Σαρδέλες: Τα θρεπτικά στοιχεία τους στην εβδομαδιαία διατροφή σου
09:32 15/3/2018
- Πηγή: Dete
Οι σαρδέλες έχουν ανεβεί στη λίστα με τις πολύ θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε συχνά. Τα ψάρια ξέρεις ότι είναι θρεπτικά και απαραίτητα για τον οργανισμό σου αλλά ήξερες τα παρακάτω θετικά της σαρδέλας; 1. Είναι πλούσια σε εξαιρετικής ποιότητας Ω3 λιπαρά. Σε αντίθεση με τα άλλα ψάρια, η σαρδέλα έχει τα μικρότερα ποσοστά υδράργυρου -και αυτό είναι εξαιρετικό. 2. Η σαρδέλα είναι από τις λίγες καλές και φυσικές πηγές Q10. 3. Η σαρδέλα είναι πλούσια σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, κάτι που την καθιστά ιδανική για διατροφή αδυνατίσματος. 4. Η σαρδέλα είναι πλούσια σε φώσφορο, ασβέστιο, σελήνιο καθώς και σε βιταμίνες D και B12. Σύμφωνα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίδομα τέκνων 2018: Δείτε πότε καταβάλλεται η πρώτη δόση
- Νεκρός εντοπίστηκε 67χρονος αγνοούμενος από τη Σαλαμίνα
- Μόνο έξι μήνες φυλακή στην 20χρονη Yοutuber που σκότωσε τον σύντροφό της για τα κλικ
- Τελευταία ευκαιρία για 400.000 δανειολήπτες πριν τα fund
- Τουρκία: Αναβλήθηκε η επίσκεψη Τσαβούσογλου στην Ουάσινγκτον
- ΣΟΚ για τους ελεύθερους επαγγελματίες: Πληρώνουν λάθος φόρους εδώ και 6 μήνες
- Ο Brad Pitt πήρε μία απόφαση που μάλλον θα σε στεναχωρήσει αρκετά
- Κλειστά την Παρασκευή δημοτικά σχολεία και νηπιαγωγεία – Ξεκινούν απεργίες οι εκπαιδευτικοί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Νέο σοκ στον χώρο του αθλητισμού- Νεκρός κορυφαίος μπασκετμπολίστας
- Η Δήμητρα Λιάνη - Παπανδρέου σε μια σπάνια δημόσια εμφάνισή της
- ΠΑΤΡΑ: Στα "μαλακά" για τα 28,8 κιλά κοκαΐνης που είχαν "πιαστεί" στο λιμάνι
- Ολυμπιακός – Μπαρτσελόνα, Σφαιρόπουλος: «Πρέπει να κάνουμε το τελικό σπριντ»
- Πρόταση γάμου μετά τον τερματισμό στο δίαθλο της Αρχαίας Ολυμπίας
- Δεν τους άφησαν να καθίσουν στο εστιατόριο γιατί δεν ήταν… λευκοί
- Σαρδέλες: Τα θρεπτικά στοιχεία τους στην εβδομαδιαία διατροφή σου
- Ελένη Χατζίδου, Κατερίνα Χαλικιά, Μαρία Σαμαρίνου ντύθηκαν στα μαύρα και πήγαν στα μπουζούκια!
- Αρμοδιότητες των πρυτάνεων μεταφέρει στον εαυτό του ο Γαβρόγλου
- Τελευταία Νέα Dete
- Σαρδέλες: Τα θρεπτικά στοιχεία τους στην εβδομαδιαία διατροφή σου
- Πάτρα: Αντιρατσιστικό συλλαλητήριο και πορεία το Σάββατο
- Η Δήμητρα Λιάνη - Παπανδρέου σε μια σπάνια δημόσια εμφάνισή της
- Νέο σοκ στον χώρο του αθλητισμού- Νεκρός κορυφαίος μπασκετμπολίστας
- Πρωτογενές πλεόνασμα 2,7 δισ. ευρώ τον Φεβρουάριο
- Μετεγγραφές: Αναλυτικά οι προθεσμίες για αδέρφια που σπουδάζουν σε διαφορετικές πόλεις
- Αυτός ο τύπος έβγαλε selfie με την κοπέλα του, την ώρα που τον απατούσε (pics)
- Δυσκολεύει η απόκτηση ασφαλιστικής ικανότητας από το 2019
- Εγκαταλείπει την τηλεόραση η Ελένη Μενεγάκη;
- ΠΑΤΡΑ: Εκδήλωση από τον Πολιτιστικό Οργανισμό του Δήμου για την Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΟΛΙΣΘΗΡΟΣ ΔΡΟΜΟΣ
- Δισεκατομμυριούχοι πληρώνουν για να αυτοκτονήσουν για να αποθηκευτεί ψηφιακά το μυαλό τους!
- Αυτή είναι η ασθένεια που "προδίδουν" τα… δάκρυα!
- Eπιστροφές χρημάτων σε 200.000 συνταξιούχους χωρίς αίτηση στα Ταμεία (πίνακας)
- Σημαντική ομιλία του Στρατηγού Φρ. Φράγκου το βράδυ στην Καλαμπάκα
- Ασταμάτητος ο Αντετοκούνμπο, παρά την ήττα των Μπακς
- Survivor: Υποψήφιοι προς αποχώρηση Σπυροπούλου, Δρυμωνάκος, Παπαργυρόπουλος
- Κοινή «γραμμή» υπουργείου Μεταφορών και Λυμπερόπουλου στην κόντρα με την taxibeat
- Βίντεο σοκ: Παίκτης του μπέιζμπολ χτυπά με λύσσα την κοπέλα του μέσα σε στάδιο
- Οριστικό: Τέλος οι "Γουρούνες" από τους δρόμους
