Πνευματική κούραση: Οι «top» τροφές για να την νικήσετε
18:31 24/4/2018
- Πηγή: Dete
Η περίοδος που διανύουμε αποτελεί μια περίοδο έντονου στρες και άγχους, καθώς και υψηλών πνευματικών απαιτήσεων. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στο να έχουμε μια πνευματική διαύγεια και να εξασφαλίσουμε στον οργανισμό και τον εγκέφαλό μας τα συστατικά εκείνα που θα τον βοηθήσουν να λειτουργήσει καλύτερα. Προς την κατεύθυνση λοιπόν αυτή, επιλέξαμε τα πέντε top τρόφιμα. Ας τα γνωρίσουμε: Καρύδια Τα καρύδια αποτελούν μια πολύ καλή πηγή μελατονίνης. Η μελατονίνη είναι μία ουσία που μας ηρεμεί και σχετίζεται και με καλύτερο ύπνο. Παράλληλα όμως παίζει ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου, ορμονών δηλαδή που ρυθμίζουν τα εγκεφαλικά […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν σας αρέσουν τα ανοιχτά ράφια στην κουζίνα; Ρίξτε μια μάτια σε αυτή τη νέα τάση για αποθήκευση
- Αγανακτισμένη η οικογένεια του νεκρού 19χρονου στο Μαρούσι
- Συγκινητικό: Μητέρα 98 ετών μπαίνει σε γηροκομείο για να φροντίσει τον 80χρονο γιο της
- Ισχυρίζεται πως είναι εγγονός του Χίτλερ και είναι έτοιμος να υποβληθεί σε τεστ DNA
- 15 ζώα που εξαφάνισε ο άνθρωπος
- «Απαίτηση»-φωτιά από Χιμένεθ σε «Τίγρη» – Θα τα «τινάξει» όλα στον αέρα ο Ισπανός;
- Ποιες τροφές δεν πρέπει να βάζετε στο πιάτο σας αν έχετε υπέρταση
- Δείτε τα αδέρφια της Κατερίνας Δαλάκα και θα εκπλαγείτε με την ομοιότητά τους (ΦΩΤΟ)
- Αυτό θα είναι πάντα το πιο κομψό στυλ στα παπούτσια
- Διπλή δολοφονία στην Κύπρο: Νέα ανακοίνωση της Αστυνομίας - Τι αναφέρει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- Το «τελευταίο αντίο» στο 16χρονο που έπεσε από βράχο 60 μέτρων για μια selfie
- Δημήτρης Τσίκιλης: Απαντά για το… «σχέδιο εξόντωσης» της Μάγκυ Ταμπακάκη
- Η 92χρονη βασίλισσα Ελισάβετ πήγε για ιππασία την ημέρα που γέννησε η Κέιτ Μίντλετον!
- Σε λειτουργία τέθηκε η πληρωμή φόρων με κάρτες μέσω του Taxisnet
- Καρκίνος: Πόσο πιθανό είναι σας συμβεί ανάλογα με ηλικία και φύλο
- Πνευματική κούραση: Οι «top» τροφές για να την νικήσετε
- Ηλεκτρονικά οι προσφυγές φορολογουμένων που ζητούν το δίκιο τους από την εφορία
- Θ. Παπαθεοδώρου για Εξεταστική Novartis: Κατηγορεί την πλειοψηφία
- Αγρίνιο: 60χρονος Πατρινός περιφέρεται στο κέντρο της πόλης - Είναι άστεγος
- Τελευταία Νέα Dete
- Πνευματική κούραση: Οι «top» τροφές για να την νικήσετε
- Ηλεκτρονικά οι προσφυγές φορολογουμένων που ζητούν το δίκιο τους από την εφορία
- Το «τελευταίο αντίο» στο 16χρονο που έπεσε από βράχο 60 μέτρων για μια selfie
- Η 92χρονη βασίλισσα Ελισάβετ πήγε για ιππασία την ημέρα που γέννησε η Κέιτ Μίντλετον!
- Αγρίνιο: 60χρονος Πατρινός περιφέρεται στο κέντρο της πόλης - Είναι άστεγος
- Θ. Παπαθεοδώρου για Εξεταστική Novartis: Κατηγορεί την πλειοψηφία
- Δημήτρης Τσίκιλης: Απαντά για το… «σχέδιο εξόντωσης» της Μάγκυ Ταμπακάκη
- ΠΑΤΡΑ: Σύγκρουση Ι.Χ. με δίκυκλο στην οδό Ανθείας
- Σε λειτουργία τέθηκε η πληρωμή φόρων με κάρτες μέσω του Taxisnet
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πακιστάν: Σκοτώθηκαν έξι αστυνομικοί από τριπλή επίθεση καμικάζι
- Τα συλλυπητήρια του Μητσοτάκη για τον θάνατο του Αγγελου Δεληβορριά
- Ρωσοφοβικό υπόβαθρο εντόπισε στην G7, ο Σεργκέι Λαβρόφ
- Σε εξέλιξη το συνέδριο των εργαζομένων στην Τοπική Αυτοδιοίκηση
- Προανακριτική: Κατέθεσε ο ΣΥΡΙΖΑ το πόρισμα – «γνώμη» των μελών του
- Το Public.gr επενδύει σε τεχνολογίες machine learning για να προσφέρει την πιο σύγχρονη υπηρεσία online αναζήτησης
- Τριπλή επίθεση καμικάζι στο Πακιστάν - Εξι νεκροί αστυνομικοί
- Κουτσούμπας: Καλούμε το λαό να αντιπαλέψει την ιδιωτικοποίηση της ΔΕΗ
- Το Υπουργείο Δικαιοσύνης προωθεί μητρώο για λομπίστες
- Τρεις γυναίκες (Ομόνοια)
