Stay home – Stay healthy – Stay Strong: Ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα γυμναστικής
Από τη Μαρία Πολύζου, κάτοχο του πανελληνίου ρεκόρ στο Μαραθώνιο και προπονήτρια δρόμων αντοχής
Μιας και ο Απρίλιος θα είναι ο μήνας που θα μείνουμε στο σπίτι για να προφυλαχθούμε από τον κορονοϊό, θα σου έλεγα ότι ήρθε η ώρα να σηκωθείς από τον καναπέ που έχεις “βουλιάξει” αρκετές ημέρες τώρα και να πάρεις μία απόφαση..
Από αυτή την μάχη θα βγεις όχι μόνο υγιής αλλά και πιο δυνατός από ποτέ!
Αυτός ο αγώνας διεξάγεται σε πολλά επίπεδα.
Είναι γεγονός ότι η πανδημία έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας σε μεγάλο βαθμό και έχει φέρει αλλαγές στον τρόπο που γυμναζόμαστε.
Στις ημέρες του κορονοϊού δεν μπορείς να βγεις έξω να τρέξεις όπως θα ήθελες, δεν μπορείς να πας στο γυμναστήριο ή στο αγαπημένο σου πάρκο. Αυτό προφανώς πολλές φορές σε στεναχωρεί, σου προκαλεί ένταση και νεύρα ή ακόμα και κατάθλιψη.
Δείτε τη συνέχεια στο Portraits.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Κορωνοϊός: Καταγγελίες-σοκ επιστημόνων κατά του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας
- Αυτά είναι τα μέτρα περιορισμού της κυκλοφορίας των πολιτών που θα ληφθούν τις επόμενες ώρες
- Έφοδος στη Γενική Ταχυδρομική μετά από καταγγελίες
- Κατανάλωση στην καραντίνα: Τι αγόρασαν οι Έλληνες – Ποιες οι περιοχές με την μεγαλύτερη αγοραστική κίνηση
- H ημερομηνία ορόσημο για την άρση των μέτρων για τον κορονοϊό
- Επεκτείνεται η μείωση ενοικίου 40%- Ποιους αφορά
- Κορονοϊός: Διευρύνονται οι δικαιούχοι έκπτωσης ενοικίου
- Σκυλακάκης : Eρχεται πακέτο μέτρων για ανέργους
- ΣΒΕ: Επιδοτούμενο πρόγραμμα τηλεκατάρτισης για εργαζόμενους απ’ όλη την Ελλάδα
- Ν.Δ.: Fake news για κορωνοϊό και μεταναστευτικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Mononews
- Κατανάλωση στην καραντίνα: Τι αγόρασαν οι Έλληνες – Ποιες οι περιοχές με την μεγαλύτερη αγοραστική κίνηση
- Παρατηρητήριο Fake News της ΝΔ: Αναμασούν την ίδια καραμέλα, ότι η Ελλάδα δίνει ψίχουλα για την αντιμετώπιση των οικονομικών επιπτώσεων
- MasterChef: Αποχώρησε και ξέσπασε σε κλάματα (video)
- ΟΠΕΚ: Πιθανή η συμφωνία Σ. Αραβίας – Ρωσίας με μεσολάβηση των ΗΠΑ
- Επίσκεψη Μητσοτάκη στην 441 Αποθήκη Βάσης Υγειονομικού Υλικού του ελληνικού Στρατού
- Μητσοτάκης προς ομογενείς στις ΗΠΑ: Μείνετε σπίτι – Θα τα καταφέρουμε
- Τι πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο στο σπίτι και γιατί δεν στοκάρουμε φάρμακα τα οποία δεν χρειάζομαστε
- Πανδημία: Πώς να φτιάξετε τη δική σας προστατευτική μάσκα προσώπου
- Ράλι ανόδου για τις μετοχές του ναυτιλιακού κλάδου. Ποιες ξεχώρισαν
- Airbnb: Εξασφάλισε κεφάλαια ύψους 1 δισ. δολαρίων από επενδυτικά funds
- Τελευταία Νέα Mononews
- Πανδημία: Πώς να φτιάξετε τη δική σας προστατευτική μάσκα προσώπου
- ΣΤΕΑΤ για Γραμμή 4 Μετρό: Όχι παιχνίδια στις πλάτες χιλιάδων εργαζομένων
- Μητσοτάκης προς ομογενείς στις ΗΠΑ: Μείνετε σπίτι – Θα τα καταφέρουμε
- Επίσκεψη Μητσοτάκη στην 441 Αποθήκη Βάσης Υγειονομικού Υλικού του ελληνικού Στρατού
- Γιατρός στην Νέα Υόρκη: Κρατάμε τις ΜΕΘ για τους ασθενείς με τις περισσότερες πιθανότητες ανάκαμψης
- Κατανάλωση στην καραντίνα: Τι αγόρασαν οι Έλληνες – Ποιες οι περιοχές με την μεγαλύτερη αγοραστική κίνηση
- Ράλι ανόδου για τις μετοχές του ναυτιλιακού κλάδου. Ποιες ξεχώρισαν
- Airbnb: Εξασφάλισε κεφάλαια ύψους 1 δισ. δολαρίων από επενδυτικά funds
- Τι πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο στο σπίτι και γιατί δεν στοκάρουμε φάρμακα τα οποία δεν χρειάζομαστε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Ασθένειες και Εχθροί της Κερασιάς και της Ροδακινιάς
- ΣΥΡΙΖΑ: Προτείνει μέτρα για την στήριξη της βιωσιμότητας της αγροτικής παραγωγής
- Πρώτη συνεδρίαση του ΣΑ του ΟΗΕ για την πανδημία
- Δύο επιδοτούμενα προγράμματα τηλεκατάρτισης από τον ΣΒΕ
- Κ. Μητσοτάκης προς τους ομογενείς στις ΗΠΑ: Με υπευθυνότητα και πειθαρχία η περιπέτεια θα περάσει
- Ξεπέρασαν τους 10.000 οι θάνατοι από τον νέο κορονοϊό στις ΗΠΑ
- Έλληνας γιατρός στη Νέα Υόρκη: Κρατάμε τις κλίνες εντατικής για ασθενείς με περισσότερες πιθανότητες ανάκαμψης
- Χρηματιστήρια: Πάνω από τις 600 μονάδες το Χ.Α.
- Δήμος Αθηναίων: Ηλεκτρονικά οι αιτήσεις δικαιούχων επαγγελματιών για απαλλαγή από τέλη
