούν τα παιδιά να αποφεύγουν την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
Μέτρα πρόληψηςΌσο η θερμοκρασία κυμαίνεται σε φυσιολογικά επίπεδα, τα παιδιά μπορούν να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους. Όταν όμως το θερμόμετρο ξεπεράσει τους 35-40 βαθμούς Κελσίου, τότε υπάρχει σοβαρός κίνδυνος. Η έκθεσή τους για πολλή ώρα μπορεί να προκαλέσει εξάντληση, αφυδάτωση, φωτοευαισθησία, κοκκίνισμα, φουσκάλες, θερμικές κράμπες ακόμη και θερμοπληξία.
Προκειμένου να αποφευχθεί η εκδήλωση των παραπάνω παθολογικών καταστάσεων στον οργανισμό, υπάρχουν αρκετά μέτρα για την πρόληψή τους:
• Ενθαρρύνετε τα παιδιά να καταναλώνουν άφθονο νερό και χυμούς. Πιο συγκεκριμένα, στα βρέφη που λαμβάνουν μητρικό γάλα προτείνεται η κατανάλωση επιπλέον μητρικού γάλακτος καθώς δεν επιτρέπεται το νερό, ειδικά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους.
• Προτείνετε να καταναλώνουν πολλά λαχανικά και φρούτα.
• Φροντίστε να ξεκουράζονται ακόμη περισσότερο. Η ζέστη μπορεί συχνά να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται κουρασμένα.
• Όταν το παιδί αισθάνεται ζεστό, κάντε του ένα μπάνιο για να δροσιστεί. Το κολύμπι είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να δροσιστούν ενώ παράλληλα παραμένουν δραστήρια.
• Παραμείνετε σε χώρους που διαθέτουν κλιματισμό. Κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου διατίθενται αρκετοί δημόσιοι χώροι οι οποίοι κλιματίζονται.
• Χρησιμοποιείτε αντηλιακή κρέμα τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο. Ελέγξτε ότι η κρέμα προστατεύει από την έκθεση στη Α και Β υπεριώδη ακτινοβολία. Να βάζετε αντηλιακή κρέμα και στα αυτιά και στο λαιμό των παιδιών.
• Αποφύγετε να βγαίνουν τις μεσημεριανές ώρες ή φροντίστε να βρίσκονται στην σκιά.
• Ντύστε τα παιδιά με ρούχα ανοιχτόχρωμα και ελαφριά, τα οποία να καλύπτουν όσο το δυνατό μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος και φορέστε καπέλο.
• Συμβουλευτείτε τους Επισκέπτες Υγείας εάν το παιδί πάσχει από κάποιο χρόνιο νόσημα για την πλήρη και εξατομικευμένη φροντίδα του. Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη πρέπει να ακολουθούν συγκεκριμένο πρωτόκολλο κατά την έκθεσή τους σε υψηλή θερμοκρασία, προκειμένου να αποφευχθεί υπογλυκαιμικό επεισόδιο.
• Συζητήστε με τον φροντιστή του παιδιού στην κατασκήνωση ή τον προπονητή του σχετικά με τις πολιτικές τους για την προστασία των παιδιών σας καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας – ειδικά κατά τη διάρκεια παιχνιδιού ή άσκησης σε εξωτερικούς χώρους.
• Μην αφήνετε ποτέ παιδιά σε αυτοκίνητο ή σε άλλο κλειστό μηχανοκίνητο όχημα. Η θερμοκρασία μέσα στο αυτοκίνητο μπορεί γρήγορα να γίνει πολύ υψηλότερη από την εξωτερική θερμοκρασία – ένα αυτοκίνητο μπορεί να θερμανθεί περίπου 19 βαθμούς σε μόλις 10 λεπτά και να συνεχίσει να αυξάνεται σε θερμοκρασίες που προκαλούν θάνατο.
Ο παιδίατρος μπορεί να σας συμβουλεύσει για την αντιμετώπιση και την άμεση αξιολόγηση των ακόλουθων σοβαρών συμπτωμάτων.
• Αίσθημα Λιποθυμίας
• Υπερβολική κούραση(π.χ. ασυνήθιστη υπνηλία ή δύσκολη διέγερση)
• Πονοκέφαλος
• Πυρετός
• Έντονη Δίψα
• Μη ούρηση για πολλές ώρες
• Ναυτία
• Έμετος
• Αναπνοή γρηγορότερη ή μικρότερη απο το κανονικό
• Μούδιασμα του δέρματος
• Μυικοί πόνοι
• Μυικοί σπασμοί
Μην ξεχνάτε και την ψυχική υγεία των παιδιών, καθώς ενδέχεται να γίνουν ανήσυχα, αν παραμείνουν πολλές ώρες στο σπίτι. Οργανώστε ένα πρόγραμμα με πολλά δημιουργικά παιχνίδια και δραστηριότητες εντός του σπιτιού και ομαδικές δραστηριότητες σε εξωτερικό χώρο κατά τις απογευματινές, κυρίως, ώρες.
