Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση
Με τους περισσότερους ενήλικες να πάσχουν στις μέρες μας από υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ορισμένες συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν την κατάσταση αυτή, καθιστώντας πιο δύσκολο τον έλεγχό της.
Ακολουθούν τέσσερις συνήθειες της καθημερινής ζωής, τις οποίες πολλοί άνθρωποι αγνοούν, δημιουργώντας τις συνθήκες για σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Λανθασμένη μέτρηση
Τα λάθη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Συμπληρωματικά φάρμακα
Κοινά παυσίπονα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, με δραστικές ουσίες όπως η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη, μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, επομένως οι γιατροί θα πρέπει να ρωτούν τους ασθενείς για τυχόν χρήση αναλγητικών. Τα φάρμακα με παρακεταμόλη είναι λιγότερο πιθανό να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, σε αντίθεση με τα αποσυμφορητικά που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Συνεπώς, τα άτομα με καρδιακά προβλήματα πρέπει να τα περιορίζουν ή να τα αποφεύγουν, ιδιαίτερα εάν αδυνατούν να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση.
Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φάρμακα για ψυχικές νόσους, κορτικοστεροειδή, ανοσοκατασταλτικά και ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα θα πρέπει επίσης να ελέγχονται για την αρτηριακή τους πίεση.
Αλκοόλ και καφεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση, είτε αλκοόλ είτε καφεΐνης, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, γι’αυτό και οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν την περιορισμένη κατανάλωσή τους. Η κατανάλωση καφεΐνης πρέπει να περιορίζεται στα τρία φλιτζάνια την ημέρα γενικά και να αποφεύγεται από τους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση ειδικότερα.
Βότανα και συνδυασμοί τροφίμων
Πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι τα φυσικά συμπληρώματα και τα βότανα δεν είναι απαραιτήτως ασφαλή. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, ενώ άλλα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα κλασσικά φάρμακα και να έχουν αρνητική επίδραση. Κάποια τυριά, επεξεργασμένα κρέατα, προϊόντα σόγιας και άλλα τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη θα πρέπει να αποφεύγονται από οποιονδήποτε παίρνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr
ΠΗΓΗ: Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση Γράφτηκε απο το newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η 16χρονη που «πάγωσε» τον ΟΗΕ: Πώς τολμάτε; Μου κλέψατε τα όνειρά μου
- Συναγερμός σε Τουρκική Μηχανοκίνητη Ταξιαρχία στην Ανατολική Θράκη
- Γιώργος Σαββίδης: Μάγκεψαν και τα τούβλα και σφυράνε από τις τρύπες…
- ΟΑΣΘ: Κανονικά αύριο όλα τα δρομολόγια
- Αυτό το χαρακτηριστικό σας δείχνει με ακρίβεια αν κινδυνεύετε από άνοια
- Απεργία: Ανοικτά όλα τα σχολεία την Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου - Όσοι...πιστοί, δάσκαλοι και καθηγητές, προσέλθετε
- Ο Τραμπ αρνήθηκε να δει επισήμως τον Ερντογάν
- Παρέμβαση εισαγγελέα για οικισμό Ρομά
- Απεργία Τρίτης: Ποιοι συμμετέχουν - Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς
- Παναγιωτόπουλος: "Θα σφραγιστεί ο Έβρος - Οσονούπω δεν θα περνάει κανείς"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση
- Έρχονται νέες συντάξεις για 2 εκατ. δικαιούχους. Τα νέα ποσά-ΠΙΝΑΚΕΣ
- Η άσκηση των 30″ που καίει το περισσότερο λίπος-ΒΙΝΤΕΟ
- Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή επιδημία που δεν αντιμετωπίζεται επαρκώς
- Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Ποια η σχέση της με την αϋπνία και την κατάθλιψη
- Κόψατε τους υδατάνθρακες; Ποιες αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σας
- Ανοίγουν οι ουρανοί- Έρχεται νέα κακοκαιρία με καταιγίδες και χαλάζι – Που θα χτυπήσουν τα φαινόμενα
- Μία άλλη πλευρά του γοητευτικού Ναυπλίου
- Εξοικονομώ Κατ’ Οίκον ΙΙ: Βροχή οι αιτήσεις. Εξαντλήθηκαν σε 1,5 ώρα οι πόροι για την Αττική
- Εβδομάδα πληρωμών: Πότε καταβάλλονται συντάξεις και επιδόματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παναχαϊκή - Η αποστολή της ομάδας για τον αγώνα με τον Ιωνικό
- Εξαρθρώθηκε κύκλωμα που διακινούσε ναρκωτικά με ταξί
- Ρουμανία: Σοκ από την δολοφονία της 11χρονης Αντριάνα
- Γεννηματά: Ο Μητσοτάκης παραγράφει τις ευθύνες Τσίπρα, όπως ο Τσίπρας δεν μίλησε για τις ευθύνες Καραμανλή
- Ρούλα Ρέβη ινστα: Έκανε μεσοθεραπεία στο πρόσωπο και είναι σαν 20άρα
- Συνάντηση Μητσοτάκη με τον πρόεδρο της Κολομβίας - Συμφωνία για οικονομική συνεργασία
- Στους 12.000 ανέρχεται ο πληθυσμός του καταυλισμού στη Μόρια
- Γιώργος Παπαδόπουλος: Επιστρέφει δισκογραφικά με συνεργασία - έκπληξη (εικόνες)
- Απεργία: Ανοικτά όλα τα σχολεία την Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου - Όσοι...πιστοί, δάσκαλοι και καθηγητές, προσέλθετε
- Νέα Υόρκη: Συνάντηση Μητσοτάκη - Marquez για συνεργασία σε ναυτιλία, αγροτική παραγωγή και τουρισμό