Πώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς
«Αν νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι συνέχεια, θα είσαι πάντα αιχμάλωτός σου» – Λάο Τσε
Επιλέγουμε προσεκτικά τι φοράμε πριν πάμε στο γυμναστήριο για να βεβαιωθούμε ότι είμαστε «καλοντυμένοι». Αυτομαστιγωνόμαστε για όσα είπαμε στο meeting νομίζοντας ότι οι συνάδελφοί μας θα πιστεύουν ότι δεν είμαστε αρκετά έξυπνοι ή ταλαντούχοι.
Δημοσιεύουμε μόνο την καλύτερη φωτογραφία μας από 20 λήψεις και προσθέτουμε μια γενναία ποσότητα φίλτρων για να αποδείξουμε στους άλλους και σε εμάς ότι είμαστε όμορφοι και αρεστοί. Ζούμε στο μυαλό των άλλων. Και το μόνο που καταφέρνουμε είναι να κρίνουμε
Η αλήθεια είναι όμως ότι οι απόψεις των άλλων δεν είναι δική μας δουλειά. Οι απόψεις τους δεν έχουν καθόλου να κάνουν με εμάς και με ό,τι κάνουμε, αλλά με εκείνους, με το παρελθόν, τις κρίσεις, τις προσδοκίες, τα γούστα και τις αντιπάθειές τους.
θα μπορούσα να σταθώ μπροστά από 20 αγνώστους και να μιλήσω για οποιοδήποτε θέμα. Κάποιοι από αυτούς θα μισήσουν τα ρούχα που φορώ, άλλοι θα τα λατρέψουν. Κάποιοι θα πιστέψουν ότι είμαι ανόητη και άλλοι θα λατρέψουν όσα πω. Ό,τι κι αν κάνουμε, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που απλά δεν θα μας συμπαθούν, πού κάτι δεν θα τους αρέσει. Ό,τι κι αν κάνουμε. Όμως αυτό δεν μας αφορά.
1. Αναγνωρίστε τις αξίες σαςΑν η αξία σας είναι το θάρρος και η επιμονή και εμφανιστείτε στο γυμναστήριο παρότι αγχώνεστε και δεν σας αρέσουν τα ρούχα σας, δεν θα σας απασχολήσει πώς σας βλέπουν οι άλλοι εκεί. Αν η αξία σας είναι η αυθεντικότητα και το να μοιράζεστε τις απόψεις σας με το κοινό, μπορείτε να το κάνετε με αυτοπεποίθηση γιατί θα πράττετε σύμφωνα με τις αξίες σας.
2. Εστιάστε σε ό,τι αφορά αποκλειστικά εσάςΑν θυμώνετε με έναν οδηγό επειδή σας ανάγκασε να χάσετε το πράσινο και θα αργήσετε, είναι δική σας δουλειά. Αν εκνευρίζεστε που ο συνάδελφός σας άργησε πάλι, είναι και πάλι δικό σας συναίσθημα, όχι δικό του. Παρομοίως, ό,τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, είναι δική τους δουλειά και όχι δική σας.
3. Έχετε πλήρη ευθύνη για τα συναισθήματά σαςΌταν βασίζουμε τα συναισθήματά μας στις απόψεις των άλλων, τους επιτρέπουμε να ελέγχουν τη ζωή μας. Όμως το μόνο άτομο που μπορείτε να πληγώσετε με τα συναισθήματά σας είστε εσείς.
4. Αναγνωρίστε πως κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτεΠόση ζωή έχετε ξοδέψει κατηγορώντας τον εαυτό σας επειδή πιστεύατε ότι είπατε κάτι ανόητο; Ή επειδή αργήσατε; Ή επειδή φαινόσασταν περίεργοι στους άλλους; Κάθε φορά από αυτές όμως, κάνατε το καλύτερο που μπορούσατε. Κι αυτό επειδή ό,τι κάνουμε, έχει θετική πρόθεση. Μπορεί να είναι φανερό, αλλά είναι εκεί.
