Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε πιπεριές πιο συχνά;
15:15 17/11/2019
- Πηγή: Newsitamea.gr
Έχετε πολλούς λόγους να τις προσθέσετε στις σάλτσες σας, στη σαλάτα σας, στο κοτόπουλο και όπου αλλού σας ταιριάζουν. Δείτε μερικούς από αυτούς.Είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά, βοηθώντας στο χτίσιμο της άμυνας του οργανισμού μας και στην καλύτερη απορρόφηση σιδήρου.Περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, καροτενοειδή που συναντάμε σε σχετικά μεγάλες ποσότητες σε αυτές και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των ματιών μας, όταν καταναλώνονται
σε επάρκεια.
Μέσα στα υπόλοιπα πολύτιμα στοιχεία τους, θα βρείτε και την κερσετίνη, μια πολυφαινόλη που φαίνεται να αποτρέπει την εμφάνιση κάποιων χρόνιων ασθενειών, όπως καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.
Η καψαϊκίνη που συναντάμε στις καυτερές πιπεριές (τσίλι) και τους χαρίζει την πικάντικη γεύση τους, τονώνει τον μεταβολισμό μας και εμποδίζει τη δημιουργία λίπους.Τα καροτενοειδή τους και η ύπαρξη υψηλότερων επιπέδων καροτενοειδών στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να είναι ενδεχομένως ιδιαίτερα προστατευτική, έναντι του καρκίνου του μαστού.ΠΗΓΗ: Clickatlife.gr
The post Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε πιπεριές πιο συχνά; appeared first on newsitamea.gr.
Keywords
ξερετε, σαλατα, κοτοπουλο, εμφάνιση, πηγη, υγεια, βιταμινη c, βρειτε, γευση, δειτε, εμφάνιση, χτισιμο, ιδιαιτερα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παρουσιάστρια και ηθοποιός πρώτη φορά «Στην υγειά μας, ρε παιδιά»: Πέρασαν πολλά χρόνια, αλλά ήρθα
- To τζάκετ που θα φοράμε από τώρα και μέχρι την άνοιξη είναι Mango
- Κινδυνεύει με «ξήλωμα» ο εισαγγελέας που άσκησε έφεση κατά του Μαρινάκη
- Το τσιφτετέλι που έβαλε φωτιά στην πίστα του στην «Υγειά μας»
- Ποιο χωριό απεικονίζεται στο 5χίλιαρο;
- Το twitter «γλεντάει» τον Τσίπρα που ξαναφοράει το κοστούμι της επανάστασης
- LIVE: Αύρες της αστυνομίας στα Εξάρχεια. Επιχείρηση για να εκκενωθεί η πλατεία.Συλλήψεις
- Ο Ολυμπιακός ζητάει παρέμβαση από την Κυβέρνηση για τη διαιτησία αλλιώς αποχωρεί από το πρωτάθλημα
- Διαρκής ενημέρωση: Στην αμερικανική πρεσβεία κατευθύνεται η αιματοβαμμένη σημαία – Ξεκινά η πορεία
- Οι αλλαγές στον νέο ΚΟΚ: Τα πρόστιμα και πως θα πληρώνονται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε πιπεριές πιο συχνά;
- Ένας ψυχολόγος μας εξηγεί πως η αποτυχία μπορεί να οδηγήσει στην επιτυχία
- Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα ως τα Χριστούγεννα για να χάσεις 4 κιλά
- Αυτόπτης περιγράφει την τελευταία ημέρα του Γέροντα Παϊσίου στο νoσοκομείο
- Μωρομάντηλα: 13 άγνωστες χρήσεις τους, που θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη
- Παιδί και εφηβεία: Τι να κάνετε αν το απορρίπτουν οι συμμαθητές του
- Τα υπέροχα οφέλη του λεμονόνερου στην υγεία μας
- Τροφές που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και δεν το γνωρίζετε
- Προσοχή! Τα 8 σημάδια που φανερώνουν νευρολογική βλάβη
- Τι καιρό θα κάνει τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά σύμφωνα με τα μερομήνια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απόδραση κρατουμένου από τις φυλακές Μαλανδρίνου
- Πολυτεχνείο : Το μήνυμα του πρύτανη του Ιδρύματος για την επέτειο της εξέγερσης
- Σε Ουάσινγκτον και Βιέννη ο αναπληρωτής υπουργός Προστασίας του Πολίτη Γ. Κουμουτσάκος
- Ένας χρόνος Κίτρινα Γιλέκα: Πάνω από 260 συλλήψεις για τα επεισόδια
- Πολυτεχνείο 2019: Έκλεισαν οι Πύλες του Ιδρύματος - Θα ακολουθήσει η πορεία προς την αμερικανική πρεσβεία [Live]
- Γύρω από το αυτοκίνητο - Γυναίκες και αυτοκίνητα || Αυτοκίνηση 2019
- Νέο βίντεο - ντοκουμέντο της PETA: Κατακραυγή για τα γαϊδουράκια της Σαντορίνης (pics&vid)
- Ακμή στην εφηβεία: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να την αντιμετωπίσει
- Καστανίδης στον «Ε.Τ.»: Ο Τσίπρας δεν έχει σχέση με τη σοσιαλδημοκρατία