Να γιατί πρέπει να ρίξετε οπωσδήποτε ένα παγάκι στο καυτό τσάι πριν το πιείτε
Η θερμοκρασία στην οποία απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας ροφήματα μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για την υγεία σας. Δείτε γιατί
Πώς θα βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του τσαγιού σας δεν εξουδετερώνει τα οφέλη του για την υγεία;
Μια μελέτη σχετικά με τη θερμοκρασία του τσαγιού έδειξε ότι η κατανάλωσή του όταν είναι καυτό σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου στον οισοφάγο. Η κατανάλωση τσαγιού δύο με τρία λεπτά μετά το σερβίρισμα ή λιγότερο από δύο λεπτά μετά το σερβίρισμα σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο καρκίνου συγκριτικά με την κατανάλωση που γίνεται τέσσερα ή παραπάνω λεπτά μετά το σερβίρισμα.
Σε σχέση με την κατανάλωση ζεστού ή χλιαρού τσαγιού, η κατανάλωση καυτού (65-69 βαθμοί Κελσίου) σχετίστηκε με διπλάσιο κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου, ενώ η κατανάλωση πολύ καυτού τσαγιού (πάνω από 70 βαθμούς Κελσίου) σχετίστηκε με οκταπλάσιο κίνδυνο.
Αυτά τα αποτελέσματα είναι όμοια με τα συμπεράσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε πριν από περίπου μία δεκαετία και είχε δείξει ότι η κατανάλωση καυτών ροφημάτων αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου σχεδόν τέσσερις φορές. Φαίνεται, λοιπόν, ότι η θερμοκρασία στην οποία απολαμβάνετε το τσάι σας έχει ιδιαίτερη επίδραση στην υγεία σας.
Έχοντας αυτό κατά νου, καλό είναι να αφήνετε το τσάι σας να κρυώνει λίγο ή να προσθέτετε 1-2 παγάκια πριν το πιείτε.
Πηγή: Anticancer, Η προληπτική δύναμη των τροφών, Οδηγός διατροφής για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, Χριστίνα Οικονομίδου – Πιερίδου, Κλινική Διαιτολόγος, διατροφολόγος, M.Sc. Nutritional Medicine, εκδόσεις Διόπτρα
ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr
The post Να γιατί πρέπει να ρίξετε οπωσδήποτε ένα παγάκι στο καυτό τσάι πριν το πιείτε appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διώχνουν παίκτες οι Αγγελόπουλοι, φήμες για επιστροφή ξένου προπονητή
- Οι νέες υψηλότερες συντάξεις για πάνω από 30 χρόνια ασφάλισης
- Τραμπ: Υπέγραψε το «EastMed Act»- Τι περιλαμβάνει για την Ελλάδα και την Κύπρο
- Η τροφή που όλοι καταναλώνουμε και μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι
- Εορταστικό ωράριο: Αναλυτικά το πρόγραμμα - Τι ώρα κλείνουν σήμερα (21/12) τα καταστήματα
- ΣΑΜΟΣ : Δείτε το βίντεο 19-12-19 ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΠΕΝΔΥΤΕΣ που… απέκρυψαν!
- Τι αλλάζει στον εκλογικό νόμο
- Τα κυβερνητικά αυτοκίνητα στα οποία είπε ΟΧΙ ο Μητσοτάκης...
- Καστός: Πώς είναι να ζει κανείς στο μικρότερο κατοικήσιμο νησί των Επτανήσων
- Εορταστικό ωράριο: Τι ώρες θα λειτουργήσουν την Κυριακή καταστήματα και σούπερ μάρκετ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κοινωνικό μέρισμα: Ποιοι πρέπει να ξανακάνουν άμεσα αίτηση
- Άγιος Θεμιστοκλής:Εορτάζει σήμερα 21 Δεκεμβρίου- Ένας άγνωστος άγιος
- Διατροφή: Πόσο κάλιο πρέπει να τρώμε κάθε μέρα
- Καιρός: Βροχές και καταιγίδες – Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα;
- Σπήλαιο Αλιστράτης: Ένα από τα σημαντικότερα σπήλαια του κόσμου με το «δάσος» από σταλαγμίτες που εντυπωσιάζει
- Αλτσχάιμερ: Πώς θα περάσετε καλές γιορτές με έναν άνθρωπο που ξεχνά
- Έμφραγμα: 5 προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Τα ξέρετε;
- Τεστ: Πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας;
- 8 ισχυρές χειροποίητες θεραπείες για την υπέρταση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η πρωινή βόλτα του Κυριάκου Μητσοτάκη στα Μετέωρα με mountain bike
- Camille Schrier: Η 24χρονη βιοχημικός που στέφθηκε Μις Αμερική 2020!
- Χαλκιδική: 34χρονος είχε στην κατοχή του κοκαΐνη, πιστόλι κρότου και μαχαίρι (ΦΩΤΟ)
- Δημήτρης Εμμανουηλίδης: Τέλος στα σενάρια άμεσης επιστροφής του στους «Πράσινους»
- Καιρός : Έρχονται ισχυρές καταιγίδες – Πού αναμένονται τα μεγαλύτερα ύψη βροχής
- Εντονες αντιδράσεις της Μόσχας για την επιβολή κυρώσεων εναντίον του Nord Stream 2
- Παρά τις ενστάσεις, ο Τραμπ υπέγραψε τον EastMedAct