Μοναστηριακή διατροφή: Το εβδομαδιαίο μενού των μοναχών που χαρίζει υγεία και μακροζωία
Μοναστηριακή διατροφή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια, με μερικούς να φτάνουν και τα 100.
Τα καρδιολογικά περιστατικά είναι πάρα πολύ σπάνιο φαινόμενο, καθώς και όλες οι οργανικές αντιδράσεις που σχετίζονται με την καρδιά (αρτηριοσκλήρυνση, τριγλυκερίδια, χοληστερίνη, πίεση κ.α.), με τον καρκίνο του παχέως εντέρου και του προστάτη ν’ «απουσιάζουν» σχεδόν ολοκληρωτικά.
Πώς έχουν καταφέρει, λοιπόν, οι μοναχοί του Αγίου Όρους σχεδόν να εξαλείψουν τις αρρώστιες που μαστίζουν τον σύγχρονο άνθρωπο στον «έξω κόσμο»; Πώς γίνεται σε περισσότερα από 2000 άτομα που ζουν εκεί, η συντριπτική πλειοψηφία να πεθαίνει από φυσιολογικά αίτια και στα βαθιά γεράματα;
Η απάντηση μπορεί να μοιάζει σύνθετη στο γυμνό μάτι, όμως είναι εξαιρετικά απλή
Τι περιλαμβάνει η μοναστηριακή διατροφήΟι μοναχοί δεν τρώνε καθόλου κρέας- το «αντικαθιστούν» με τα όσπρια και σπανιότερα με το ψάρι. Δεν βάζουν καρυκεύματα στο φαγητό τους, αποφεύγουν τα λίπη, το βούτυρο, τις κρέμες γάλακτος και πάσης φύσεως συνοδευτικά.
Τρώνε πληθώρα λαχανικών και φρούτων, αρκετό ψωμί (το οποίο, ως γνωστόν, περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, που είναι η βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας), τυρί, αυγά και διάφορες πίτες, ενώ χρησιμοποιούν αποκλειστικά και μόνο ελαιόλαδο στο μαγείρεμα του γεύματός τους.
«Απόρροια» όλων των παραπάνω είναι η μείωση του σακχάρου και της πίεσης, τα τριγλυκερίδια και η χοληστερίνη δέχονται ένα ισχυρό… πλήγμα, προλαμβάνεται η εκδήλωση της οστεοπόρωσης και διαφόρων τύπων καρκίνου, ευνοείται η καλύτερη λειτουργία του εντέρου, ενώ μια τέτοιου είδους διατροφή διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες.
Εξίσου σημαντικό, ωστόσο, με το τι τρώνε οι μοναχοί είναι και το πόσο και πότε τρώνε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αν είσαι Δίδυμος, Ζυγός ή Υδροχόος δες από ποιόν άνθρωπο πρέπει να φυλάγεσαι!
- Σκηνικό ντροπής: Γέμισαν οι νεκροθάλαμοι στα νοσοκομεία
- Πάμε χωρίς αργία την Πέμπτη - Η... ελπίδα έφυγε, τα χιόνια στους δρόμους έμειναν
- Ελένη Γερασιμίδου: «Με έπιασε πανικός, είμαι 72 ετών και διαβητική»
- Survivor Spoiler 26/01: Αυτοί κερδίζουν το έπαθλο φαγητού – Το φαβορί για αποχώρηση
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Χωρίς ρεύμα για 36 ώρες, άφησε το αυτοκίνητο και περπάτησε στο χιόνι
- Κορονοϊός: Τέλος στο lockdown για ανεμβολίαστους βάζει η Αυστρία
- Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι δύο παρουσιαστές του νέου «Πλάκα Κάνεις»
- Κακοκαιρία - Κάτοικος από το Ντράφι Αττικής ξεσπά σε λυγμούς: «Πώς να ηρεμήσω; Κρυώνω, πότε θα μας βοηθήσουν;»
- Κακοκαιρία Ελπίς: Τι είναι η χιονοκαταιγίδα που έπληξε την Αττική – Πώς εξηγείται το φαινόμενο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Διάγγελμα Κυριάκου Μητσοτάκη: Συγνώμη στους πολίτες για την ταλαιπωρία. Τα πράγματα δεν πήγαν καλά, αποτυχία – ΒΙΝΤΕΟ
- Κορoνοϊός: Τρεις στους τέσσερις πρώην ασθενείς σε ΜΕΘ έχουν συμπτώματα έναν χρόνο μετά το εξιτήριο, σύμφωνα με έρευνα
- Πώς θα πληρωθούν οι εργαζόμενοι τις αργίες της «Ελπίδας» στις πληττόμενες περιοχές
- Κορoνοϊός – Omicron: Το φθηνό τεστ που ανιχνεύει τη μετάλλαξη σε 30 λεπτά
- Αττική Οδός: Οδηγός της εταιρίας «Οικογένεια Στεργίου» ήταν αυτός που μοίραζε τρόφιμα στους εγκλωβισμένους
- Γιατί κάποιοι εμβολιασμένοι κολλάνε την Όμικρον και άλλοι όχι;
- Χιόνι και παγετός: Τι πρέπει να ξέρεις πριν μετακινήσεις το αυτοκίνητο – Συμβουλές για ασφαλή οδήγηση
- Φαίδων Βόβολης: «Ο Κορονοϊός σκοτώνει» λέει ο γιατρός – αρνητής του εμβολίου μετά τη νοσηλεία του – ΒΙΝΤΕΟ
- Μεγαλείο ψυχής από τους γονείς της 25χρονης Στέλλας: Δωρίζουν τα όργανα της και δίνουν ζωή σε 4 ανθρώπους- Η ανάρτηση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο απολογισμός δράσης του Δήμου Ηρακλείου Αττικής για την αντιμετώπιση της κακοκαιρίας
- Η «αφιέρωση» του Ράδιο Αρβύλα στον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Γιώργος Πατούλης: Έπρεπε να κλείσουν το δημόσιο από τη Δευτέρα το πρωί
- Ακόμα απεγκλωβίζουν οχήματα στην Αττική οδό
- Άκης Πετρετζίκης: Έμεινε χωρίς ρεύμα και έφτιαξε αυτοσχέδια κουζίνα
- ΗΠΑ: Νοσοκομείο αρνείται τη μεταμόσχευση σε ανεμβολίαστο
- Καραμανλής σε ΣΚΑΪ: Ανοίγει σε λίγο η Αττική Οδός - Οι πολίτες μπορούν να διεκδικήσουν μεγαλύτερη αποζημίωση
- Κανονικά οι εμβολιασμοί κατά του κορωνοϊού από την Πέμπτη- Ποιοι εξαιρούνται
- Ο Κάνιε Γουέστ πιστεύει πως οι παπαράτσι πρέπει να μοιράζονται τα κέρδη με τους καλλιτέχνες