Πατατοσαλάτα με σολομό
Οι τρυφερές πατάτες, το αρωματικό φινόκιο και ο ζουμερός σολομός συνθέτουν μια γεμάτη σε γεύση σαλάτα για ένα ελαφρύ γεύμα!
ΣυστατικάΓια την πατατοσαλάτα
1 κιλό πατάτες baby
500 γρ. φιλέτο σολομού, με δέρμα
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
1 φινόκιο
χυμό λάιμ, από 1 λάιμ
5-6 κ.σ. ελαιόλαδο
1 πρέζα μπούκοβο
3 φρέσκα κρεμμυδάκια, το πράσινο μέρος
αλάτι
Για το dressing
50 γρ. ελαιόλαδο
χυμό λάιμ, από 1 λάιμ
1 κ.γ. μέλι
1 κ.σ. κοφτή μουστάρδα
αλάτι
Για
φέτες λάιμ
πιπέρι , φρεσκοτριμμένο
Μέθοδος ΕκτέλεσηςΓια τις πατάτες
Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά, ρίχνουμε νερό και μία πρέζα αλάτι, και αφήνουμε να βράσει.
Πλένουμε τις πατάτες και τις κόβουμε στη μέση κατά μήκος, κρατώντας τη φλούδα τους.
Μεταφέρουμε τις πατάτες στην κατσαρόλα, ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού, και βράζουμε για 20 λεπτά. (Ο χυμός λεμονιού δημιουργεί μια κρούστα εξωτερικά στις πατάτες και τις βοηθάει στο να μην διαλυθούν στο βράσιμο.)
Σουρώνουμε τις πατάτες και τις αφήνουμε μέσα στο σουρωτήρι να στραγγίξουν μέχρι να τις χρειαστούμε.
Για το φινόκιο
Πλένουμε και καθαρίζουμε καλά το φινόκιο, αφαιρώντας τις ρίζες του. Κόβουμε τα σκληρά πράσινα κοτσάνια και κρατάμε τις φουντίτσες (φύλλα) τους για το τέλος.
Κόβουμε το φινόκιο στη μέση κατά μήκος και αφαιρούμε το κεντρικό κοτσάνι.
Κοβουμε το φινόκιο σε πολύ λεπτές φέτες κάθετα στις ίνες του για να γίνει μαλακό.
Μεταφέρουμε το φινόκιο σε ένα μπολ, προσθέτουμε τον χυμό λάιμ (για να μαλακώσει), 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και το μπούκοβο, και ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας.
Αφήνουμε το φινόκιο στην άκρη μέχρι να το χρειαστούμε.
Για τον σολομό
Τοποθετούμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά και αφήνουμε να κάψει.
Χαράσουμε τον σολομό από την πλευρά της πέτσας κατά μήκος της μεγάλης πλευράς και τον κόβουμε κατά μήκος σε 3 κομμάτια.
Ρίχνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και αλάτι, και αλείφουμε καλά με τα χέρια μας για να πάνε παντού, φροντίζοντας να πάνε και μέσα στις σχισμές.
Μεταφέρουμε τα κομμάτια στο τηγάνι με την πλευρά της πέτσας να ακουμπάει στον πάτο του τηγανιού.
Ρίχνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο στο τηγάνι, ψήνουμε για 2-3 λεπτά από την κάθε πλευρά και γυρνάμε με μια τσιμπίδα το κάθε κομμάτι για να ψηθεί καλά και από τις 4 πλευρές.
Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και αφαιρούμε τον σολομό.
Αφαιρούμε την πέτσα του σολομού με τα χέρια μας και την κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
Πιέζουμε τα κομμάτια του σολομού με τα χέρια μας και τον σπάμε σε μικρότερα κομμάτια (φιλετάκια).
Για το dressing
Ρίχνουμε στο μπολ του σερβιρίσματος το ελαιόλαδο, τον χυμό λάιμ, το αλάτι, το μέλι και τη μουστάρδα, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
Για τη σύνθεση
Μεταφέρουμε τις πατάτες στο μπολ με το dressing και ανακατεύουμε καλά με το κουτάλι. (Ιδανικά αφήνουμε για λίγο τις πατάτες να μαριναριστούν από το dressing.)
Προσθέτουμε το φινόκιο πάνω από τις πατάτες.
Πλένουμε και ψιλοκόβουμε το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τις φουντίτσες του φινόκιου που κρατήσαμε στην άκρη.
Μεταφέρουμε τον σολομό στο μπολ, πάνω από το φινόκιο.
Προσθέτουμε τα κομμάτια της πέτσας πάνω από τον σολομό.
