Δωρεάν μαθήματα αυτοάμυνας για γυναίκες από τον Δήμο Λυκόβρυσης – Πεύκης
Στο πλαίσιο των δράσεων για την πρόληψη και την ενίσχυση της ασφάλειας των πολιτών, ο Δήμος Λυκόβρυσης-Πεύκης ανακοίνωσε την έναρξη δωρεάν μαθημάτων αυτοάμυνας για γυναίκες.
Η πρωτοβουλία στοχεύει στην ενδυνάμωση των γυναικών, προσφέροντας τους πρακτικές γνώσεις και δεξιότητες που θα τις βοηθήσουν να αντιδράσουν σε ενδεχόμενες καταστάσεις κινδύνου. Μέσα από το πρόγραμμα, οι συμμετέχουσες θα αποκτήσουν τεχνικές αυτοάμυνας, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και πρακτικούς τρόπους πρόληψης και αποφυγής επικίνδυνων καταστάσεων.
Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν την Δευτέρα 17 Φεβρουαρίου,
Τι θα μάθετε στα μαθήματα:
Αυτοάμυνα σε πραγματικές συνθήκες – Αποτελεσματικές τεχνικές απεγκλωβισμού και αποφυγής επιθέσεων.Διαχείριση κρίσεων – Πώς να αντιδράσετε ψύχραιμα σε δύσκολες καταστάσεις.Στρατηγικές πρόληψης – Πώς να αναγνωρίζετε έγκαιρα πιθανές απειλές και να αποφεύγετε κινδύνους.Βασικές αρχές σωματικής και ψυχολογικής ενδυνάμωσης.Το πρόγραμμα υλοποιείται από έμπειρη εκπαιδεύτρια πολεμικών τεχνών με ειδίκευση στην αυτοάμυνα, που θα προσαρμόσει τις τεχνικές στις πραγματικές ανάγκες των συμμετεχουσών.
Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής: Δευτέρα – Παρασκευή 09:00 – 14:00, Ελ. Βενιζέλου 15Α, Πεύκη, τηλέφωνα: 210 6145455-7 και [email protected].
The post Δωρεάν μαθήματα αυτοάμυνας για γυναίκες από τον Δήμο Λυκόβρυσης – Πεύκης appeared first on Ενυπόγραφα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τα 6 Ρίχτερ είναι ο μικρός Σεισμός»: Ακραία προειδοποίηση του σεισμολόγου, Άκη Τσελέντη – Αυτό είναι το χειρότερο που έρχεται
- Αυτές είναι οι παιδικές ζωγραφιές που αποκάλυψαν το έγκλημα στην Πιερία – «Φωνάζει συνεχώς μπαμπά»
- Σέρρες: Αυτά ήταν τα τελευταία λόγια του 59χρονου πριν αυτοκτονήσει - Τι προηγήθηκε της τραγωδίας, τι "στοίχειωσε" τον γυναικοκτόνο και αυτόχειρα
- Χριστίνα Κοραή: «Δύο γυναίκες πήραν τους νεφρούς της αδερφής μου και δύο άνθρωποι τα μάτια της»
- Τέμπη: Οι πραγματογνώμονες ταυτοποίησαν την εμπορική αμαξοστοιχία
- Τέμπη: Δεν υπήρχε ύποπτο φορτίο στο τρένο σύμφωνα με τους πραγματογνώμονες
- Χαμός στον αέρα του OPEN με ψευτο-ιερέα: «Πρόσεχε τι λες Μπαλασκάκο» – «Όταν σε συλλάβουν θα σε ξυρίσουν»
- Στον «χορό» των Ρίχτερ οι Κυκλάδες – Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης κηρύχθηκε η Ανάφη
- Eπίδομα θέρμανσης: Πότε γίνεται η καταβολή - Τα ποσά που θα λάβουν οι δικαιούχοι
- Επίθεση στο σπίτι του Κ. Τασούλα: Έντονη αντίδραση της κυβέρνησης – Πυρά Μαρινάκη στην αντιπολίτευση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enypografa
- Τελευταία Νέα Enypografa
- Δωρεάν μαθήματα αυτοάμυνας για γυναίκες από τον Δήμο Λυκόβρυσης – Πεύκης
- «Είμαι ακόμη εδώ»: Ένα δυνατό πολιτικό δράμα
- Αίσιο τέλος για το ερειπωμένο ακίνητο στην πλατεία Νέας Κηφισιάς
- Μετατέθηκε για τις 17/2 η προγραμματισμένη διακοπή υδροδότησης στα Άνω Βριλήσσια
- Πρόγραμμα 25 εκατ. «Ενεργώ για τον Δήμο» από την Περιφέρεια Αττικής
- Μετακινείται προσωρινά σε άλλο σχολείο η καθηγήτρια που κατηγορείται για μπούλινγκ σε 12χρονη στο Ηράκλειο Αττικής
- Νέα διοίκηση για την «Αργώ» Χαλανδρίου
- ΕΥΔΑΠ: Έκτακτη διακοπή υδροδότησης στο Χαλάνδρι την Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου
- Λεωφορείο συγκρούστηκε με δίκυκλο στο Χαλάνδρι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζελένσκι: Δεν θα δεχθούμε καμία ειρηνευτική συμφωνία που θα επιτευχθεί μεταξύ ΗΠΑ και Ρωσίας
- Δολοφονία στην Ηλεία: Αναμένεται να παραδοθεί ο δράστης – Ισχυρίζεται πως πυροβόλησε στον αέρα
- Σεισμοί στις Κυκλάδες: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης πλέον και η Ανάφη
- Κέρδη άνω των 8,8 εκατ. ευρώ μοίρασαν οι εορταστικοί λαχνοί του ΣΚΡΑΤΣ
- Παντελής Κουτράκης: «Αν κερδίσω το MasterChef, το έπαθλο θα είναι μια οικονομική άνεση για μένα»
- Βόλος: Εισαγγελική παρέμβαση για βρέφος που υπέστη εγκαύματα από ορό στο νοσοκομείο
- Αλαλούμ στο Open με “μούφα” παπά: “Είσαι αχειροτόνητος” – “Μπαλασκάκο πρόσεχε τι λες” [vid]
- Κέρκυρα: Ανθρωποκτονία έδειξε η ιατροδικαστική για τον 70χρονο
- Ρίχνει τους τόνους η Χαμάς: Θα απελευθερώσει κανονικά Ισραηλινούς ομήρους το Σάββατο στη Γάζα
- Κέρκυρα: Ανθρωποκτονία δείχνει η ιατροδικαστική εξέταση στον 70χρονο - Ανακρίνεται ο αδελφός του
