Κατερίνα Παπουτσάκη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει 15 κιλά εύκολα και γρήγορα – Η διατροφή που ακολούθησε
Κατερίνα Παπουτσάκη: Η γνωστή ηθοποιός είχε γίνει μανούλα για δεύτερη φορά, τον περασμένο χρόνο. Συγκεκριμένα, η ίδια έγινε ξανά μητέρα, καθώς γέννησε το δεύτερο παιδί της στις 4 Μαρτίου του 2019.
Η Ελληνίδα ηθοποιός και ο Παναγιώτης Πιλαφάς έγιναν για δεύτερη φορά γονείς, με την Κατερίνα να γεννά ένα υγιέστατο αγοράκι. Μάλιστα, το παιδί τους ζύγιζε τρία κιλά και επτακόσια γραμμάρια, όταν γεννήθηκε.
Η Κατερίνα Παπουτσάκη έλαβε αρκετά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Μάλιστα, εκείνα έφτασαν διψήφιο αριθμό. Φυσικά, αυτό δεν είναι κατακριτέο. Αυτό, διότι οι μητέρες ως γνωστόν, τρώνε για δύο άτομα κατά την περίοδο της κύησης. Δηλαδή, τρώνε τόσο για τον εαυτό τους, όσο και για το παιδί που κυοφορούν. Από εκεί και πέρα, η διάσημη ηθοποιός έβαλε στόχο να χάσει τα κιλά που έλαβε στη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής της και τελικά τα κατάφερε; Πώς το πέτυχε; Η δίαιτα που χρησιμοποίησε, η Κατερίνα Παπουτσάκη, ακολουθεί παρακάτω. Μάλιστα, η ίδια κατάφερε, με τη χρήση της, να χάσει δεκαπέντε ολόκληρα κιλά. Αναλυτικότερα:
Κατερίνα Παπουτσάκη: Ποιο είναι το καθημερινό μενού από τη δίαιτά της– Πρωινό: 1 τοστ με δημητριακά και γάλα.
– Δεκατιανό: Μια μπάρα από δημητριακά.
– Μεσημεριανό: Μια μερίδα μαγειρευτό φαγητό. Το συγκεκριμένο γεύμα συνδυάζεται, με σαλάτα εποχής. Επιπλέον, μπορείτε να φάτε 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
– Απογευματινό: Μισή μαύρη σοκολάτα.
– Βραδινό: Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι και ένα παξιμάδι.
.
The post Κατερίνα Παπουτσάκη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει 15 κιλά εύκολα και γρήγορα – Η διατροφή που ακολούθησε appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Αυτά είναι τα μέτρα για το χειμώνα – Τι θα ισχύσει για εστίαση και θέατρα
- Πρώην παίκτρια του «Voice» αδειάζει τους κριτές - «Ούτε μια κουβέντα δεν ανταλλάξαμε»
- Ντόναλντ Τραμπ: Εντατικολόγος εξηγεί γιατί δείχνει να είναι στον κόσμο του
- Θανατηφόρο τροχαίο στην Ανατολική Θεσσαλονίκη – Νεκρός μοτοσικλετιστής
- Καθεστώς οι παρακολουθήσεις κινητών μέχρι τη λήξη της πανδημίας
- Επαναφέρουν ως μετακλητό σύμβουλο τον Λούλη με το ανύπαρκτο πτυχίο
- Ρόδος: Για κακούργημα διώκεται ο 19χρονος οδηγός του θανατηφόρου τροχαίου
- Σέρρες: Αυτοκίνητο παρέσυρε καρότσι με βρέφος 4 μηνών σε διάβαση πεζών
- Οικογενειακοί γιατροί: Έρχονται νέες αμοιβές και συμβάσεις εντός των ημερών – Τι σχεδιάζεται
- Ποια πεντάστερη επένδυση επιστρέφει στην Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει 15 κιλά εύκολα και γρήγορα – Η διατροφή που ακολούθησε
- Δάσκαλος ήρωας κουβαλάει παράλυτη μαθήτρια στην πλάτη του για να μην χάνει τις εκδρομές του σχολείου
- Ιπποφαές : Η υπερτροφή και οι βιταμίνες της
- 6 τρόφιμα να βελτιώσετε τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων
- Τα οφέλη της πράσινης τομάτας στον οργανισμό
- Εμβόλιο γρίπης : Πότε πρέπει να γίνεται για να είναι αποτελεσματικό – Αναλυτικές οδηγίες
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει 15 κιλά εύκολα και γρήγορα – Η διατροφή που ακολούθησε
- Δάσκαλος ήρωας κουβαλάει παράλυτη μαθήτρια στην πλάτη του για να μην χάνει τις εκδρομές του σχολείου
- Τα οφέλη της πράσινης τομάτας στον οργανισμό
- Ιπποφαές : Η υπερτροφή και οι βιταμίνες της
- Εμβόλιο γρίπης : Πότε πρέπει να γίνεται για να είναι αποτελεσματικό – Αναλυτικές οδηγίες
- 6 τρόφιμα να βελτιώσετε τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων
- Κορονοϊός – Ο Γώγος εξηγεί γιατί δεν έχει εφαρμοσθεί η καθολική χρήση μάσκας στην Αττική
- Μηλόξυδο: 8 κίνδυνοι από τα λάθη στη χρήση του- Εικόνες
- ΕΟΦ: Απαγόρευση για αντισηπτικό gel χεριών – Δείτε ποιο είναι
- Αδύναμο συκώτι: Τα 6 “αθώα” συμπτώματα – Πως να ενισχύσετε τη λειτουργία του – Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μουσείο Προσφυγικού Ελληνισμού «Η Κιβωτός της Ρωμιοσύνης» – Κάλεσμα συγκέντρωσης εκθεμάτων
- Γιατί η φον ντερ Λάιεν σταματά την καραντίνα παρά τις συστάσεις ECDC
- Μπαρτσελόνα: Αμφίβολος για Ρεάλ ο Ζόρντι Άλμπα
- Υπ.Μεταφορών: Η "λύση" στο blackout...το χειρόγραφο!
- Ο Ιταλός εκπαιδευτικός που τιμήθηκε με το Global Teacher Prize 2020 (Video)
- Προσλήψεις αναπληρωτών: Ανακοινοποίηση των προσλήψεων μελών Ειδικού Εκπαιδευτικού Προσωπικού και Ειδικού Βοηθητικού Προσωπικού
- Τεστ Covid-19 σε εργαζόμενους του Δήμου Μεταμόρφωσης στις 6/10
- Σύνδρομο burn out από τα μέτρα για τον κορονοϊό: Απαντήστε σε αυτές τις ερωτήσεις
- Οικογενειακοί γιατροί: Έρχονται νέες αμοιβές και συμβάσεις εντός των ημερών – Τι σχεδιάζεται