Κατάθλιψη: Ποια είναι τα πρώτα 8 σημάδια και πώς αναγνωρίζεται- Μορφές κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού. Πιο συγκεκριμένα, 350 εκατομμύρια άτομα έρχονται αντιμέτωπα με κάποια μορφή της.
Είναι η πιο σημαντική αιτία αναπηρίας στον κόσμο και μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου. Από κατάθλιψη μπορεί να υποφέρουν παιδιά, έφηβοι, ενήλικες και ηλικιωμένοι, άνδρες και γυναίκες.
Η κατάθλιψη είναι πολύ πιο περίπλοκη
Η κατάθλιψη συχνά ξεκινά με την απώλεια ενδιαφέροντος και ευχαρίστησης. Το άτομο μπορεί να βιώνει έντονη και ανεξήγητη κούραση και αισθήματα αναξιότητας και ενοχής. Η θλίψη και η μελαγχολία αρχίζουν να επικρατούν καθημερινά και υπάρχει απόσυρση από τις κοινωνικές και διαπροσωπικές σχέσεις. Το άτομο νιώθει αβοήθητο, η αίσθηση ότι βρίσκεται σε αδιέξοδο εντείνεται και βιώνει απελπισία.
Μορφές κατάθλιψηςΜείζων καταθλιπτική διαταραχή: έντονα συμπτώματα που υπάρχουν καθημερινά για διάστημα τουλάχιστον δυο εβδομάδων και συνοδεύονται από αλλαγή στην προηγουμένη λειτουργικότητα του ατόμου.
Άτυπη Κατάθλιψη: υπάρχει συναισθηματική αντίδραση σε ένα θετικό συμβάν, ωστόσο, χαρακτηρίζεται κυρίως από υπερευαισθησία στην κοινωνική κριτική και την απόρριψη, αύξηση του βάρους, υπερύπνια και βαριά άκρα.
Δυσθυμία (επίμονη καταθλιπτική διαταραχή): καταθλιπτική διάθεση που διαρκεί τουλάχιστον δύο χρόνια.
Περιγεννητική (επιλόχεια) καταθλιπτική διαταραχή: καταθλιπτική διαταραχή με έναρξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό.
Ψυχωσική κατάθλιψη: βαριά καταθλιπτική διαταραχή που συνοδεύεται από κάποια μορφή ψυχωσικών συμπτωμάτων.
Εποχιακή κατάθλιψη: ξεκινά τους χειμερινούς μήνες επηρεάζει περίπου το 2% του πληθυσμού και οφείλεται στην αλλαγή της θερμοκρασίας και τη μειωμένη ηλιοφάνεια.
Περισσότερα για τηνκατάθλιψηΓια όσους θεωρούν πως η κατάθλιψη εκδηλώνεται μόνο με την απουσία της διάθεσης, τότε απλά αγνοούν τα ενδιάμεσα στάδια που διανύει ένα άτομο από τη στιγμή που είναι απόλυτα ευχαριστημένο από τη ζωή του.
Μέχρι να φτάσει στο σημείο να ζητήσει τη βοήθεια κάποιου ειδικού, που θα το βοηθήσει να αντιμετωπίσει τα συνεχή κλάματα και την παντελή έλλειψη διάθεσης και κινήτρου για το οτιδήποτε.
Ποια είναι λοιπόν τα ενδιάμεσα στάδια και πως θα καταλάβετε από την αρχή κιόλας, πως η αλλαγή στη διάθεσή σας και στον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο δεν είναι κάτι παροδικό, αλλά κάτι που χρίζει βοήθειας;
«Κρύβεστε» από τα πραγματικά σας συναισθήματαΜπορεί να είστε βαθιά μελαγχολικό άτομο, αλλά να μην το έχει αντιληφθεί κανείς από τον κύκλο σας και να καταφέρνετε να ξεγελάτε ακόμα και τον ίδιο τον εαυτό σας. Πολλοί είναι εκείνοι που με το να θάβουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους, συνεχίζουν να ζουν μια ζωή –φαινομενικά- ικανοποιητική και χαρούμενη, έχοντας όμως πάντα το φόβο, πως με την παραμικρή αφορμή και ερώτηση μπορούν απλά να… καταρρεύσουν.
