Έως και 20% μειωμένος κίνδυνος θανάτου με 30-60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης
22:02 1/3/2022
- Πηγή: Iatropedia
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μία νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη.
The post Έως και 20% μειωμένος κίνδυνος θανάτου με 30-60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης appeared first on Iatropedia.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ στου Ζωγράφου: O πατέρας πέθανε και μάνα και κόρη ζούσαν με το πτώμα του στο σπίτι επί μήνες
- Τρία νεκρά παιδιά στην Πάτρα: Οι κρίσιμες ημερομηνίες στη ζωή του ζευγαριού – Τι «περίεργο» είδαν οι γιατροί
- Νεκρά κορίτσια στην Πάτρα: Νέες αποκαλύψεις για τη σχέση των γονιών - Οι κρίσιμες ημερομηνίες
- Στον… αέρα κορυφαίος άσος του Ολυμπιακού – Συνάντηση με Μαρινάκη
- Αρναούτογλου: Πότε θα βρέξει στην Αττική - Έρχεται Σαββατοκύριακο με εκπλήξεις
- Demy: Η φωτογραφία από την Οδησσό της Ουκρανίας και το συγκινητικό μήνυμα
- Πόλεμος Ουκρανία Ρωσία: Ο ρωσικός στρατός μπήκε στην πόλη Χερσώνα
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Θα βομβαρδίσουν οι Ρώσοι την Αγία Σοφία του Κιέβου;
- O Αμπράμοβιτς πουλάει την Τσέλσι: Δέχθηκε τρεις προσφορές
- Γέννησε σε καταφύγιο στο Κίεβο η σύζυγος του παίκτη της ΑΕΚ, Γεβγέν Σάκχοφ-Δείτε φωτογραφίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- Έως και 20% μειωμένος κίνδυνος θανάτου με 30-60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης
- Γιατί το εμβόλιο COVID-19 της Pfizer είναι λιγότερο αποτελεσματικό στα παιδιά 5-11 ετών από ό,τι στα μεγαλύτερα
- Πανδημία COVID-19: Πετάνε τις μάσκες στις ΗΠΑ
- Κορωνοϊός: Στην Αττική πάνω από 1 στα 3 κρούσματα. Ξεπέρασαν τα 1.000 πάλι στο Ηράκλειο Κρήτης
- Κορωνοϊός: 17.176 κρούσματα, 52 νεκροί και 408 διασωληνωμένοι ασθενείς σήμερα
- Σπάνιες παθήσεις: Σε ποια νοσοκομεία λειτουργούν εξειδικευμένα Κέντρα του Πανεπιστημίου Αθηνών
- Υπουργείο Υγείας: Αποστολή στην Ουκρανία με φάρμακα και υγειονομικό εξοπλισμό
- Πλεύρης: Προβλέπεται να περάσουμε ένα «κανονικό» Πάσχα! Οι δύο δρόμοι για τους ανεμβολίαστους υγειονομικούς
- Το χειρότερο είδος ροφήματος για την υπέρταση, σύμφωνα με διαιτολόγους
- Ο ΕΟΦ ανακάλεσε συμπλήρωμα διατροφής για τη δυσκοιλιότητα – Καρκινογόνος ουσία σε παρτίδες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συναγερμός για πιθανό βομβαρδισμό της Αγίας Σοφίας στο Κίεβο - Tι αναφέρουν μυστικές υπηρεσίες
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Συναγερμός για ενδεχόμενη επίθεση στον ναό της Αγίας Σοφίας στο Κίεβο – «Μην διαπράξετε το έγκλημα»
- Μαρίκα Κοτοπούλη: Η πολυτάραχη ζωή και καριέρα της σπουδαίας ηθοποιού
- Μισοδιάολοι της υποκρισίας που αιματοκυλούν τον κόσμο
- Καλαμάτα: 31χρονος ασέλγησε σε 5χρονο αγοράκι
- Θεσσαλονίκη: Μεθυσμένος οδηγός αναποδογύρισε με το αυτοκίνητο μέσα σε στενό! - Δείτε βίντεο
- Άννα Ζένιου: Έτσι απάντησε στις δηλώσεις του Αλέξη Παππά για τη σχέση τους
- Μεξικανοί διακινητές μεταμφίεσαν 600 κιλά ναρκωτικών σε κρεμμύδια
- Ο Πούτιν απαγορεύει τις εξαγωγές συναλλάγματος άνω των 10.000 δολαρίων
