Όσο μένεις να κοιτάς τον τοίχο, δεν θα δεις ποτέ τι υπάρχει πίσω από αυτόν
Έχετε παρατηρήσει ίσως πως, πολύ συχνά, η άρνηση να αφήσετε μία κατάσταση που εσείς θεωρείτε ότι πρέπει πρώτα να δικαιωθείτε, σας φέρνει πολλές δυσκολίες, σε διάφορους τομείς.
Όσο περισσότερο μένετε σε αυτήν τη συναισθηματική στάση, τόσο πιο πολύ αγκυλώνεστε σε συναισθήματα όπως ο θυμός και η θλίψη. Η άρνηση της μετακίνησης από αυτήν την κατάσταση είναι σίγουρο πως θα σας οδηγεί να το ζείτε ξανά και ξανά και, έτσι, αυτή η πληγή θα βαθαίνει ολοένα και περισσότερο.
Χρειάζεται πραγματικά να σπάσετε τον τοίχο όπου
Το πρώτο βήμα είναι να πάρετε την απόφαση να αλλάξετε στάση απέναντι στο γεγονός και, φυσικά, οι μέτριες λύσεις δεν δουλεύουν ποτέ για πολύ. Χρειάζεται συνειδητή επιλογή, που συνοδεύεται από καθοριστικές κινήσεις, όπως το να αλλάξετε το μοτίβο της σκέψης σας.
Είναι σοφό να εκφραστείτε, αλλά, όχι περιγράφοντας την ιστορία σας. Εκφράστε το για εσάς, για να απελευθερωθεί η ενέργεια από τη σκέψη σας, ακόμα και από το σώμα σας, καθώς τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι το σώμα συγκρατεί μνήμες. ένας τρόπος είναι να παίξετε μόνοι σας την κατάσταση που βιώσατε σε ένα θεατρικό, όπου, συνειδητά, μετά τη σκηνή που σας έχει σημαδέψει, δίνετε ένα θετικό αποτέλεσμα.
Για παράδειγμα, μετά από ένα χωρισμό, μπορείτε να αποχαιρετιστείτε με αυτό το άτομο με τις καλύτερες συνθήκες για την περίσταση.
Κάντε πολλά μπάνια. Το κολύμπι απελευθερώνει τα βαριά συναισθήματα. Φροντίστε, όμως, να κολυμπήσετε συνεχόμενα για πάνω από μία ώρα, προκειμένου να το επιτύχετε αυτό. Έτσι, θα βοηθήσετε το σώμα να απελευθερώσει την όποια ένταση. Αναγνωρίστε και πάρτε και τη δική σας ευθύνη στο γεγονός. Είναι καθοριστικό σημείο. Αν την αρνείστε, δε θα μπορέσετε να εξελιχθείτε συναισθηματικά και, έτσι, να δράσετε διαφορετικά σε κάποια άλλη, αντίστοιχη εμπειρία.
Εφόσον πάρετε την ευθύνη σας, λυτρώστε τον εαυτό σας και τον άλλον ή τους άλλους. Αφήστε πίσω την κατάσταση και δώστε το χώρο και το χρόνο που χρειάζεται για να συγχωρέσετε. Κάντε την επιλογή μέσα σας πως η στάση που υιοθετείτε είναι η συγχώρεση και είναι εντάξει αν δεν έρθει αμέσως. Εξάλλου, ο καθένας από εμάς έχει τα τραύματά του και τις εμπειρίες του.
Μπορεί και για τους άλλους ή για τον άλλον να ήταν μία τραυματική εμπειρία. Εσείς κατανοείστε, συγχωρέστε και συνεχίστε να προχωράτε το δρόμο σας, επιλέγοντας πια συνειδητά μία ζωή που σας στολίζει με δώρα.