Διαβάστε επίσης:
Ήλιος: Τι να προσέξουμε για να είναι φίλος μας
Καύσωνας: Οδηγίες προφύλαξης – Τι πρέπει να γνωρίζουμε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- ΕΦΚΑ: Αναδρομική παραγραφή οφειλών στη 10ετία για χιλιάδες ασφαλισμένους - Ποιοι κερδίζουν
- Σε μεγάλους μπελάδες Netflix και Amazon
- Μετά την πανδημία αυτά είναι τα επαγγέλματα του μέλλοντος - Οδηγός του ΕΚΠΑ
- Τι αλλάζει για τους καταναλωτές με την κατάργηση της ρήτρας αναπροσαρμογής
- Κικίλιας: Σχεδιάζουμε χειμερινή θρησκευτική κρουαζιέρα από τον Πειραιά στα Ιεροσόλυμα
- Πέθανε ο Κωνσταντίνος Τζούμας
- Σε εξέλιξη η πυρκαγιά στο Άγιον Όρος
- Αναζητείται λύση για τους αιχμάλωτους δανειολήπτες του ελβετικού φράγκου
- Στο λιμάνι του Πειραιά αναμένεται να καταπλεύσει τις επόμενες ώρες το ρωσικό τάνκερ "Lana"
- Κώστας Καραμανλής: Η Τουρκία να γνωρίζει ότι η Ελλάδα δεν παίζει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Κώστας Καραμανλής: Η Τουρκία να γνωρίζει ότι η Ελλάδα δεν παίζει
- Ηράκλειο Αττικής: Χωρίς τις αισθήσεις του βρέθηκε άντρας πάνω σε δέντρο
- Πέθανε ο ηθοποιός Κωνσταντίνος Τζούμας
- Κέικ σοκολάτας από τον Άκη Πετρετζίκη
- Στο λιμάνι του Πειραιά τις επόμενες ώρες το ρωσικό τάνκερ Lana
- Σκυλακάκης: Tο φυσικό αέριο προκαλεί δημοσιονομική αβεβαιότητα
- Για ποιο λόγο τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη προστασίας από τον καύσωνα
- Μήνυμα του Γιάννη Πλακιωτάκη για την Παγκόσμια Ημέρα Ναυτικού
- Τελευταία Νέα Mononews
- Για ποιο λόγο τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη προστασίας από τον καύσωνα
- Μήνυμα του Γιάννη Πλακιωτάκη για την Παγκόσμια Ημέρα Ναυτικού
- Πέθανε ο ηθοποιός Κωνσταντίνος Τζούμας
- Κώστας Καραμανλής: Η Τουρκία να γνωρίζει ότι η Ελλάδα δεν παίζει
- Σκυλακάκης: Tο φυσικό αέριο προκαλεί δημοσιονομική αβεβαιότητα
- Ηράκλειο Αττικής: Χωρίς τις αισθήσεις του βρέθηκε άντρας πάνω σε δέντρο
- Στο λιμάνι του Πειραιά τις επόμενες ώρες το ρωσικό τάνκερ Lana
- Κέικ σοκολάτας από τον Άκη Πετρετζίκη
- Βασιλακόπουλος: Η 4η δόση εμβολίου μας «καλύπτει» έως τον Οκτώβριο
- ΗΠΑ: Δημιουργία «καταφυγίων» που θα εγγυώνται το δικαίωμα στην άμβλωση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Αλ. Τσίπρας: Ο κ. Μητσοτάκης «εξαπάτησε ξεδιάντροπα» τη μεσαία τάξη
- Θεσσαλονίκη: Στο «κόκκινο» το ιικό φορτίο - Σαρωτική επικράτηση των στελεχών ΒΑ.4&5 της Όμικρον
- Η Νότιγχαμ πήρε τον Αβονίγι με ποσό-ρεκόρ στην Ιστορία της
- ΣΥΡΙΖΑ: Ομολογούν την ληστεία με την ρήτρα και ετοιμάζουν νέα απάτη σε βάρος των πολιτών
- Welt: Το Κίεβο αναφέρει βομβαρδισμούς από τη γειτονική Λευκορωσία
- ΣΥΡΙΖΑ: Ομολογούν την ληστεία με την ρήτρα και ετοιμάζουν νέα απάτη σε βάρος των πολιτών
- ΕΦΚΑ: Αναδρομική παραγραφή οφειλών στη 10ετία για χιλιάδες ασφαλισμένους - Ποιοι κερδίζουν
- Διευρύνεται ο αριθμός των κτηνοτρόφων που θα λάβουν την ενίσχυση 2% για ζωοτροφές
- ΕΦΚΑ: Αναδρομική παραγραφή οφειλών στην 10ετία για χιλιάδες ασφαλισμένους - Ποιοι κερδίζουν
- Μπόρις Τζόνσον: Η Ουκρανία μπορεί να εξαναγκαστεί σε μία κακή ειρηνευτική συμφωνία