Δέκα τρόποι για να αποκοιμηθείς σε 5 λεπτά
17:14 17/11/2019
- Πηγή: Dete
Υπάρχουν λύσεις για να τα καταφέρνετε να χαλαρώνετε και να κοιμάστε, είναι φυσικές πρακτικές και δουλεύουν. Αν λοιπόν δυσκολεύεστε τις νύχτες, στριφογυρνάτε στο κρεβάτι, μετράτε προβατάκια, βλέπετε όλα τα βιντεάκια DIY, στο YouTube, αλλά και πάλι δεν καταφέρνετε να βρεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα, δοκιμάστε ένα από τα κόλπα παρακάτω και γράψτε μας τα σχόλιά σας. Δημιουργήστε το απόλυτο σκοτάδι, έτσι ο εγκέφαλος παίρνει μήνυμα για να χαμηλώσει στροφές. Αποκλείστε τους ήχους, εκτός από απαλή χαλαρωτική μουσική ή ήχους διαλογισμού. Δοκιμάστε το 4-7-8. Πάρτε αναπνοή από τη μύτη, μετρώντας ως το 4, κρατήστε την, μετρώντας ως το 7 και εκπνεύστε […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι πρώτες εικόνες από το σημείο που βρέθηκαν νεκρές μάνα και κόρη
- Κατερίνη: Νεκρές σε χαράδρα η 17χρονη και η μητέρα της
- NASA Alert : Πότε θα χτυπήσει τη Γη ο τεράστιος αστεροειδής
- Γ. Αυτιάς: Αισθητή αύξηση το 2020 σε μισθούς και συντάξεις-Δείτε τι ισχύει (ΠΙΝΑΚΑΣ)
- Το twitter τρολάρει άγρια τον Τσίπρα για το Πολυτεχνείο
- Κινδυνεύει με «ξήλωμα» ο εισαγγελέας που άσκησε έφεση κατά του Μαρινάκη
- Έκτακτο: Νεκρές σε χαράδρα η 17χρονη και η μάνα της στην Κατερίνη
- Ποιο χωριό απεικονίζεται στο 5χίλιαρο;
- Πολυτεχνείο 2019: Ο Αλέξης Τσίπρας στην κορυφή του μπλοκ του ΣΥΡΙΖΑ (Photos)
- Πολυτεχνείο: Ολοκληρώθηκε η πορεία με τη σημαία, τα ΜΑΤ σπεύδουν στην πλατεία Εξαρχείων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- 17χρονος χώρισε με την 77χρονη σύντροφό του και παντρεύτηκε 71χρονη - ΦΩΤΟ
- AΣΤΥΝΟΜΙΚΟΙ ΠΑΤΡΑΣ: Συλλαμβάνουμε τους ίδιους και τους ίδιους… και τους αφήνουν ελεύθερους!
- Μεσσηνία: Οι ληστές του έσπασαν το κεφάλι με ξύλινο πόδι καρέκλας – Τον άφησαν αιμόφυρτο και πέθανε αβοήθητος!
- Δέκα τρόποι για να αποκοιμηθείς σε 5 λεπτά
- Πρόστιμα για το κάπνισμα από τις 20 Νοεμβρίου
- To θέμα του Πατρινού Καρναβαλιού 2020
- Νεκρές σε χαράδρα η 17χρονη και η μητέρα της
- Ενοχλήθηκε ο Ανδρέας Φούρας με την Γιάννα Αγγελοπούλου και την επιτροπή «Ελλάδα 2021»
- Νίκος Μοίραλης: Η επίθεση στον Χρυσοχοϊδη… και η ενδοπασοκική κόντρα
- Oι αριθμοί για την Πατρών Πύργου… είναι αμείλικτοι!
- Τελευταία Νέα Dete
- Δέκα τρόποι για να αποκοιμηθείς σε 5 λεπτά
- 17χρονος χώρισε με την 77χρονη σύντροφό του και παντρεύτηκε 71χρονη - ΦΩΤΟ
- Πολυτεχνείο - Πορεία: Επικεφαλής ο Τσίπρας στο μπλοκ του ΣΥΡΙΖΑ
- Συνελήφθη στον Ταΰγετο ο φυγόποινος «πατήρ Κλεομένης»
- ΚΩΣΤΑΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ: «Ο κάθε αθλητής στην Γαλήνη έχει τον ρόλο του που δουλεύεται στις προπονήσεις»
- Κατερίνη: Οι πρώτες εικόνες από το σημείο που βρέθηκαν νεκρές η μάνα και η 17χρονη κόρη της – video
- Λοχαγός Αρης… από την Πάτρα
- Eπίθεση Πελετίδη για τα σκουπίδια!
- Νίκος Μοίραλης: Η επίθεση στον Χρυσοχοϊδη… και η ενδοπασοκική κόντρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πορεία για Πολυτεχνείο : Παλμός και συνθήματα από τους διαδηλωτές
- Επίθεση του «Ρουβίκωνα» στο δημαρχείο Βύρωνα
- Ας υιοθετήσουμε... ένα αδέσποτο σκυλάκι
- Η Ρωσία εξάγει όπλα στη Μέση Ανατολή αξίας άνω των 2 δισ. δολαρίων ετησίως
- Τα αποτελέσματα στην Γ' Κατηγορία και την Επίλεκτη της ΣΤΟΚ
- Καιρός: Έρχεται κακοκαιρία express - Αρναούτογλου: Εν δυνάμει επικίνδυνες βροχές [χάρτες]
- Κομοτηνή: Θανάσιμος τραυματισμός 58χρονου ποδηλάτη από διερχόμενο όχημα
- Ξάνθη: Άγρια ληστεία σε μονοκατοικία – Χτύπησαν, φίμωσαν και έδεσαν τον ιδιοκτήτη του σπιτιού!