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτηση, αν είστε ευτυχισμένοι ή όχιΆτομα που δεν μπορούν να απαντήσουν στην ερώτηση αν διάγουν μια ευτυχισμένη ή μελαγχολική ζωή, είναι τα άτομα που στην προσπάθειά τους να προστατευθούν από τα δυσάρεστα συναισθήματα, έχουν αποκλείσει κάθε ίχνος συναισθηματισμού από το λεξιλόγιό τους, γι’ αυτό και αδυνατούν να αναγνωρίσουν ποια είναι τα κυρίαρχα συναισθήματά τους, είτε θετικά, είτε αρνητικά.
Έχετε φροντίσει να είστε υπέρ το δέον πολυάσχολοιΈνας ακόμα τρόπος να αποφύγετε την αναγνώριση και παραδοχή των συναισθημάτων σας είναι να διατηρείτε εαυτόν διαρκώς απασχολημένο είτε με τις υπερωρίες στη δουλειά, είτε με τις δουλειές του σπιτιού, είτε με τη συμμετοχή σας σε διάφορες ομάδες. Με αυτό τον τρόπο, έχετε πάντα τη δικαιολογία του ελλιπούς χρόνου, όσον αφορά την ουσιαστική αντιμετώπιση, όσων σας βασανίζουν.
Είστε ευερέθιστοιΜπορεί η μελαγχολία να συνδέεται με την εικόνα της έντονης θλίψης και των συχνών ξεσπασμάτων σε δάκρυα, αλλά δεν είναι τα μοναδικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Τα νεύρα και ο θυμός είναι εξίσου συνηθισμένες αντιδράσεις, ειδικότερα στους άντρες. Ο θυμός και η οργή είναι αντιδράσεις που –δυστυχώς- χαίρουν μεγαλύτερης κοινωνικής αποδοχής και είναι πιο κατανοητά από τα κλάματα και την απόσυρση από τα κοινά, γι’ αυτό και πολλές περιπτώσεις ατόμων που έχουν βιώσει κάποια απώλεια στη ζωή τους, εκφράζουν τη βαθιά τους θλίψη ξεσπώντας στους άλλους, παρά κλαίγοντας.
Είστε απερίσκεπτοιΑκόμα ένα «ύπουλο» σημάδι κατάθλιψης είναι οι απερίσκεπτες πράξεις, η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ, ο εθισμός στο τζόγο και άλλες συνήθειες που απλά εκτονώνουν τον εσωτερικό αναβρασμό του ατόμου.
Δε σκέφτεστε καθαράΈνα από τα συνηθέστερα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η αδυναμία λήψης αποφάσεων και η ευκολία να σκεφτεί καθαρά το άτομο, όσον αφορά τι το συμφέρει να κάνει και τι όχι. Οι περισσότεροι δε, καταθλιπτικοί ασθενείς βιώνουν την κατάσταση, σαν ένα «σκοτάδι» να έχει γεμίσει τις σκέψεις τους και να δυσκολεύονται να δουν και αντιληφθούν, ακόμα και το πιο προφανές.
Δεν παίρνετε ευχαρίστηση από τα χόμπι σαςΠράγματα και δραστηριότητες που στο παρελθόν σας ευχαριστούσαν και τα εξασκούσατε όσο το δυνατό περισσότερο, δεν σας αρκούν πια και δε βρίσκετε την ίδια ικανοποίηση σε αυτά. Τη στιγμή μάλιστα που θα διαπιστώσετε ότι δεν έχετε τη διάθεση να τα κάνετε ή πιέζετε τον εαυτό σας να βρει κίνητρο γι’ αυτά, είναι η στιγμή που η κατάθλιψη σας δείχνει τα πρώτα της προειδοποιητικά σημάδια.
Κλείνεστε περισσότερο στον εαυτό σαςΗ κατάθλιψη σας «μικραίνει» τον ορίζοντα, με αποτέλεσμα να γίνεστε πιο εσωστρεφείς και με λιγότερη διάθεση να ασχοληθείτε με τα προβλήματα των άλλων.
Έχοντας όμως την ίδια στιγμή, επίγνωση της «αποτυχίας» σας όσον αφορά τις υποχρεώσεις σας σαν φίλος, σύζυγος και γονιός, καταλήγετε με αισθήματα ενοχής που σας ρίχνουν ακόμα περισσότερο το ηθικό.
