Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν τρώτε υδατάνθρακες μετά από σωματική άσκηση
15:06 22/2/2023
- Πηγή: Newsitamea.gr
Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες συνεργάζονται για να αυξήσουν το γλυκογόνο του σώματος. Ίσως έχετε ακούσει ότι η επιλογή του καλύτερου σνακ μετά την άσκηση έχει να κάνει με το μείγμα των μακροθρεπτικών συστατικών του. Ωστόσο, υπάρχει μια γενική σύγχυση σχετικά με το τι ακριβώς πρέπει να περιέχει αυτό το μείγμα, ειδικά ως προς τους υδατάνθρακες. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι πρέπει να μην τρώτε...
Source
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός τώρα στη Φωκίδα: Τι αναφέρει το Γεωδυναμικό ινστιτούτο
- MyTEKA: Πλέον όλοι οι ασφαλισμένοι βλέπουν με ένα κλικ τον ατομικό τους κουμπαρά
- Γιάννης Πουλόπουλος για πρώην του: «Με απάτησε, πήγα στο μαγαζί του και τα έκανα λαμπόγυαλο»
- Μαντλίν: Η 22χρονη από την Πολωνία προσπαθεί να πείσει με νέα στοιχεία ότι είναι το αγνοούμενο κορίτσι - Περιμένει να υποβληθεί σε τεστ DNA
- Θεσσαλονίκη: Οικογένεια Ρομά έστησε εγκληματική οργάνωση - «Μπούκαραν» σε 64 σπίτια, πήραν πάνω από 200.000 ευρώ
- Πού θα ανακοινωθεί η προκήρυξη των εκλογών;
- e-ΕΦΚΑ: Ποια είναι η διαδικασία για τη 10ετή παραγραφή οφειλών
- Νέα Ιωνία: 39χρονος υδραυλικός ο νεκρός από την «αδέσποτη σφαίρα» - Νοικιασμένα τα ΙΧ των δραστών
- Γιατί και πώς νεαροί αθλητές εκδηλώνουν καρδιακά προβλήματα
- Ένα ιστορικό κτήριο καταντά ερείπιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν τρώτε υδατάνθρακες μετά από σωματική άσκηση
- Έβγαλε βόλτα τον σκύλο και δεν γύρισε ποτέ: Νεκρή μέσα στο ποτάμι η 45χρονη μητέρα, την βρήκαν περαστικοί – ΦΩΤΟ
- Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει την ανάπτυξη ενός παιδιού
- Μερομήνια 2023: Ξεχάστε το 3ήμερο, δεν πετάμε χαρταετό την Καθαρά Δευτέρα – Τι καιρό θα κάνει το Πάσχα – ΒΙΝΤΕΟ
- Κλειστή Ρινοπλαστική: Η νέα εκλεπτυσμένη εκδοχή της γνωστής επέμβασης που υπόσχεται υψηλή αποτελεσματικότητα
- Μετά τα 40: Να γιατί η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη!
- Kιρσοί και φλεβική ανεπάρκεια: Τι έχει αλλάξει στη θεραπεία;
- Η σημασία των αποκριών για τα παιδιά
- Αντί για χαρές, θα έχουν κηδεία: Νεκρό βρέφος αμέσως μετά τη βάπτισή του – «Φταίει ο παππάς», λέει ο πατέρας του – ΒΙΝΤΕΟ
- 10 λόγοι για να προσμένουμε την εμμηνόπαυση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Chiesi Hellas χορηγός του χρυσού Παραολυμπιονίκη Νάσου Γκαβέλα
- ΣΕΗ - Ψήφισμα για ΚΥΑ: Δεν είμαστε 2 μήνες στον δρόμο για 179 ευρώ
- Επεισοδιακή έξοδος για Πικέ – Κλάρα Κία: Δεν τους σέρβιραν λόγω Σακίρα
- ΓΣΕΒΕΕ: Το εισόδημα φτάνει μέχρι τις 18 του μήνα
- Προτεραιότητα η στήριξη των αδύναμων: Market Pass, εξωδικαστικός και καλάθι τα μέτρα που “τρέχουν”
- Αχτσιόγλου για εξωδικαστικό: Εξαπάτηση των πολιτών - Καμία ουσιαστική αλλαγή
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδες από τρία προϊόντα, κίνδυνος για την υγεία και την ανάπτυξη βρεφών
- Artemis Seaside Resort: Απολαύστε την Μήλο μέσα από ένα βιωματικό video
- Καταγγέλουν την μονοπαραταξιακή σύνθεση του προεδρείου της Δ.Ε. του ΓΕΩΤΕΕ Αιγαίου
- Ο Σταϊκούρας κατεδάφισε το αφήγημα ΣΥΡΙΖΑ για τους πλειστηριασμούς
