Το αντικαρκινικό φρούτο που τονώνει το ανοσοποιητικό και ρυθμίζει τον διαβήτη
Ανακαλύψτε το φρούτο που προστατεύει από τον καρκίνο και τον διαβήτη, συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος και του στομάχου και προωθεί την υγεία των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων συνεισφέροντας στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων
Η αρώνια είναι ένα φρούτο που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική αλλά πλέον βρίσκεται και στην Ανατολική Ευρώπη, προσφέροντας και σε εμάς τα πολλαπλά πλεονεκτήματα που έχει για την υγεία μας.
Τρώγεται κανονικά σαν φρούτο, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως πρόσθετο συστατικό σε τρόφιμα όπως οι πίτες, οι χυμοί και το τσάι. Δεν είναι, όμως,
Κάποια από τα οφέλη που αποδίδονται στην αρώνια συνδέονται με την υψηλή περιεκτικότητά της σε πολυφαινόλες, πρόσφατη έρευνα μάλιστα υποστηρίζει ότι αυτό το φρούτο διαθέτει έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, με 143 μονάδες.
Οι αντικαρκινικές ιδιότητες
Ξεκινώντας με μια από τις σημαντικότερες εκδοχές της προστατευτικής δράσης της αρώνιας, την αντικαρκινική, βλέπουμε ότι μελέτη του 2004 εξέτασε την επίδραση εκχυλισμάτων σταφυλιού, αρώνιας και ενός άλλου είδους βατόμουρου στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου και βρήκε ότι, ενώ όλα τα εκχυλίσματα ανέστειλαν γενικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, η αρώνια είχε την ισχυρότερη επίδραση.
Σε μια άλλη μελέτη του 2009 διαπιστώθηκε ότι το εκχύλισμα αρώνιας συνέβαλε στη μείωση της κυτταρικής βλάβης που σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού. Οι συγγραφείς τότε κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα της αρώνιας έχει αποδεδειγμένα προστατευτικές ιδιότητες για τους ανθρώπους που πάσχουν από καρκίνο του μαστού.
Οι αντι-διαβητικές ιδιότητες
Έρευνες υποστηρίζουν την ύπαρξη αντι-διαβητικών ιδιοτήτων στην αρώνια. Μελέτη του 2015 σε ποντίκια έδειξε ότι το εκχύλισμα αρώνιας συνέβαλε στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και μείωσε τη φλεγμονή που σχετίζεται με τον διαβήτη.
Αντίστοιχα, μελέτη του 2012 που εξέτασε ποντίκια με αντίσταση στην ινσουλίνη, βρήκε ότι η αρώνια καταπολεμούσε την αντίσταση στην ινσουλίνη, σε διάφορα, μάλιστα, επίπεδα. Το αποτέλεσμα καθιστά το φρούτο αυτό σημαντική βοήθεια στην πρόληψη της ανάπτυξης του διαβήτη, ενώ η πιο πρόσφατη σχετική μελέτη (2016) έδειξε ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και η παχυσαρκία μπορούν να επηρεαστούν θετικά από την κατανάλωση αρώνιας.
Η οργανική υγεία
Δύο παρόμοιες μελέτες (2016 και 2017) εξέτασαν τις επιδράσεις του χυμού αρώνιας σε ποντίκια με ηπατικές βλάβες, με τους ερευνητές να διαπιστώνουν ότι ο χυμός μείωνε τόσο την ένταση όσο και τα συμπτώματα της ασθένειας, μάλλον λόγω της αντιοξειδωτικής δραστηριότητας του φρούτου.
Άλλη μελέτη του 2017 σε τρωκτικά βρήκε ότι ο χυμός της αρώνιας βοηθούσε στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων σε ποντίκια με βλάβες στο στομάχι. Στην περίπτωση αυτή, τα οφέλη πιθανότατα προέρχονταν από το ότι η αρώνια προωθούσε την παραγωγή βλέννας, όπως και τη δυνατότητά της να μάχεται το οξειδωτικό στρες.