«Κάποιος που αγαπούσα κάποτε μου έδωσε ένα κουτί γεμάτο σκοτάδι. Χρειάστηκαν πολλά χρόνια για να καταλάβω ότι και αυτό ακόμα ήταν ένα δώρο» – Mary Oliver, The Uses of Sorrow
ΠΗΓΗ: enallaktikidrasi.com
ΠΗΓΗ: Όσο μένεις να κοιτάς τον τοίχο, δεν θα δεις ποτέ τι υπάρχει πίσω από αυτόν Γράφτηκε απο το Newsitamea.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φοιτητής έλυσε πρόβλημα φυσικής 2.000 ετών την ώρα που έτρωγε πρωινό
- Πήγε κέικ στις νοσηλεύτριες για να τις ευχαριστήσει – Αυτό που έγινε τις άφησε… «κόκκαλο»
- Χιλιάδες μάρτυρες του Ιεχωβά συνέρρευσαν σε ΟΑΚΑ. Η αντίδραση της Εκκλησίας
- Κρεμάστηκε στο κελί της η πατροκτόνος της Αγίας Παρασκευής
- Τσίπρας αγκαλιάζει Αχτσιόγλου και αγνοεί επιδεικτικά Σκουρλέτη (vid)
- Κρεμάστηκε στις φυλακές Κορυδαλλού η 35χρόνη που είχε σκοτώσει τον πατέρα της
- Οικογενειακό δράμα στην Αγία Παρασκευή: Κρεμασμένη στο κελί της βρέθηκε η 35χρονη που σκότωσε τον πατέρα της
- Αυτά είναι τα 9 μεγαλύτερα οφέλη του καρπουζιού
- Κωνσταντίνος Μπογδάνος – Ελένη Καρβέλα: Αναχώρησαν για Νάξο για το γάμο τους (ΦΩΤΟ)
- Έκλεισε η Τσιμισκή για τον Μητσοτάκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Νόσος των Λεγεωνάριων: Προσοχή στα συμπτώματα της ασθένειας από τα air condition!
- 8 (οκτώ) πιο συχνά προβλήματα υγείας που δείχνει η συχνότητα της ούρησης
- Χανιά: Θρίλερ με την εξαφανισμένη βιολόγο – Συγκλονίζουν τα νέα στοιχεία
- Μόνο οι ελεύθεροι άνθρωποι αγαπούν χωρίς αναστολές
- Η καλύτερη παραλία για οικογενειακές διακοπές είναι ελληνική
- Όσο μένεις να κοιτάς τον τοίχο, δεν θα δεις ποτέ τι υπάρχει πίσω από αυτόν
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Όσο μένεις να κοιτάς τον τοίχο, δεν θα δεις ποτέ τι υπάρχει πίσω από αυτόν
- Νόσος των Λεγεωνάριων: Προσοχή στα συμπτώματα της ασθένειας από τα air condition!
- Η καλύτερη παραλία για οικογενειακές διακοπές είναι ελληνική
- Χανιά: Θρίλερ με την εξαφανισμένη βιολόγο – Συγκλονίζουν τα νέα στοιχεία
- Μόνο οι ελεύθεροι άνθρωποι αγαπούν χωρίς αναστολές
- 8 (οκτώ) πιο συχνά προβλήματα υγείας που δείχνει η συχνότητα της ούρησης
- Καύσωνας και οδήγηση στο αυτοκίνητο: Κίνδυνος υγείας από τα τζάμια – Τι να κάνετε
- Κρίση πανικού: Τι είναι και πώς την διαχειριζόμαστε
- 30 σπουδαίες φράσεις του συγγραφέα Νίκου Καζαντζάκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτά είναι τα 9 μεγαλύτερα οφέλη του καρπουζιού
- Οι σωματικές και ψυχικές ασθένειες των διασήμων πολιτικών
- Βόμβα του Β’ Π. Πολέμου δημιουργεί πρόβλημα στο αεροδρόμιο της Φρανκφούρτης
- «Ήμουν δυστυχισμένη καμιά 20ετια διότι έβλεπα τα υπόλοιπα κορίτσια να…»
- Το Google Drive "ανοίγει" την Offline πρόσβαση για όλους τους τύπους αρχείων
- Σαν σήμερα 06 Ιουλίου – Εορτές και γεγονότα
- Έρχεται στο Open το Καλοκαίρι #not
- Αναζήτηση για την 60χρονη βιολόγο – Αμοιβή 50.000 ευρώ για πληροφορίες
- ΕΛΣΤΑΤ: Αύξηση των εργατικών ατυχημάτων το 2017
- FIFA : Αλλαγές στο Παγκόσμιο Κύπελλο γυναικών προτείνει ο Ινφαντίνο