5. Όλοι κάνουμε λάθηΖούμε σε μια κουλτούρα όπου δεν μιλάμε συχνά για το πώς νιώθουμε. Αποδεικνύεται όμως ότι όλοι βιώνουμε τα ίδια συναισθήματα και κάνουμε λάθη. Ακόμα κι αν ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας, ακόμα κι αν κοιτάμε τη δική μας δουλειά, ακόμα κι αν κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε, είμαστε άνθρωποι και κάνουμε λάθη. Και τι έγινε; Κανείς δεν θα το θυμάται μετά από λίγες ώρες και μέρες.
Sandy Woznicki
enallaktikidrasi.com
The post Πώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δέκα επαγγέλματα που τα επόμενα χρόνια θα δουν αύξηση στους μισθούς
- Ηλεία: Συγκλονίζει ο πατέρας της 23χρονης Αλίκης - «Σκοτώθηκε το αστέρι μου» (vid)
- Παρίσι προς Άγκυρα: Αξιωνουμε αλλαγή της πολιτικής Ερντογάν – Ανάκληση του Γάλλου πρέσβη
- Μεγαλοπρεπές άδειασμα Χρυσοχοΐδη από Πικραμένο για τον «εθνικισμό» των 12 μιλίων
- Τραγικό περιστατικό στη Λακωνία: 7χρονος ήπιε καυστικό υγρό σε ξενοδοχείο
- Πώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς
- Καιρός: Έρχονται βροχές την Κυριακή - Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Παναθηναϊκός - Βόλος 1-1: Ούτε τώρα το Τριφύλλι, σοκ στις καθυστερήσεις - Οι καλύτερες φάσεις
- Πότε τελειώνει η απαγόρευση κυκλοφορίας τη νύχτα
- ΕΟΔΥ : 1815 rapid test σε όλη την Ελλάδα – Πόσα κρούσματα βρέθηκαν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Πώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς
- Εγκεφαλικό: Η βιταμίνη που σας προστατεύει και πού θα τη βρείτε
- Ξέχνα το μηλόξυδο: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
- 8 σημάδια ότι ο φόβος μήπως κριθείτε αρνητικά καταστρέφει τη ζωή σας
- «Θα είμαι εδώ για σένα» Το συγκινητικό μήνυμα ενός μπαμπά που μεγαλώνει μόνος το παιδί του με σύνδρομο Down-ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Πώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς
- 8 σημάδια ότι ο φόβος μήπως κριθείτε αρνητικά καταστρέφει τη ζωή σας
- Εγκεφαλικό: Η βιταμίνη που σας προστατεύει και πού θα τη βρείτε
- Ξέχνα το μηλόξυδο: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
- «Θα είμαι εδώ για σένα» Το συγκινητικό μήνυμα ενός μπαμπά που μεγαλώνει μόνος το παιδί του με σύνδρομο Down-ΦΩΤΟ
- Καρκίνος του μαστού: Τα συναισθήματα και οι σημαντικές αλλαγές στη ζωή της γυναίκας
- Προλάβετε και αντιμετωπίστε την πιο συχνή νόσο μετά τα 50
- Γιατί όταν πίνουμε πεινάμε και τι πρέπει να φάμε;
- Εξαφάνιση 19χρονης: Θρίλερ χωρίς τέλος -Κάτι έγινε που τη σόκαρε…ΒΙΝΤΕΟ
- Τραγωδία στην Αμαλιάδα: Ανείπωτη θλίψη για την 23χρονη Αλίκη που ξεψύχησε στην άσφαλτο – Χαροπαλεύει ο ξάδερφός της-ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στα χνάρια της Γαλλίας οδεύει η Ισπανία - Αναμένεται να κηρύξει κατάσταση έκτακτης ανάγκης
- Bundesliga, Ντόρτμουντ-Σάλκε 3-0: Αφεντικό της κοιλάδας του Ρουρ - Δείτε τα γκολ
- Οι πετρωμένες δεκαοκτώ μονάδες
- Μεγαλεία για την Αριάνα Γκράντε – Έγινε η «πρόεδρος» των ΗΠΑ
- Η Γαλλία ανακαλεί τον πρέσβη της στην Άγκυρα μετά τις δηλώσεις Ερντογάν για τον Μακρόν
- Λιβύη : Η επόμενη ημέρα μετά την εκεχειρία και οι δύσκολες πολιτικές συνομιλίες
- Καιρός αύριο: Η πρόγνωση για την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2020
- Ο Βόλος «ξέρανε» τον Παναθηναϊκό στις καθυστερήσεις