Πώς να ενσωματώσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Yπάρχει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων που σχετίζονται με τη ρετινόλη, ιδίως όταν πρόκειται για αντιγήρανση. «Η βιταμίνη Α διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων και ρυθμίζει τον κύκλο εργασιών τους, συμβάλλει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων και αυξάνει τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης», εξηγεί στη Vogue India η Tracey Wilmot, διεθνής διευθύντρια εκπαίδευσης της Murad.
«Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα πιο σφριγηλό, παχύτερο δέρμα και μια πιο λαμπερή
Παρακάτω ακολουθούν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πώς να ενσωματώσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας χωρίς να προκαλέσετε ξηρότητα ή ερυθρότητα.
Σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη
«Η ρετινόλη όχι μόνο εξομαλύνει την υφή του δέρματος, αλλά και ενισχύει το σημαντικό φραγμό του, συμβάλλοντας στην προστασία από μελλοντικά σημάδια γήρανσης», επισημαίνει η Wilmot. «Μελέτες έχουν δείξει ότι χάνουμε περίπου 1 τοις εκατό του κολλαγόνου μας κάθε χρόνο ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών, οπότε γενικά συνιστώ στους ανθρώπους να εισάγουν τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους στα 25».
Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τις παρενέργειες της ρετινόλης
Σήμερα, οι φόρμουλες ρετινόλης προκαλούν πολύ λιγότερες παρενέργειες, με πολλούς ανθρώπους να βιώνουν ελάχιστη ξηρότητα ή ερυθρότητα. Αν το δέρμα σας αντιδρά, ωστόσο, φροντίστε να το «αντιμετωπίσετε διατηρώντας το δέρμα σωστά ενυδατωμένο», εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα μετά από κάθε χρήση ρετινόλης.
«Αναζητήστε ρετινοειδή με τεχνολογία ενθυλάκωσης, των οποίων η ήπια χορήγηση συμβάλλει στη μείωση της πιθανότητας ερεθισμού ή απολέπισης», σημειώνει η Wilmot. Είναι, επίσης, απολύτως απαραίτητο να φοράτε καθημερινά αντηλιακό ευρέος φάσματος όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, καθώς καθιστά το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στις υπεριώδεις ακτίνες.
Είναι εντάξει η χρήση ρετινόλης αν έχετε ευαίσθητο δέρμα;
Εάν γνωρίζετε ότι το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, φροντίστε να ενσωματώσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα σας σταδιακά. «Ξεκινήστε εφαρμόζοντάς την δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και αυξήστε την από εκεί και πέρα», προτείνει η Wilmot.
Πότε πρέπει να αλλάξετε από ρετινόλη σε ρετινάλη;
Όταν φτάσετε στα 40 ή/και αρχίσετε να βιώνετε την εμμηνόπαυση, σκεφτείτε να αυξήσετε τη συχνότητα με την οποία χρησιμοποιείτε ρετινόλη ή να μεταβείτε στην πιο ισχυρή ρετινάλη. «Η ρετινάλη λειτουργεί για να διορθώσει τα προχωρημένα σημάδια της γήρανσης, όπως η απώλεια όγκου, οι βαθύτερες ρυτίδες και το πεσμένο δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό», συμβουλεύει η Wilmot.
