Γυμναστική το καλοκαίρι: Τι να προσέχουμε

08:44 28/6/2022 - Πηγή: Dete
Ασφάλεια σε καιρούς… καύσωνα Κάθε φορά που κάνετε προπόνηση σε εξωτερικό χώρο, καλό θα ήταν να λάβετε τις παρακάτω προφυλάξεις για να αποφύγετε τα χειρότερα (ηλίαση, αφυδάτωση, θερμοπληξία): -Πίνετε μπόλικο νερό. Η ενυδάτωση είναι το άλφα και το ωμέγα όταν κάνετε έντονη άσκηση σε εξωτερικό χώρο τους ζεστούς μήνες του χρόνου. -Μην το παρακάνετε με […]
Keywords
Τυχαία Θέματα