Η μεσογειακή διατροφή, καλύτερη δίαιτα του κόσμου
Για όγδοη συνεχόμενη χρονιά , η U.S. News & World Report έχει αναδείξει τη δίαιτα DASH ως την καλύτερη διατροφή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά φέτος, η DASH μοιράζεται την πρώτη θέση με την μεσογειακή διατροφή.
Οι δύο δίαιτες κατέχουν επίσης από κοινού τη νούμερο ένα θέση στην κατηγορία Best Diet for Healthy Eating.
Η έκθεση, αναφέρει 40 διαφορετικές κορυφαίες δίαιτες που είναι ιδανικές από την απώλεια βάρους μέχρι και τη διαχείριση του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων. Φέτος, η U.S. News συμπεριέλαβε δύο νέες δίαιτες στη λίστα: τη δίαιτα Κέτο και τη μεσογειακή διατροφή. Η δίαιτα Κέτο είναι δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και βρέθηκε στη 15η θέση της κατάταξης.
Από την άλλη, η μεσογειακή διατροφή κέρδισε την κορυφαία θέση γιατί είναι η ευκολότερη να την ακολουθήσει κανείς, και αποτελεί ιδανική λύση για την καταπολέμηση του διαβήτη.
perierga.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος οι πιτσιλιές -Αυτό είναι το κόλπο για να μην πετάγεται το λάδι από το τηγάνι
- Καταγγελία για ξυλοδαρμό γιατρού στο Λαϊκό
- Θύμα τροχαίου γνωστη Ελληνίδα ηθοποιός: Με χτύπησε αυτοκίνητο και με πέταξε στο αντίθετο ρεύμα
- Η χαρά ενός άστεγου αγοριού όταν αντικρίζει το πρώτο δικό του δωμάτιο
- Τι είπε ο Γιάννης Βαρδινογιάννης στους εργαζόμενους του Mega
- Επιστροφή έως 688 ευρώ σε χιλιάδες συνταξιούχους λόγω λάθους- Οι δικαιούχοι!!!
- Στον ΠΑΟΚ ο Μολέντο! - Πόσα λεφτά θα βάλει στο ταμείο του ο ΠΑΟ και οι παίκτες - ανταλλάγματα
- Συνεχίζεται το «θρίλερ» με τη 44χρονη – Στο φως νέο βίντεο – ντοκουμέντο
- Βίντεο: Το συγκινητικό μήνυμα του Θ. Κολυδά στο Δελτίο Καιρού του Mega
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Ανάρτησαν πανώ για την ονομάσία των Σκοπίων στη Θεσσαλονίκη την ώρα ο αναπληρωτής πρωθυπουργός τους δηλώνει: Η Ελλάδα αποδέχεται ονομασία με τον όρο «Μακεδονία» (φωτό)
- Συμφώνησε με ΠΑΟΚ ο Μολέντο - Τι εκκρεμεί ακόμη
- Δέκα σημαντικά πράγματα που δεν γνωρίζουμε για τους σεφ
- Η μεσογειακή διατροφή, καλύτερη δίαιτα του κόσμου
- Η απάντηση του Α.Τσίπρα στον αρχιεπίσκοπο Ιερώνυμο για την ονομασία των Σκοπίων
- Τελευταία Νέα seleo
- Η μεσογειακή διατροφή, καλύτερη δίαιτα του κόσμου
- Δέκα σημαντικά πράγματα που δεν γνωρίζουμε για τους σεφ
- Ανάρτησαν πανώ για την ονομάσία των Σκοπίων στη Θεσσαλονίκη την ώρα ο αναπληρωτής πρωθυπουργός τους δηλώνει: Η Ελλάδα αποδέχεται ονομασία με τον όρο «Μακεδονία» (φωτό)
- Η απάντηση του Α.Τσίπρα στον αρχιεπίσκοπο Ιερώνυμο για την ονομασία των Σκοπίων
- Συμφώνησε με ΠΑΟΚ ο Μολέντο - Τι εκκρεμεί ακόμη
- Εξιχνιάστηκε κλοπή που έγινε πριν από τέσσερα χρόνια στη Χαλκιδική
- Τραγικό τέλος για τον αγνοούμενο ψαρά στον Έβρο. Τι αναφέρει ο ιατραδικαστής
- Έκλεψαν καυσόξυλα από μάντρα στην Πιερία
- Μειώθηκε ο δείκτης ανεργίας τον Οκτώβριο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνθήματα κατά Μουζάλα στο αεροδρόμιο της Χίου -Τον φυγάδευσαν (βίντεο)
- Κρήτη: Έδενε την κόρη του στο καλοριφέρ και την χτυπούσε με πλάστη
- «Σαφάρι» των εφοριακών στο νεκροταφείο Καλαμάτας για αδήλωτα έσοδα
- Προτιμάτε αυτή τη θέση στο αεροπλάνο; - Τι δείχνει για την προσωπικότητά σας
- DW: Στη Γερμανία σκέφτονται να κάνουν υποχρεωτική την επίσκεψη μαθητών σε στρατόπεδα συγκέντρωσης
- Σφαιρόπουλος: «Καλύτερη μετά την αλλαγή η Μπασκόνια»
- Εθνικό Συμβούλιο ΑΝΕΛ: «Πάγια θέση η μη χρήση του ονόματος Μακεδονία και των παραγώγων του»
- Αυτά είναι τα νέα «tablet» για τις ηλεκτρονικές ψηφοφορίες στη Βουλή
- «Πυρά» Κοντονή κατά Ενωσης Δικαστών και Εισαγγελέων για τον θεσμό του Διαμεσολαβητή
- Επιχειρηματίες ζητούν από Τραμπ να μην απελάσει νεαρούς «ονειροπόλους»