Υγεία των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων
Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η αρώνια προστατεύει τον άνθρωπο από τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, κυρίως επειδή εμποδίζει την ανάπτυξη πλακών μέσα στις αρτηρίες. Επιπλέον βοηθά στη χαλάρωση των ιστών επιτρέποντας καλύτερη ροή του αίματος, πράγμα εξαιρετικά σημαντικό, καθώς πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις προκαλούνται από την σκλήρυνση των αρτηριών και τη μειωμένη ικανότητα χαλάρωσης των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί, επίσης, να συντελέσει και σε ξαφνικές πτώσεις της αρτηριακής πίεσης, με τους ερευνητές να καταλήγουν ότι η αρώνια θα μπορούσε να έχει πραγματικά σημαντικά οφέλη για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων. Τέλος, η αρώνια έχει αποδειχθεί αποτελεσματική και για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος: Πέθανε ο Αλέξης Λαμπίρης
- Βγήκαν τα «μαχαίρια» στη ΝΔ: Έξαλλος ο Σαμαράς με τον Μητσοτάκη
- Έτσι θα καταλάβεις εάν το ποτό σου είναι μπόμπα
- Aυτοί οι 6 ζωδιακοί συνδυασμοί θα γίνουν τα πιο πετυχημένα ζευγάρια
- Ναύπλιο: Εντοπίστηκε σπάνιο ψάρι με την ονομασία «κατουρλίδα»
- To sugar baby που αμείβεται με 500 δολάρια το ραντεβού αποκαλύπτει πώς το μετέτρεψε σε δουλειά
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Γιατί φορά second hand ρούχα
- Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε
- 11η Σεπτεμβρίου 2001: Η ημέρα που άλλαξε ο κόσμος – Τρόμος και κόλαση στις ΗΠΑ (video)
- Στο κυνήγι του χαμένου θησαυρού ο Βόλος. Ψάχνουν λίρες που έθαψαν αντάρτες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Το αντικαρκινικό φρούτο που τονώνει το ανοσοποιητικό και ρυθμίζει τον διαβήτη
- Ολα τα επιδόματα: Προνοιακά, ενοικίου, ΚΕΑ και οι Συντάξεις Οκτωβρίου- Αναλυτικά οι ημερομηνίες πληρωμής
- Πυρρίχιος: Ο πολεμικός χορός των αρχαίων Ελλήνων που χορεύουν οι Πόντιοι οπλισμένοι και ντυμένοι με μαύρα ρούχα
- Δεν υπάρχει πιτσιρίκι που να μη τρώει αυτήν την τυρόπιτα – νόστιμη και εύκολη
- Έξυπνα κύτταρα εξοντώνουν τον καρκίνο – Σύντομα στην Ελλάδα η θεραπεία
- 120 δόσεις: Πώς λειτουργεί το μπόνους της προκαταβολής και η μείωση του τόκου
- Αναδρομικά: Όλα τα σενάρια για την επιστροφή τους
- Καρκίνος θυρεοειδούς: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πιο συχνή κακοήθεια του ενδοκρινούς συστήματος
- Δεν φαντάζεστε που καταλήγουν τα πλαστικά που πετάμε
- 8 συμβουλές για να είστε υγιείς στα 40 σας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καλημέρα
- Η "άλλη" 11η Σεπτεμβρίου της Χιλής που άλλαξε τον ρου της ιστορίας
- Πουκάμισα: Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στα ανδρικά και τα γυναικεία
- Πάτρα: Τα παιδιά γέμισαν και πάλι με φωνές και γέλια τα προαύλια των σχολείων
- Πόσο αμείβονται δάσκαλοι και καθηγητές στην Ελλάδα και τον κόσμο
- Στα χέρια της αστυνομίας ο δράστης που είχε κλέψει καφετέρια
- ΠΑΟΚ: Πρόβλημα στη μεσαία γραμμή για το ματς με τον Ατρόμητο
- Καλαμάτα: Η φιλοξενία του φοιτητή έκρυβε ένοχα μυστικά – Οι σπουδές δεν βρίσκονταν στο πίσω μέρος του μυαλού του!
- Στο ΥΠΟΙΚ το μεσημέρι ο Μητσοτάκης - Στην ατζέντα η πρόωρη αποπληρωμή του ΔΝΤ
- Αυξημένη κίνηση στην Αθήνα - Δείτε ποιοι δρόμοι είναι μποτιλιαρισμένοι