Σ. Κίρκεγκορ: «Η ζωή μας είναι πάντα η έκφραση των κυρίαρχων σκέψεών μας»
Για πολλά χρόνια, οι πρακτικές επιστήμες αμφισβητούσαν ή ακόμη και χλεύαζαν την δύναμη της σκέψης, βλέποντας τον άνθρωπο ως ένα σύνολο οργάνων, συνηθειών και συμπεριφορών. Στα χρόνια που ακολούθησαν έως και σήμερα, είναι πλέον αποδεκτό ότι ο άνθρωπος αποτελείται από νου, συναισθήματα και ύλη.
Μάλιστα, η επιστήμη της ψυχολογίας έχει ασχοληθεί εκτενώς με το πώς αυτά τα τρία μέρη του ανθρώπου συν-λειτουργούν και αλληλοεπηρεάζονται. Συγκεκριμένα, η Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία υποστηρίζει ότι η σκέψη γεννά το συναίσθημα κι αυτό με την σειρά του τις συμπεριφορές. Από τα πρώτα χρόνια της
Γιατί αν το άτομο δεν εξασφάλιζε την επιβίωσή του, σίγουρα δεν θα υπήρχε την επόμενη μέρα χώρος για επιβράβευση. Αυτό δημιούργησε ένα «κακό» προηγούμενο σύμφωνα με το οποίο το 95% των σκέψεων μας είναι αρνητικές. Κατανοεί κανείς εύκολα πως αν ο μέσος άνθρωπος κάνει ημερησίως από 60.000 έως 80.000 σκέψεις και από αυτές το 95% είναι αρνητικές, τι αντίκτυπο έχει αυτό στην καθημερινότητά μας, στις επιλογές και τις σχέσεις μας, αν δεχτούμε ότι όλα ξεκινούν όπως φαίνεται από μία σκέψη.
Εάν είστε επιρρεπείς σε αρνητικές σκέψεις, αυτό μπορεί να σάς φαίνεται απογοητευτικό. Δεν θα έπρεπε όμως γιατί στην ουσία αν και είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι δεν έχουμε κανέναν έλεγχο πάνω στις σκέψεις μας κι αυτές έρχονται από το πουθενά, στην πραγματικότητα μιλάμε για μία συνήθεια. Έχοντας εκπαιδεύσει το νου μας στην αρνητική θέαση των πραγμάτων, μας μάθαμε να σκεφτόμαστε αρνητικά. Άρα αρκεί ένα απλό ερέθισμα κι αυτός ο μηχανισμός δημιουργεί το αρνητικό και καταστροφολογεί.
Γνωρίζοντας όμως πλέον τόσο τη δύναμη της σκέψης, όσο και τον μηχανισμό που αυτή λειτουργεί, θα χρησιμοποιήσουμε την ίδια της την ισχύ όχι μόνο για να αποκτήσουμε τη νέα συνήθεια της θετικής σκέψης αλλά και για να κατανοήσουμε τα μηνύματα που περιέχουν για την εξέλιξή μας αυτές οι αρνητικές σκέψεις. Άλλωστε, να θυμάστε ότι το ανθρώπινο σύστημα δεν διατηρεί μια αρνητική σκέψη άρα και συνήθεια, αν δεν του προσφέρει ένα κρυμμένο όφελος για την συντήρηση ή την εξέλιξη του.
Ουσιαστικά, αυτό που υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι είναι ότι ο εγκέφαλος παίρνει το σχήμα του, από αυτό που το μυαλό μας σκέφτεται. Φανταστείτε τι σχήμα παίρνει η ζωή μας από τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Τα συναισθήματα έπονται των σκέψεών μας, οι δράσεις και οι αντιδράσεις που ακολουθούν δεν είναι τίποτε άλλο από τον καθρέφτη των σκέψεών σου.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είσαι προσεκτικός με ότι επιλέγεις να σκέφτεσαι γιατί οι σκέψεις σου προγραμματίζουν το υποσυνείδητό σου και επηρεάζουν τη συμπεριφορά σου. Με το να σκέφτεσαι αυτά που δεν θέλεις, ενεργοποιείς τα αντίστοιχα συναισθήματα και κατά συνέπεια, μπορεί να αναπτύξεις συνήθειες και συμπεριφορές που ίσως να φέρουν αυτό που δεν θέλεις στην ζωή σου.
