Αδυνάτισμα: Προσοχή σε αυτά τα τρία λαχανικά – Τι έδειξε έρευνα…
16:16 19/3/2018
- Πηγή: Dete
Η απώλεια βάρους συνήθως συνεπάγεται αύξηση της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών, ωστόσο η γλυκοπατάτα, οι ντομάτες και το σπανάκι πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή. Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ζωτική πηγή βιταμινών και μετάλλων. Οι ειδικοί συστήνουν ότι θα πρέπει να αποτελούν λίγο περισσότερο από το ένα τρίτο της καθημερινής πρόσληψης τροφής. Συνήθως συνιστάται να καταναλώνουμε πέντε μερίδες την ημέρα από φρούτα και λαχανικά. Μάλιστα, μια μελέτη από το Imperial College London έδειξε, ότι τα άτομα που καταναλώνουν όχι μόνο πέντε, αλλά δέκα μερίδες την ημέρα, μειώνουν αισθητά την πιθανότητα να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή, ή καρκίνο. Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, […]
Keywords
αδυνατισμα, λαχανικα, τρια, imperial, london, ντοματες, φρουτα, αυξηση, απωλεια βαρους, απωλεια, μπροκολο, πηγη, σπανακι, imperial, london, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Είχαν κρύψει 500ευρα σε γλάστρες
- Θρίλερ με τον Καμμένο: «Θα τα κάνω όλα λίμπα», φέρεται να είπε στον Τσίπρα
- Το κομμάτι που απέρριψαν Πάολα και Ζήνα και τραγούδησε η Ελεωνόρα Ζουγανέλη
- Πέθανε από ανεύρυσμα στον εγκέφαλο, επειδή νόμιζε ότι ήταν ημικρανία – Ποιες οι διαφορές [vids]
- Ραγδαίες εξελίξεις για το "αύριο" του Παναθηναϊκού - Τι είπε ο Τσίπρας σε Γιαννακόπουλο
- Την σχολίασαν υποτιμητικά για το πώς κατάφερε να «ρίξει» έναν κούκλο – Τι τους απάντησε
- Αυστραλός μηχανικός λέει ότι βρήκε τα συντρίμμια της πτήσης MH370 - Έχουν τρύπες από σφαίρες!
- Πόσο μειώνεται η σύνταξη αν έχετε άλλη απασχόληση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dete
- H Έλλη Στάη και η σύντροφος του Θοδωρή Κυριακού Δήμητρα Μπιθαρά έκλεψαν την παράσταση με τις εμφανίσεις τους
- Baba Vanga: Οι δυο προβλέψεις της για το 2018! Πότε θα έρθει το τέλος του κόσμου
- Βρήκε τη μοιραία πτήση MH370 στο Google Earth – «Τρύπες από σφαίρες στα συντρίμμια»
- Αδυνάτισμα: Προσοχή σε αυτά τα τρία λαχανικά – Τι έδειξε έρευνα…
- ΠΑΤΡΑ: Διεκόπη η δίκη για την δολοφονία του ιερέα από τον εραστή της παπαδιάς
- Δημόσιο: Πότε καταβάλλεται το μέρισμα – Τι αναφέρει η ΚΥΑ
- Φυσικοί: Η πρόβλεψη-σοκ για την αύξηση της θερμοκρασίας στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Dete
- Αδυνάτισμα: Προσοχή σε αυτά τα τρία λαχανικά – Τι έδειξε έρευνα…
- H Έλλη Στάη και η σύντροφος του Θοδωρή Κυριακού Δήμητρα Μπιθαρά έκλεψαν την παράσταση με τις εμφανίσεις τους
- Δημόσιο: Πότε καταβάλλεται το μέρισμα – Τι αναφέρει η ΚΥΑ
- ΠΑΤΡΑ: Διεκόπη η δίκη για την δολοφονία του ιερέα από τον εραστή της παπαδιάς
- Περιφερειακό Συμβούλιο - Παράσταση διαμαρτυρίας από κατοίκους της Αιγείρας για τα σκουπίδια
- Βρήκε τη μοιραία πτήση MH370 στο Google Earth – «Τρύπες από σφαίρες στα συντρίμμια»
- Φυσικοί: Η πρόβλεψη-σοκ για την αύξηση της θερμοκρασίας στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ΕΠΟ δικαίωσε μερικώς τον Κουτρουμπή
- Η υπόθεση Cambridge Analytica και η πτώση της μετοχής του Facebook
- Facebook: Kαλείται να δώσει εξηγήσεις για διαρροή προσωπικών δεδομένων
- Δωρεάν θέσεις για ανέργους διαθέτει η Λυρική Σκηνή στις «Ημέρες Λατρευτικής Μουσικής»
- Χωρίς τρόλεϊ, για πέντε ώρες, την Τετάρτη, 28 Μαρτίου
- Αυτοί είναι οι τέσσερις λόγοι που φράζουν οι σωληνώσεις
- Ηρακλής: Να ελεγχθούν πειθαρχικά Αστέρας Τρίπολης και Λεβαδειακός
- Μειώθηκε η μετοχή του Facebook έπειτα από το σκάνδαλο «παραβίασης» 50 εκατ. λογαριασμών για την εκλογή Τραμπ
- Κοντοσούβλι κρασάτο
- Μπακογιάννη: Για πρώτη φορά μετά από χρόνια ανησυχώ για τις ελληνοτουρκικές σχέσεις
