Προσοχή: Δείτε τις 18 κακές συνήθειες ύπνου που Πρέπει οπωσδήποτε να Αλλάξετε. Το 7ο είναι και το πιο Επικινδυνο..

00:47 6/1/2018 - Πηγή: ViralMan

Διορθώστε τα πιο κοινά λάθη για να απολαύσετε καλό, αναζωογονητικό ύπνο 1. Βασίζεστε στις στατιστικές Θυμάστε πόσο ξεκούραστοι ξυπνάτε στις διακοπές; Έτσι θα έπρεπε να ξυπνάτε κάθε μέρα. Η Αμερικανική ακαδημία ύπνου συστήνει 7 με 9 ώρες καλού, ποιοτικού ύπνου κάθε νύχτα για καλή υγεία και παραγωγικότητα. Αν ξυπνάτε κουρασμένοι ή αν νυστάζετε κατά τη […]

The post Προσοχή: Δείτε τις 18 κακές συνήθειες ύπνου που Πρέπει οπωσδήποτε να Αλλάξετε. Το 7ο είναι και το πιο Επικινδυνο.. appeared first on ViralMan.

Keywords