Άρα κατανοείς ότι δεν είσαι έρμαιο των σκέψεων σου αλλά κυρίαρχος αυτών. Αρκεί να αποδεχθείς και να κατανοήσεις τη λειτουργία τους επιλέγοντας Εσύ τι θα σκέφτεται το μυαλό σου, όπως ακριβώς επιλέγεις κάθε πρωί τα ρούχα που θα φορέσεις. Δώσε στο μυαλό σου τα χρώματα και το στυλ που αγαπάς κι αυτό θα σου ανταποδώσει την καθημερινότητα που αληθινά θέλεις.
«Η ζωή μας είναι πάντα η έκφραση των κυρίαρχων σκέψεών μας» – Σ. Κίρκεγκορ
ΠΗΓΗ: enallaktikidrasi.com
The post Σ. Κίρκεγκορ: «Η ζωή μας είναι πάντα η έκφραση των κυρίαρχων σκέψεών μας» appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη : Νεκρός τούρκος πλοίαρχος
- «Δώρα» Μητσοτάκη: Έρχονται τρεις νέες ελαφρύνσεις για τους φορολογούμενους
- Καταδρομική επίθεση αντιεξουσιαστών στο κέντρο της Αθήνας
- Ασελγούσε σε αγόρι κάτω των 12 ετών έναντι αμοιβής στη Ρόδο
- «Αντίποινα» κουκουλοφόρων για την εκκένωση των καταλήψεων στο Κουκάκι - Έσπασαν ATM, καφετέρια και σούπερ μάρκετ
- Ένταση σε Εξάρχεια και Μοναστηράκι μετά την αστυνομική βία στο Κουκάκι
- Καρκίνος Μαστού: Πότε μειώνεται ο κίνδυνος για τις γυναίκες μετά τα 50
- Καταδρομική επίθεση στο κέντρο της Αθήνας
- Μητσότακης: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ανακοίνωσε – Ποιοι ωφελούνται
- Mητσοτάκης: Πρόσθετη μείωση ΕΝΦΙΑ κατά 8%, μείωση εισφοράς αλληλεγγύης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Σ. Κίρκεγκορ: «Η ζωή μας είναι πάντα η έκφραση των κυρίαρχων σκέψεών μας»
- Η προδοσία έρχεται πάντοτε από τον άνθρωπο που δεν περιμένουμε
- Η μάνα διαισθάνεται αν είσαι καλά όσα χιλιόμετρα κι αν σας χωρίζουν
- Στο Βέλγιο: «Ένα Δέντρο Για Κάθε Παιδί Που Γεννιέται»
- Νεκρός από ναρκωτικά πασίγνωστος ηθοποιός
- Διαμαρτυρία της Συνομοσπονδίας Αναπήρων ΕΣΑμεΑ για το κοινωνικό μέρισμα
- Κοινωνικό μέρισμα: Γιατί το σύστημα «κόβει» ΑμεΑ και ανεργους δικαιούχους
- Γράμμα 8χρονου Στον Αϊ-Βασίλη: «Θέλω Να Μου Φέρεις Φαγητό Για Να Μην Κλαίει Η Μαμά Μου»
- Χάιντι, το κορίτσι των Άλπεων που αγάπησαν οι μικροί τηλεθεατές του ’80
- Η 55χρονη Ευανθία έγινε παρένθετη μητέρα και γέννησε το παιδί της κόρης της!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητσοτάκης: Δεν είμαστε δεδομένοι για τις ΗΠΑ - Οι σύμμαχοι στα δύσκολα φαίνονται
- Σέρρες: Έκρηξη σε κατάστημα - Τραυματίστηκε ο ιδιοκτήτης του
- Ο Δημήτρης Παπατσάκωνας καθήλωσε με την εμφάνισή του στον τελικό του X Factor (VIDEO)
- Βουλγαρία: Εντυπωσιακά γλυπτά από πάγο στο Ρούσε!
- Μπαρτσελόνα – Ρεάλ: Clasico χωρίς γκολ μετά από 17 χρόνια
- Ινδία: Αναβλήθηκε η δίκη για την εφαρμογή του νόμου περί ιθαγένειας
- Στην Ινδονησία τα τελευταία στον κόσμο απολιθώματα του Homo Erectus ηλικίας 110.000 ετών (video)
- Το Βolivar Beach Bar συμμετέχει στον διαγωνισμό του Dj Mag!
- «Κόντρα» Πατούλη-Μπακογιάννη για το Πεδίον του Αρεως
- «Σούπα» και 0-0 το Μπαρτσελόνα-Ρεάλ Μαδρίτης – Πάθος και φωνές για ανεξαρτησία έξω από το γήπεδο