newsbeast.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το νέο επάγγελμα που θα εκτοξευθεί στην Ελλάδα -Χιλιάδες νέες θέσεις εργασίας
- Βασίλης Καρράς: Το δώρο αξίας 100.000 ευρώ που άφησε στην κόρη του
- Ο Αρκάς σχολιάζει τον θάνατο του Βόλφγκανγκ Σόιμπλε σε ένα σκίτο που διχάζει
- Νέες πληροφορίες για τη δολοφονία του αστυνομικού στη Θεσσαλονίκη
- Πώς έγινε η συμπλοκή που στοίχισε τη ζωή στον 32χρονο αστυνομικό στη Θεσσαλονίκη
- Νεκρός αστυνομικός στη Θεσσαλονίκη - Μαχαιρώθηκε θανάσιμα μέσα σε μπαρ
- Συντάξεις Φεβρουαρίου: Πότε θα πληρωθούν μαζί με τις αυξήσεις – Οι 6 κατηγορίες [Οι τελικοί πίνακες με όλα τα ποσά]
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός αστυνομικός σε μπαρ - Τον μαχαίρωσε 44χρονος Νορβηγός
- Νηπιαγωγείο «εφιάλτης» στην Ελευσίνα: Σπρώχνουν παιδιά και τους τραβάνε τα μαλλιά - Εκφοβίζουν εργαζόμενους
- Νεκρός αστυνομικός στη Θεσσαλονίκη - Δέχτηκε επίθεση με μαχαίρι σε μπαρ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- Βίντεο: Η στιγμή που νεαρός κάνει πρόταση γάμου στη Ρώμη μπροστά σε κόσμο και η κοπέλα του λέει «όχι»
- «Θερίζουν» κορωνοϊός και λοιμώξεις τις γιορτινές μέρες – Το αδιαχώρητο στα νοσοκομεία
- Πώς μπορείτε να έχετε καλύτερο WiFi στο σπίτι σας – Χρήσιμες συμβουλές
- Οι 41 χώρες φορολογικοί παράδεισοι που μπαίνουν στο στόχαστρο της ΑΑΔΕ
- Πώς να ενσωματώσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός αστυνομικός σε μπαρ – Τον μαχαίρωσε 44χρονος Νορβηγός
- Χρονιά σταθμός το 2024 για τον ΒΟΑΚ
- Καλαμάτα: Τα τελευταία δευτερόλεπτα του επισμηναγού Επαμεινώνδα Κωστέα πριν τη συντριβή του αεροσκάφους
- Πρωτοχρονιάτικο μενού στο Oniros Lounge Resto εμπνευσμένο από την Κρήτη και τις ρίζες της
- Χοιρινό στο φούρνο με τραγανή πέτσα
![Πώς,pos](https://images32.inewsgr.com/5127/51279548/pos-na-ensomatosete-ti-retinoli-sti-routina-peripoiisis-tis-epidermidas-sas-160.jpg)
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Πώς να ενσωματώσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
- Πώς μπορείτε να έχετε καλύτερο WiFi στο σπίτι σας – Χρήσιμες συμβουλές
- Έρχονται τα χρωματιστά τιμολόγια ρεύματος από 1/1/24 – Ποιο συμφέρει να επιλέξουν οι καταναλωτές
- Η θαυματουργή φυτική ίνα που μειώνει τη χοληστερόλη και αδυνατίζει
- Φονική καραμπόλα με 7 οχήματα στην Τουρκία: Τουλάχιστον 11 νεκροί και 57 τραυματίες – Δείτε βίντεο
- Πρωτοχρονιάτικο μενού στο Oniros Lounge Resto εμπνευσμένο από την Κρήτη και τις ρίζες της
- Το Μάρτιο τα πρώτα στοιχεία για τους υδρογονάνθρακες στην Κρήτη
- Χρονιά σταθμός το 2024 για τον ΒΟΑΚ
- Βίντεο: Η στιγμή που νεαρός κάνει πρόταση γάμου στη Ρώμη μπροστά σε κόσμο και η κοπέλα του λέει «όχι»
- Χοιρινό στο φούρνο με τραγανή πέτσα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε ο Ζακ Ντελόρ: Οραματιστής, αρχιτέκτονας της Ευρωπαϊκής Ένωσης, δημιουργός του ευρώ – Πρόεδρος της Κομισιόν με 3 θητείες (βίντεο)
- Τα mega deals στον κλάδο των σούπερ μάρκετ – Έρχονται νέες επενδύσεις το 2024
- Η προσέγγιση Μυτιληναίου με Εξάρχου, τα μυστικά των εργοληπτικών αρραβώνων, το οικουμενικό παιχνίδι του Γιώργου Στάσση και το απαρχαιωμένο «νυχτερινό τιμολόγιο» στο ρεύμα
- Ισραηλινός στρατός: «Πρέπει να είμαστε έτοιμοι για επίθεση στον Λίβανο»
- Χειμερινές εκπτώσεις 2024: Πότε κάνουν πρεμιέρα και πόσο θα διαρκέσουν
- Σοκαριστικό βίντεο από τη στιγμή που τρεις ένοπλοι έστησαν ενέδρα σε όχημα και σκότωσαν μια 28χρονη μητέρα
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Έριξε 30άρα στους Νετς -Χάρισε τη φανέλα και τα παπούτσια του στον Βινίσιους της Ρεάλ
- Τελευταίο πακέτο βοήθειας των ΗΠΑ στην Ουκρανία προτού χρειαστεί νέα χρηματοδότηση
- Ο Φίλιππος Σαχινίδης για τον Βόλφγκανγκ Σόιμπλε: «Είχε εμμονές»
- Καλαμάτα: Γιατί δεν εκτινάχθηκε ο 40χρονος επισμηναγός - Έρευνα για τα αίτια της πτώσης του T-2