Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνετε 1.000 βήματα κάθε μέρα-ΒΙΝΤΕΟ
20:15 23/6/2020
- Πηγή: Newsitamea.gr
Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι κάνουν 10.000 βήματα καθημερινά μπορούν να δουν πραγματική διαφορά στην υγεία τους.
Επειδή κάτι τέτοιο όμως είναι αρκετά δύσκολο, σκεφτείτε πιο απλούς τρόπους που θα σας κρατούν δραστήριους, όπως μία απλή βόλτα με τα πόδια ή λίγα λεπτά διάδρομου.
Για τους αρχάριους, τα 1.000 βήματα καθημερινά μπορούν να ωφελήσουν την καρδιά, να μειώσουν τα επίπεδα κακής χοληστερόλης και να βελτιώσουν συνολικά την κατάσταση της υγείας τους.
Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί, τι θα κερδίσετε κάνοντας καθημερινά 1.000 βήματα:
ΠΗΓΗ: Onmed.gr
The post Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνετε 1.000 βήματα κάθε μέρα-ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Newsitamea.gr.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μοναδική αυθεντική εμπειρία στην Ερεσό της Λέσβου: Eressian Hammam & Spa
- Δήμητρα Λιάνη: «Αγνώριστη» στο μνημόσυνο του Ανδρέα Παπανδρέου (pics)
- Κούγιας: Επώνυμος επιχειρηματίας παρενέβη για συμβιβασμό εκ μέρους του δικηγόρου της 33χρονης
- Σε μισή ώρα σκοτώνει τον κοροναϊό ο ήλιος
- Κορονοϊός: Σε ποιες περιοχές εντοπίστηκαν τα νέα κρούσματα
- SOS για δεκάδες χιλιάδες κατεψυγμένα έμβρυα
- Πατέρας Στέφανου Δημουλά προς Τσιάρτα: Ο γιος μου δεν αισθάνεται λιγότερο άντρας από εσάς
- Κινηματογραφική καταδίωξη στη Ρόδο – Συνελήφθη ο Τούρκος χειριστής
- Εκτακτο: Ισχυρός σεισμός 7,4 Ρίχτερ στο Μεξικό
- O πρίγκιπας Φίλιππος και η Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνετε 1.000 βήματα κάθε μέρα-ΒΙΝΤΕΟ
- Κορονοϊός: Γιατί οι ασθενείς με υπέρταση παρουσιάζουν χειρότερη έκβαση
- Πόσο ασφαλείς είναι οι πτήσεις στην εποχή της πανδημίας;
- Διατροφή για μεσήλικες: Ποιες τροφές πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή σας αν είστε πάνω από 40 ετών
- ΣΥΒΟΤΑ: Ο εξωτικός προορισμός της Ηπείρου-ΦΩΤΟ
- Θρήνος: Πέθανε ο Νίκος Αλέφαντος!
- Καρκίνος του δέρματος: Οι τροφές που «φρενάρουν» τον κίνδυνο-ΦΩΤΟ
- Η Φώφη Γεννηματά μιλάει για τη μάχη με τον καρκίνο: Επανήλθε και έμαθα να ζω με αυτό-ΒΙΝΤΕΟ
- Ο τραγικός θάνατος της 9χρονης Άμπερ που έμελλε να σώσει εκατοντάδες ζωές παιδιών-ΦΩΤΟ
- Παναγιώτης-Ραφαήλ: Ο μικρός ήρωας είναι κάθε μέρα και καλύτερα και απολαμβάνει τις καλοκαιρινές του βόλτες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η/Μ Ακτινοβολία & Υγεία Επιτροπή Πάτρας: Η "Έξυπνη Τεχνολογία": πόσο θα αυξήσει ρύπους & κατανάλωση ενέργειας;
- Τρέμει η γη στο Μεξικό: Ισχυρότατος σεισμός 7,7 Ρίχτερ σπέρνει τον πανικό στους κατοίκους (video)
- ΔΕ Οδηγοί Επιτυχόντες την ΠΕ Πάρου – Ανάρτηση πινάκων αποτελεσμάτων της υπ’ αριθμ. πρωτ. 8986/27-4-2020 πρόσκλησης εκδήλωσης ενδιαφέροντος
- Τo Κύπελλο Αγγλίας επιστρέφει στο MEGA
- Με μοτοσυκλέτα κατά του κορονοϊού: Πατέρας και γιος ξεκίνησαν το γύρο των Βαλκανίων
- Γαλλία: Αστυνομικοί στο Παρίσι σπρώχνουν και ρίχνουν κάτω μια μαύρη έγκυο
- Μητσοτάκης: «Η απεξάρτηση από τον ρυπογόνο λιγνίτη είναι προς το συμφέρον των τοπικών κοινωνιών»
- ΗΠΑ: Οδηγός χτύπησε μοτοσυκλέτα και συνέχισε με το δίκυκλο κολλημένο στον προφυλακτήρα [βίντεο]
- ΠΑΕ Ολυμπιακός για Αλέφαντο: «Καλό ταξίδι στις αιώνιες θάλασσες»
- Έκτακτη συνεδρίαση του Αραβικού Συνδέσμου για τη Λιβύη: Νέα προειδοποίηση του Καΐρου στην Άγκυρα