Σερβίρουμε με φέτες λάιμ και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
akispetretzikis.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για πρόληψη εγκεφαλικού: Τα «3 Μην» μετά το φαγητό και τα «4 Μην» πριν τον ύπνο που αξίζει να θυμάσαι
- Τραγωδία στον Χολαργό: Άνδρας πυροβόλησε τη σύζυγό του και αυτοκτόνησε
- Συντάξεις: Έρχεται η δίκη που περιμένουν 400.000 συνταξιούχοι.
- Θυρεοειδής: 3 συμπτώματα που μπορεί να συνδέονται με καpκίνο και δεν πρέπει να αγνοήσετε
- Οικογενειακή τραγωδία στον Χολαργό: Άνδρας πυροβόλησε την γυναίκα του και στη συνέχεια αυτοκτόνησε – Η Αστυνομία ψάχνει απαντήσεις
- Ισραήλ: Σε νοσοκομείο της Ιερουσαλήμ ο Νετανιάχου
- Φεύγουν Σορτς, Φαρίντ και τρεις Έλληνες του Παναθηναϊκού – Αλλαγή πλάνου με Σλούκα!
- Θρήνος στη Λέσβο: Ο πατέρας ενός από τα δύο αδικοχαμένα παιδιά είναι μέλος του Συλλόγου Μεσιτών – Αναβάλλονται οι εκλογές
- Οικογενειακό θρίλερ στον Xολαργό: 57χρονος πυροβόλησε τη σύζυγό του και μετά αυτοκτόνησε - Στο νοσοκομείο η γυναίκα
- Χολαργός: Άνδρας πυροβόλησε και τραυμάτισε τη γυναίκα του και μετά αυτοκτόνησε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- Πατατοσαλάτα με σολομό
- Κρήτη: Πώς δρούσε το κύκλωμα του ΟΠΕΚΕΠΕ με τους λογιστές – Ο ρόλος του αντιδημάρχου και το κόλπο με τα «ελεύθερα» αγροτεμάχια
- Τραγωδία στον Χολαργό: Άνδρας αυτοκτόνησε αφού πυροβόλησε και τραυμάτισε τη γυναίκα του
- Επίδομα παιδιού: Ποιοι, πώς και πότε θα λάβουν 150 ευρώ
- Ο καιρός στην Κρήτη την Τρίτη 26 Μαΐου
- Το κυκλαδίτικο νησί που βρίσκεται στο no2 των κορυφαίων μυστικών προορισμών της Ευρώπης
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Πατατοσαλάτα με σολομό
- Κρήτη: Πώς δρούσε το κύκλωμα του ΟΠΕΚΕΠΕ με τους λογιστές – Ο ρόλος του αντιδημάρχου και το κόλπο με τα «ελεύθερα» αγροτεμάχια
- Το κυκλαδίτικο νησί που βρίσκεται στο no2 των κορυφαίων μυστικών προορισμών της Ευρώπης
- Τραγωδία στον Χολαργό: Άνδρας αυτοκτόνησε αφού πυροβόλησε και τραυμάτισε τη γυναίκα του
- Επίδομα παιδιού: Ποιοι, πώς και πότε θα λάβουν 150 ευρώ
- Ο καιρός στην Κρήτη την Τρίτη 26 Μαΐου
- Akylas: Κυκλοφόρησε το βίντεο κλιπ για το «Parto» και συγκινεί
- Δωρεά σκάφους και οχημάτων στο Λιμενικό Σώμα από το Βαρδινογιάννειο Ίδρυμα και τη Motor Oil
- Τα δέκα καλύτερα πιάτα με καλαμαράκια παγκοσμίως
- Χονγκ Κονγκ: Απίστευτος αγώνας αναρρίχησης σε πύργο 14 μέτρων από… ψωμάκια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρίλερ στο Χολαργό: Άντρας πυροβόλησε τη σύζυγό του και αυτοκτόνησε
- Ισχυρός σεισμός 6,9 βαθμών στη Χιλή
- Τέσσερις νέες θεατρικές παραστάσεις αυτή την εβδομάδα -Αρχίζει το Φεστιβάλ Αθηνών
- Ο Πιο Αδύναμος Κρίκος - Επεισόδιο 62
- Νέες εικόνες από τον αυτοκινητόδρομο που ενώνει την Αθήνα με τη Μακεδονία -Πώς φαίνεται το έργο από ψηλά [βίντεο]
- AKTOR, ONEX Join Bid for Elefsina Port to Build Energy Hub
- Live η κίνηση τώρα στους δρόμους: Μποτιλιαρισμένος ο Κηφισός, καθυστερήσεις σε Παραλιακή, Αττική Οδό και Κηφισίας
- Σήμερα παρουσιάζει το κόμμα του ο Αλέξης Τσίπρας στο Θησείο με φόντο την Ακρόπολη, υπό τους ήχους του Κραουνάκη



