Τροφές και πράξεις που βοηθούν για να μειώσουμε την αρτηριακή πίεση

Τροφές που επιδεινώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση: Ζάχαρη, Αλκοόλ, Καφεϊνη, Λιπαρά τρανς και Λιπαρά Ω6. 7 Τροφές για να μειώσετε την πίεση: 1. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες Είναι άλλωστε το θεμέλιο μιας καλής διατροφής και περιλαμβάνουν φασόλια, σπόρους, λαχανικά, φρούτα. Μειώνουν την πίεση εύκολα και φυσικά. 2. Τροφές πλούσιες σε Ω3 Τέτοιες τροφές είναι […]
Keywords
Τυχαία Θέματα