Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων
Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ Open».
Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία για περισσότερους από 53.000 συμμετέχοντες ηλικίας 18 έως 35 ετών, που σπουδάζουν σε πανεπιστήμια στη Νορβηγία. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν πόσο συχνά πίνουν ενεργειακά ποτά με τις επιλογές απάντησης να είναι καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία και σπάνια/ποτέ. Τους τέθηκαν επίσης λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειες ύπνου τους. Η αποτελεσματικότητα του ύπνου υπολογίστηκε
Συνολικά, η υψηλότερη κατανάλωση ενεργειακών ποτών συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ύπνου σε όλες τις πτυχές που μελετήθηκαν, με τις ισχυρότερες συσχετίσεις να εντοπίζονται στη σύντομη διάρκεια ύπνου. Οι άνδρες που ανέφεραν καθημερινή κατανάλωση ενεργειακών ποτών είχαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να δηλώσουν ότι κοιμόντουσαν λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα σε σύγκριση με εκείνους που ανέφεραν ότι δεν κατανάλωναν καθόλου ή κατανάλωναν περιστασιακά ενεργειακά ποτά. Οι γυναίκες είχαν 87% περισσότερες πιθανότητες να κάνουν κάτι τέτοιο.
Όσο μεγαλύτερη ήταν η συχνότητα κατανάλωσης, τόσο λιγότερες ώρες νυχτερινού ύπνου είχαν οι φοιτητές. Επιπλέον, ακόμα και η περιστασιακή κατανάλωση μία με τρεις φορές τον μήνα, συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο διαταραγμένου ύπνου.
Η αϋπνία ήταν επίσης πιο συχνή τόσο μεταξύ των γυναικών όσο και των ανδρών που ανέφεραν καθημερινή κατανάλωση από ό,τι μεταξύ εκείνων που ανέφεραν περιστασιακή ή καθόλου κατανάλωση: 51% έναντι 33% στις γυναίκες και 37% έναντι 22% στους άνδρες. Ως αϋπνία ορίστηκε η δυσκολία να πέσει κάποιος για ύπνο και να παραμείνει κοιμισμένος και το πρώιμο ξύπνημα τουλάχιστον τρεις νύχτες της εβδομάδας, καθώς και η υπνηλία και η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας για τουλάχιστον τρεις ημέρες της εβδομάδας και για τουλάχιστον τρεις μήνες.
Οι απαντήσεις της έρευνας έδειξαν σαφείς διαφορές μεταξύ των δύο φύλων στα πρότυπα κατανάλωσης ενεργειακών ποτών. Οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό από τους άνδρες να αναφέρουν ότι δεν κατανάλωναν ποτέ ή κατανάλωναν σπάνια ενεργειακά ποτά (50% έναντι 40%). Από εκείνες που δήλωσαν ότι κατανάλωναν αυτά τα ποτά, το 5,5% των γυναικών δήλωσε ότι τα κατανάλωνε 4-6 φορές την εβδομάδα και λίγο πάνω από το 3% ανέφερε καθημερινή κατανάλωση. Τα αντίστοιχα ποσοστά στους άνδρες ήταν 8% και 5%, αντίστοιχα.
Πάντως, οι ερευνητές σημειώνουν ότι πρόκειται για μελέτη παρατήρησης και ως εκ τούτου δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με την αιτία.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων on BLUE SKY.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο Μιχάλης Παντζαρτζής, ιδιοκτήτης του θρυλικού «Billboard»
- Συναγερμός στο κέντρο της Αθήνας - Ύποπτο αντικείμενο στο Σύνταγμα
- Η υψηλότερη θερμοκρασία που έχει καταγραφεί ποτέ στην Ευρώπη – Έσπασε το ρεκόρ της Ελευσίνας
- Η επιστροφή της Κέιτ Μίντλετον στο παλάτι και η πρώτη συνάντηση με τα παιδιά της
- Φλώρινα: Η Αστυνομία ανακάλυψε νέα κρύπτη με όπλα στο σπίτι του 54χρονου
- Αγωνία για την υγεία της Κέιτ Μίντλετον: «Η ζωή της ήταν σε πραγματικό κίνδυνο»
- 38χρονος μπήκε σε ψιλικατζίδικο στον Άγιο Παντελεήμονα για να το ληστέψει και μαχαίρωσε τον υπάλληλο
- Διδυμότειχο: Αιφνίδιος θάνατος βρέφους 2 μηνών
- Μ. Καποτόρτο: Οι όποιοι εκτροχιασμοί οφείλονται σε ευθύνη του ΟΣΕ - Ολοκληρώθηκε η κατάθεσή του
- Ιωάννινα: Μπλόκο σε φορτίο με 54 κιλά χασίς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Blueskytv
- Τελευταία Νέα Blueskytv
- Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων
- Μαίνονται οι φονικές μάχες στη Λωρίδα της Γάζας: «Ελπίδα» για εκεχειρία
- Πανσερραϊκός – Βόλος 2-2: Δείτε τις καλύτερες φάσεις του αγώνα
- Κ. Μητσοτάκης: Αυξάνεται ως 10.000 ευρώ η πρώτη αρωγή στους αγρότες της Θεσσαλίας
- Κλειστά τα σχολεία Α’ και Β’ Βαθμιας Εκπαίδευσης σε οκτώ Δήμους της Αττικής λόγω της κακοκαιρίας
- Κ. Πιερρακάκης: Είμαστε έτοιμοι για τις ψηφιακές εξετάσεις – Δεν θα χαθεί το εξάμηνο
- Χιονοπτώσεις σήμερα ακόμα και σε περιοχές με χαμηλό υψόμετρο: Πώς θα εξελιχθεί η κακοκαιρία
- Παρεμβάσεις 29.1.2024
- Δελτίο Ειδήσεων 29.1.24
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στο Διδυμότειχο: Πέθανε βρέφος 2 μηνών – Μεταφέρθηκε νεκρό στο νοσοκομείο
- Μεταμφιεσμένοι ισραηλινοί κομάντος κάνουν έφοδο σε νοσοκομείο – Βίντεο ντοκουμέντο
- Αντετοκούνμπο: «Είμαι ενθουσιασμένος για το τι μας επιφυλάσσει το μέλλον»
- Τι δείχνουν τα νέα στοιχεία για την μετανάστευση στη Βρετανία – Πόσο θα αυξηθεί ο πληθυσμός
- Βρεφικό γάλα: Από 1η Μαρτίου το πλαφόν
- Καποτόρτο: Οι όποιοι εκτροχιασμοί οφείλονται σε ευθύνη του ΟΣΕ
- Νούλαντ: «Αν λυθεί το θέμα των S-400 θα δεχθούμε την Τουρκία πίσω στην οικογένεια των F-35»
- Ηπειρωτική Βιομηχανία Εμφιαλώσεων: «Πράσινο φως» στη χρηματοδότηση επένδυσης 62,8 εκατ. ευρώ