Ποια τα τρία σημάδια ότι χρειαζόμαστε περισσότερο νερό
Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό.
Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά ενώ υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει. Δείτε τρία από αυτά…
1. Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνά
Η έλλειψη νερού έχει
2. Αισθάνεστε υπνηλία και κούραση
Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί υπνηλία και κούραση.
3. Έχετε πόνους στις αρθρώσεις
Οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο εξασφαλίζετε ότι οι αρθρώσεις μπορούν να απορροφήσουν το σοκ από ξαφνικές κινήσεις όπως το τρέξιμο ή το αδέξιο πέσιμο.
πηγή: medicalnews.gr
The post Ποια τα τρία σημάδια ότι χρειαζόμαστε περισσότερο νερό appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κόσιαβα σε Καινούργιου: Χαμός στον αέρα της εκπομπής - "Σε πιάνω από το μαλλί και τότε θα δούμε τι θα γίνει..." [video]
- Συναγερμός για έκρηξη στη Νέα Υόρκη
- Ανακαλούνται πατατάκια που έχουν μέσα κομμάτια ξύλου
- Αναγνώρισε τον εαυτό του σε… παιδική φωτογραφία της αρραβωνιαστικιάς του!
- Για τα... μάτια ενός 35χρονου σκότωσε την Κινέζα
- Η πεθερά του πρίγκιπα Χάρι στους δρόμους του Λος Άντζελες με... παντόφλες!
- Ποιος Αρχαίος Θεός αντιστοιχεί στο ζώδιο σου;
- Ελεύθερος μέχρι τη δίκη για απάτη μαμούθ με πώληση χρυσού ο πρόεδρος του Άρη
- My style rocks: Στη δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος η Λεοντίτση – Το bullying και το μήνυμά της
- ΟΑΕΔ: Ξεκίνησε η καταβολή του δώρου Χριστουγέννων - Ποια επιδόματα καταβάλλονται ταυτόχρονα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Θύμα άγριας ληστείας έπεσε πλανόδιος μανάβης στη Θεσσαλονίκη
- Συνάντηση Σκουρλέτη-Πελετίδη για μονιμοποίηση όλων συμβασιούχων υπαλλήλων -Απάντηση ΥΠΕΣ
- Κινητοποιήσεις των νοσοκομειακών γιατρών
- Συνάντηση Προέδρου της ΚΕΔΕ με τον Κυβερνήτη της πόλης Zhao Yang
- Απίστευτο: Η αστυνομία «έγραψε» οδηγό επειδή πήγαινε πολύ αργά
- Ποια τα τρία σημάδια ότι χρειαζόμαστε περισσότερο νερό
- Συνάντηση Σκουρλέτη-Πελετίδη για μονιμοποίηση συμβασιούχων υπαλλήλων -Απάντηση ΥΠΕΣ
- Έκρηξη στον κεντρικό σταθμό λεωφορείων του Μανχάταν (φωτο)
- Προσλήψεις 18 ατόμων στο Δ. Χανίων
- ΕΟΦ: Ποια βρεφικά γάλατα ανακαλούνται από την ελληνική αγορά (πίνακας)
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Ποια τα τρία σημάδια ότι χρειαζόμαστε περισσότερο νερό
- Ξεκινά το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων
- Αύριο στις 19:00 η φωταγώγηση του δέντρου της Αθήνας
- Συνάντηση Προέδρου της ΚΕΔΕ με τον Κυβερνήτη της πόλης Zhao Yang
- Βραβείο Αριστείας στη Περ. Κρήτης για την προβολή του νησιού
- ΠΑΣΟΚ: Ξεπέρασε κάθε όριο η αθλιότητα του κ. Καμμένου
- Έκρηξη στον κεντρικό σταθμό λεωφορείων του Μανχάταν (φωτο)
- Προσλήψεις 18 ατόμων στο Δ. Χανίων
- Απίστευτο: Η αστυνομία «έγραψε» οδηγό επειδή πήγαινε πολύ αργά
- Προσλήψεις 2 ατόμων στο Περιφερειακό Ταμείο Ανάπτυξης Π. Θεσσαλίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρώτη κοινή κοινοβουλευτική πρωτοβουλία ΔΗΣΥ-Ποτάμι για α' κατοικία και ΦΠΑ στα νησιά
- Δείτε VIDEO ντοκουμέντο από τη στιγμή της έκρηξης στο Μανχάταν
- Football League: Το πρόγραμμα της 8ης αγωνιστικής
- "Έγδυνε" τα smart
- Κοστέλο: Διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις επί χρόνια για βιώσιμη ανάκαμψη
- Στο Χορτιάτη το φυσικό αέριο (video)
- Συνεχίζεται η αντιπαράθεση κυβέρνησης -δικαιοσύνης για το «πόθεν έσχες» των δικαστών
- Ελαφρύ ισχαιμικό επεισόδιο υπέστη ο αδελφός του Αντώνη Σαμαρά, Αλέξανδρος
- Αντίστροφη μέτρηση για το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων
- Η «Σοσιαλιστική Τάση» του Κ. Χρυσόγονου εξελίχθηκε σε πολιτική κίνηση