The post Κατάθλιψη: Ποια είναι τα πρώτα 8 σημάδια και πώς αναγνωρίζεται- Μορφές κατάθλιψης appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χάος στην εστίαση: Έρχονται κατασχέσεις σε εταιρικούς λογαριασμούς - εξαφανίζονται επιχειρήσεις
- Το μήνυμα του Σπύρου Μπιμπίλα μετά την προφυλάκιση Λιγνάδη: «Λυπάμαι Δημήτρη»
- Παράταση lockdown στην Αττική έως την Καθαρά Δευτέρα
- Προσωρινά κρατούμενος ο Δημήτρης Λιγνάδης
- Μια περίεργη αίσθηση στα άκρα, «καμπανάκι» για καρκίνο του προστάτη
- Προσάραξη πλοίου στη Ψέριμο - Στο σημείο σπεύδουν οι ελληνικές δυνάμεις
- To πρώτο πολεμικό χτύπημα της εποχής Μπάιντεν
- Στη φυλακή ο Λιγνάδης - Ετοιμάζει προσφυγή κατά της προφυλάκισής του
- Ολυμπιακός: Τρελό ερυθρόλευκο γλέντι μετά τη μεγάλη πρόκριση
- Θεσσαλονίκη: Βίντεο – ντοκουμέντο από το δυστύχημα με νεκρό οδηγό μηχανής που έπεσε σε λεωφορείο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Κατάθλιψη: Ποια είναι τα πρώτα 8 σημάδια και πώς αναγνωρίζεται- Μορφές κατάθλιψης
- Τι είναι το μεταλλαγμένο στέλεχος της Ουγκάντας που μας «επισκέφθηκε» πρόσφατα
- 4 τρόποι να ερωτευτούμε χωρίς να χάσουμε την ανεξαρτησία μας
- Εξωσωματική γονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά: Αποκτήστε την οικογένεια που ονειρεύεστε
- Μη μου μιλάτε για τα εύκολα… πείτε μου για τα δύσκολα, εκείνα που η ζωή δεν σε ρωτά για να σου φέρει…
- Ιατρικοί μύθοι: 10 κοινοί για τις καρδιακές παθήσεις
- Ελκώδης κολίτιδα: Τι την προκαλεί, τι την ανακουφίζει, τα συμπτώματα και οι νέες θεραπευτικές επιλογές
- Κορονοϊός: 1.784 κρούσματα-186469 συνολικά-39 νεκροί-367 διασωληνωμένοι-Γεωγραφική κατανομή κρουσμάτων
- Ο Κορονοϊός μπορεί να προκαλέσει απώλεια όσφρησης και γεύσης για σχεδόν μισό χρόνο
- Ματίνα Παγώνη-Aπότομη “προσγείωση”: “Ξεχάστε το Πάσχα στο χωριό- Δεν θα έχουμε ανοσία!” Πότε θα έχουμε ανοσία στο 60%
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην εισαγγελία ο Μπαμπινιώτης μετά την επιστολή-καταγγελία των αποφοίτων του Αρσακείου
- Προσάραξη φορτηγού πλοίου από την Τουρκία βορειανατολικά της Ψερίμου
- Ολυμπιακός : Ο γίγαντας Χασάν έχει χαρίσει δύο προκρίσεις στην Ευρώπη
- Νότια Κορέα: Ξεκίνησε η εκστρατεία εμβολιασμού για τον κορονοϊό
- Μόσιαλος: Έξι εμβόλια προστατεύουν 100% από το ενδεχόμενο θανάτου από κορονοϊό
- Σε πίεση το ΕΣΥ: Έκτακτη σύσκεψη για ΜΕΘ και νέες απλές κλίνες
- Κορωνοϊός - Παυλάκης: Το lockdown είναι «μούφα» - Δεν εφαρμόζονται τα μέτρα
- True size of prehistoric Mega-Shark finally revealed
- Μόσιαλος: Έξι εμβόλια προστατεύουν 100% από νοσηλεία ή θάνατο ύστερα από λοίμωξη Covid-19
- Σεισμική δόνηση 4,2 Ρίχτερ τα ξημερώματα στη Ναύπακτο