Σίγουρα κάνετε αυτά τα τέσσερα λάθη στο τρέξιμο
11:31 11/1/2018
- Πηγή: Dete
Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως το τρέξιμο για να χάσουν τα κιλά των γιορτών που μόλις πέρασαν. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι υποπίπτουν σε 4 βασικά λάθη κάθε φορά που αποφασίζουν να πάνε για τρέξιμο. Δείτε ποια είναι αυτά, ώστε να μην τα επαναλάβετε: Ξεκινάτε πολύ “δυνατά”: Το πιο σύνηθες λάθος που κάνετε είναι να ξεκινάτε το τρέξιμό σας σε πολύ υψηλό ρυθμό, επειδή είστε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια. Αλλά αυτό σας κάνει νε εξαντλείστε πολύ νωρίς και να μην καταφέρνετε να διανύσετε την απόσταση που έχετε θέσει ως […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιδιοκτήτρια κομμωτηρίου προσέλαβε Σύρο πρόσφυγα “κομμωτή” και ο Τύπος τον παρουσίασε ως «υπόδειγμα ενσωμάτωσης»! Λίγες ημέρες μετά επιχείρησε να...
- Σε κλοιό απεργιακών κινητοποιήσεων αύριο η χώρα – Ποιοι απεργούν
- Μποσταντζόγλου για Σεργιανόπουλο: Το πιθανότερο ήταν να στραβώσει, όπως και στράβωσε
- Στους δρόμους για το Πολυνομοσχέδιο- Ποιοι απεργούν την Παρασκευή
- «Το παπούτσι που μεγαλώνει» και αλλάζει εκατομμύρια ζωές
- Τούρκοι καταφεύγουν στην Ελλάδα για να γλιτώσουν από τον Ερντογάν
- ΣΚΟΠΙΑΝΟ: Η ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΑΠΟ ΤΗ ΒΑΣΗ
- ΔΕΗ: Διπλή μείωση στους λογαριασμούς - Υπολογίστε πόσα χρήματα θα «κερδίσετε»
- Νέα επίθεση Πολάκη σε Άκη: Ανανδρεία είναι το να κλέβεις και να παίρνεις μίζες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Γονατιστή στην εκκλησία η Ειρήνη Μερκούρη
- Θρήνος στον Παναθηναϊκό και το ελληνικό ποδόσφαιρο-«Έφυγε» ο θρύλος Τάκης Λουκανίδης!
- Βίντεο-ντοκουμέντο: Η τελευταία διαδρομή της 44χρονης που βρέθηκε νεκρή στην Τριχωνίδα
- Εδωσε one Mark show στα μπουζούκια
- Αμερικανός καταδικάστηκε για διγαμία γιατί παντρεύτηκε μάνα και κόρη!
- Ο μικρός από τη Ζάκυνθο με τη μεγάλη ψυχή- Μάκρυνε τα μαλλιά του σαν κορίτσι για να τα δωρίσει
- Τελευταία Νέα Dete
- Σίγουρα κάνετε αυτά τα τέσσερα λάθη στο τρέξιμο
- Εδωσε one Mark show στα μπουζούκια
- Έργα του Ερνέστου Καρτέρ από το δήμο Πατρέων για το σπίτι του Παλαμά στην Πάτρα
- Θρήνος στον Παναθηναϊκό και το ελληνικό ποδόσφαιρο-«Έφυγε» ο θρύλος Τάκης Λουκανίδης!
- Κόβει πίτα την Τρίτη ο Σύλλογος "Άλμα Ζωής"
- Ο μικρός από τη Ζάκυνθο με τη μεγάλη ψυχή- Μάκρυνε τα μαλλιά του σαν κορίτσι για να τα δωρίσει
- Η κόρη της Κρόφορντ έσπασε το... ρεκόρ της μητέρας της
- Οι Κεφαλονίτες της Πάτρας κόβουν την πίτα τους
- Διαρρήξεις σε Πάτρα και Αίγιο- "'Ανοίγουν" Ι.Χ. εν ριπή οφθαλμού
- Η Ζωή Τζάνη του «Mr 4.000» μαγνήτισε τα φλας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αστροναύτης ψήλωσε στο διάστημα εννέα πόντους μέσα σε τρεις εβδομάδες!
- «Μεγάλα εμπόδια» στις συνομιλίες Ά.Μέρκελ και Μ.Σουλτς
- Η Όπρα Γουίνφρεϊ προηγείται δέκα μονάδες του Τραμπ σε νέα δημοσκόπηση!
- Ρήγμα στις σχέσεις κυβέρνησης - Εκκλησίας για το Σκοπιανό - ΥΠΕΞ: "Συμπορεύεστε με τη Χρυσή Αυγή;"
- Αποκάλυψη: Αυτοί οι πολιτικοί έκαναν ραντεβού για το Survivor 2 [βίντεο]
- Μέλη του ΠΑΜΕ έκαψαν τη σημαία της Ε.Ε. έξω από τα δικαστήρια Θεσσαλονίκης
- Euroleague: Μάχη με Ισπανούς για Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό
- Σε κλοιό απεργιακών κινητοποιήσεων αύριο η χώρα – Ποιοι απεργούν
- Οι νέες ταινίες της εβδομάδας (11/1-17-1): Άρωμα Τραμπ στο αφοπλιστικό "The Post" και ολίγον τι από Στάλιν (vids)
- «Ντου» του Ρουβίκωνα σε συμβολαιογραφείο -Εριξαν αλατόνερο στους υπολογιστές
