Τα Χριστούγεννα και η κατάθλιψή τους…
Το πρόβλημα με τα Χριστούγεννα είναι ότι δημιουργούν πολλές προσδοκίες, τα καταστήματα είναι γεμάτα από κόσμο, στολίδια και δώρα, τα περιοδικά είναι πλημμυρισμένα από λαμπερούς, καλοντυμένους ανθρώπους που διασκεδάζουν σε διάφορα πάρτι ή από οικογένειες σε υπέροχα σπίτια που ανοίγουν δώρα κάτω από μεγάλα χριστουγεννιάτικα δέντρα ή κάθονται γύρω από ένα τραπέζι τρώγοντας ό,τι πιο εκλεκτό υπάρχει.
Η πραγματικότητα, όμως, για την πλειοψηφία των ανθρώπων, είναι διαφορετική. Οι περισσότεροι
Έτσι αν κανείς δεν έχει μία μεγάλη οικογένεια (ή δεν έχει καλές σχέσεις με την οικογένειά του) ή είναι μόνος, ή έχει πρόσφατα χωρίσει ή έχει χάσει τη δουλειά του, τότε τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι πραγματικά άθλια.
Όλοι όσοι, όμως αισθάνονται έτσι για τα Χριστούγεννα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι, λένε οι ειδικοί. Αν τα Χριστούγεννα σάς κάνουν να αισθάνεστε λύπη, τότε προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτό. Κάντε ένα ταξίδι σε μία χώρα που δεν είναι τόσο «χριστουγεννιάτικη» ή μια εκδρομή στην ύπαιθρο.
Βέβαια εάν η θλίψη δεν περιορίζεται μόνο την περίοδο των Χριστουγέννων αλλά σας βαραίνει στη διάρκεια όλου του χειμώνα, τότε ίσως πάσχετε από το σύνδρομο της «εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής» (SAD). Αυτό ξεκινάει την περίοδο που οι νύχτες αρχίζουν να μεγαλώνουν και ειδικά από τότε που αλλάζει η ώρα, στα τέλη Οκτωβρίου, και αρχίζει να σκοτεινιάζει από το απόγευμα.
Το SAD μπορεί, λένε οι ειδικοί μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Λ. Παπαθανασίου-ΑΠΕ
The post Τα Χριστούγεννα και η κατάθλιψή τους… appeared first on Militaire.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μοναχική κηδεία για την Αγγέλα Κοκκόλα...
- Αυτά είναι τα επώνυμα προϊόντα που οι «αναρχικοί» έχουν δηλητηριάσει με υδροχλωρικό οξύ - [Φωτογραφίες]
- Έλληνας Α/ΓΕΕΘΑ: «Ερχεται σύγκρουση με την Τουρκία, έχουμε σχέδια και συμμαχίες – Χρειαζόμαστε αύξηση θητείας»
- Άγιοι Ανάργυροι: Ανατριχιαστικές αποκαλύψεις για τις δολοφονίες!
- Πόζες που κόβουν την ανάσα από τη ξανθιά ψυχολόγο
- Σαν σήμερα
- Συντάξεις Ιανουαρίου 2018: Πότε θα καταβληθούν σε όλα τα Ταμεία
- Η Ρώμη έπαθε... Ιωάννινα: Χαμός για το χριστουγεννιάτικο δέντρο που θυμίζει βουρτσάκι τουαλέτας
- Δύσκολες ώρες για τον Δημήτρη Μηλιόγλου
- Σε ποια νησιά του Αιγαίου αυξάνεται ο ΦΠΑ από το 2018
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις militaire
- “ΓΕΣ έχουμε πρόβλημα”! Η 5χρόνη κατάρα που κρατά τον Στρατό Ξηράς πίσω
- Τα Χριστούγεννα και η κατάθλιψή τους…
- Οι ΗΠΑ επιμένουν για κυρώσεις στο Ιράν
- “Θα πάρουμε πίσω τα νησιά που έδωσε ο Ερντογάν στους Έλληνες”! Τα χειρότερα έρχονται
- ΛΙΒΥΗ: Απομάκρυνση 10.000 προσφύγων προβλέπουν τα Ηνωμένα Έθνη
- “Μαύρα σύννεφα” για τον εκσυγχρονισμό των F-16! Ποιο είναι το μεγάλο “αγκάθι”
- Τελευταία Νέα militaire
- Τα Χριστούγεννα και η κατάθλιψή τους…
- ΛΙΒΥΗ: Απομάκρυνση 10.000 προσφύγων προβλέπουν τα Ηνωμένα Έθνη
- Οι ΗΠΑ επιμένουν για κυρώσεις στο Ιράν
- “Μαύρα σύννεφα” για τον εκσυγχρονισμό των F-16! Ποιο είναι το μεγάλο “αγκάθι”
- “ΓΕΣ έχουμε πρόβλημα”! Η 5χρόνη κατάρα που κρατά τον Στρατό Ξηράς πίσω
- “Θα πάρουμε πίσω τα νησιά που έδωσε ο Ερντογάν στους Έλληνες”! Τα χειρότερα έρχονται
- Οι Τσάμηδες αντιδρούν για τα κοιμητήρια των Ελλήνων Στρατιωτών στην Αλβανία!
- “Από τον Έβρο στην Κατεχάκη”! Το βιβλίο του Α.Δημοσχάκη και που παραχωρεί τα έσοδα των πωλήσεων
- Ο Α/ΓΕΕΘΑ δίνει τέλος στο σήριαλ για τη μεταφορά της 32ης Ταξιαρχίας Πεζοναυτών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Sting για δύο συναυλίες το καλοκαίρι στο Ηρώδειο
- Αποκαλυπτήρια για τις νέες περικοπές στους συνταξιούχους
- "H ιστορία του Β. Μ.- ενός ανθρώπου με κίτρινη μπλούζα" στο Κρατικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης
- Ταρακουνήθηκαν τα Χανιά! Ισχυρός σεισμός τα ξημερώματα
- Τι προκαλεί την κατάθλιψη των εορτών και πώς να την αντιμετωπίσετε
- Αυτοκίνητο έπεσε σε κανάλι έξω από τη Θεσσαλονίκη (φωτο)
- Καβάλα: Σύσκεψη για τον αγωγό ΤΑΡ
- Ο Κιμ Γιονγκ Ουν εκτέλεσε αξιωματικό γιατί καθυστέρησε εκτέλεση πυραύλου
- Μεξικό: Δημοσιογράφος δολοφονήθηκε κατά τη χριστουγεννιάτικη γιορτή στο σχολείο του γιου του
- Τραυματίες και σοβαρά επεισόδια στον καταυλισμό της Μόριας Λέσβου