Οι πρωινοί τύποι έχουν πιο υγιεινές συνήθειες
Οι περισσότεροι από εμάς δεν πετάμε ακριβώς από τη χαρά μας κάθε πρωί όταν χτυπάει το ξυπνητήρι-ειδικά τα Σαββατοκύριακα. Αφού όμως διαβάσαμε την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obesity Society αρχίσαμε να βλέπουμε το πρωινό ξύπνημα με άλλο μάτι…
Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 2000 τυχαίους ανθρώπους και ανακάλυψαν ότι όσοι ξυπνούν νωρίς όχι μόνο καταναλώνουν πιο θρεπτικά πρωινά, αλλά συνεχίζουν να τρώνε υγιεινά και κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας, μέχρι και να πάνε για ύπνο. Όσοι ωστόσο πατούν επανειλημμένα το snooze το πρωί τείνουν να καταναλώνουν μικρότερη
“Αυτό που δείχνει η νέα αυτή μελέτη είναι ότι τα βιολογικά μας ρολόγια όχι μόνο επηρεάζουν το μεταβολισμό μας αλλά και το τι επιλέγουμε να φάμε”, λέει η Courtney Peterson, βοηθός καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, που συμμετείχε στην έρευνα. Επιπρόσθετα, αποδείχθηκε ότι τα νυχτοπούλια δεν ήταν λάτρεις ούτε της φυσικής άσκησης, τουλάχιστον όχι τόσο όσο αυτοί που ξυπνούσαν νωρίς, αλλά και ότι δυσκολεύονταν να κοιμηθούν περισσότερο.
The post Οι πρωινοί τύποι έχουν πιο υγιεινές συνήθειες appeared first on Aftodioikisi.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ στον καλλιτεχνικό κόσμο: Άστεγος ο γιος πασίγνωστου τραγουδιστή (φωτό)
- Σοφία Παυλίδου: Η φωτογραφία στα social media για τον ξυλοδαρμό, που συγκλονίζει (φωτό)
- Δολοφόνησαν τον Βασίλη Στεφανάκο - Τον «γάζωσαν» με Καλάσνικοφ στο Χαϊδάρι
- 9 πράγματα που απωθούν τους άνδρες και κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει
- Πλοίο πλέει ανεξέλεγκτο ανοιχτά του Πειραιά
- Η κυβέρνηση των Σκοπίων αδειάζει τον διαπραγματευτή της για το όνομα
- Ο πρόεδρος της ΠΓΔΜ δεν υπογράφει το διάταγμα για τα αλβανικά
- Χωρίς καπνό οι ναργιλέδες μετά από επιχείρηση σκούπα του ΣΔΟΕ
- Eκτέλεσαν με 22 σφαίρες τον Στεφανάκο - «Υπολογίζω τους πάντες, δεν φοβάμαι τίποτα»
- Αποχαιρετισμός στον Στρατηγό Γιάννη Γιαμαλάκη που “έφυγε”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aftodioikisi
- Τελευταία Νέα Aftodioikisi
- Οι πρωινοί τύποι έχουν πιο υγιεινές συνήθειες
- Δ.Σ.Αλίμου -Ιδιώτες στην καθαριότητα: «Ντου» εργαζομένων -Κλήθηκε η αστυνομία (βίντεο)
- Ρεκόρ στην Wall Street με τον Dow Jones στα ύψη
- ΕΜΥ: Βροχές και καταιγίδες την Πέμπτη -Δείτε τις περιοχές
- Η Βουλή των Κοινοτήτων ενέκρινε το νομοσχέδιο της κυβέρνησης για το Brexit
- Προς απαγόρευση και τα πλαστικά καλαμάκια;
- Συνάντηση Γαβρόγλου με 12 δημάρχους για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής
- Μήνυση για τον προπηλακισμό γιατρού στο νοσοκομείο Κέρκυρας
- Google: Αλλάζει ο τρόπος αναζήτησης από τον Ιούλιο
- Εκπρόσωπος ΠΓΔΜ: Απέχουν οι προτάσεις Νίμιτς από μια «αξιοπρεπή λύση»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκτακτο: Πλοίο πλέει ακυβέρνητο ανοικτά του Πειραιά
- Δ. Παπαδημούλης: Ο νέος πρόεδρος του Eurogroup στέλνει ένα ακόμη θετικό μήνυμα για τις προοπτικές της χώρας
- Εικόνες, λόγος και μουσική σήμερα σε εκδήλωση στη Δημοτική Πινακοθήκη Θεσσαλονίκης
- ΠΓΔΜ: Δημιουργούνται προϋποθέσεις για να προχωρήσει μπροστά η διαδικασία
- Διπλή ψήφος της προέδρου του ΔΣ Θεσσαλονίκης για υπογραφή σύμβασης
- Πλοίο πλέει ανεξέλεγκτο ανοιχτά του Πειραιά
- Νέα επιβεβαίωση από τους Βόσνιους για το deal με Τσαλάκοβιτς
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού: Ισχυροί άνεμοι και βροχές από σήμερα
- “Έφαγαν” τα μούτρα τους πάνω στον ΝΙΚΗΦΟΡΟ οι Τούρκοι στα Ίμια! Τι δείχνει το βίντεο
- Συναγερμός στο Λιμενικό: Πλοίο πλέει ακυβέρνητο έξω από το λιμάνι του Πειραιά - Στο σημείο ρυμουλκά
