Ηρεμώντας το νου μας, βρίσκουμε γαλήνη
Λέγεται ότι η καλύτερη ευχή που μπορείς να κάνεις σε κάποιον είναι να έχει ηρεμία. Γιατί αν έχει γαλήνιο πνεύμα, όλα τα άλλα έρχονται. Η υγεία μας ουσιαστικά εξαρτάται από το πόσο ήρεμοι είμαστε. Και συνεπώς η καλή μας διάθεση και η όρεξή μας για οτιδήποτε συνδέεται επίσης με αυτό.
Είναι εύκολο να θυμώνουμε και να παραπονιόμαστε για ένα σωρό προβλήματα. Όσο εύκολο είναι να τα βρίσκουμε. Πάντα υπάρχει κάποιος λόγος για να ταραζόμαστε. Το δύσκολο είναι να τα προσπερνάμε όλα αυτά. Με το να μάθουμε να αγνοούμε, κερδίζουμε την ηρεμία μας. Γιατί, δυστυχώς ή ευτυχώς, δεν μπορούμε να αλλάξουμε
Δεν ευθυνόμαστε εμείς για το αν οι άλλοι είναι αναίσθητοι και δεν σέβονται τους συνανθρώπους τους, ούτε για το αν οι άλλοι δεν έχουν καλούς τρόπους ή τη στοιχειώδη ευγένεια. Όπως επίσης δεν ευθυνόμαστε για συμπεριφορές που ξεκάθαρα γίνονται επίτηδες, για να μας προκαλέσουν, να μας αναγκάσουν να ξεσπάσουμε. Δεν φταίμε εμείς αν οι άλλοι για να γεμίσουν το κενό τους, θέλουν συνέχεια την προσοχή στραμμένη πάνω τους, με οποιοδήποτε τρόπο, αφού ακόμα και οι επικρίσεις μας εξακολουθούν να τους δίνουν αξία από τον πολύτιμο χρόνο και την ενέργειά μας.
Η λογική που έχουμε εμείς δεν είναι τόσο «κοινή» όσο νομίζουμε. Ο καθένας έχει τις δικές του αξίες και ιδέες. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσβαλλόμαστε απλά επειδή οι άλλοι σκέφτονται διαφορετικά και εμείς αποδοκιμάζουμε αυτό τον τρόπο σκέψης. Ο καθένας είναι ελεύθερος στην άποψή του φτάνει να μην την επιβάλλει στους άλλους και να σέβεται το γεγονός πως θα υπάρχουν διαφωνίες.
Λένε πως «η οργή είναι το τίμημα που πληρώνεις εσύ για τα λάθη κάποιου άλλου». Αλλά δυστυχώς εσύ είσαι αυτός που καίγεσαι, που ταράζεσαι και χάνεις την ηρεμία σου. Και ο άλλος έχει πετύχει τον σκοπό του και εισπράττει την ικανοποίησή του να σου έχει χαλάσει τη διάθεση. Στην τελική αξίζει όλο αυτό;
Εμείς οι ίδιοι είμαστε υπεύθυνοι και για τη διάθεσή μας αλλά κυρίως για τις σκέψεις μας. Το μυαλό είναι ένα πανίσχυρο όπλο αν χρησιμοποιηθεί σωστά. Αλλά τις περισσότερες φορές το εμποτίζουμε με τόσες παράλογες σκέψεις που δηλητηριάζουμε οι ίδιοι τον εαυτό μας.
Το βασικότερο στην αναζήτηση της ηρεμίας μας είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι πάντοτε ταράζουμε εμείς τον εαυτό μας. Κανείς ποτέ και πουθενά δεν μπορεί να μας ενοχλήσει και να μας ταράξει με κανέναν τρόπο αν πρώτα δεν του το επιτρέψουμε εμείς. Θέλει δύναμη να μετατραπεί ο ‘παράλογος’ τρόπος σκέψης σε λογικό. Για να γίνει η αρνητική αύρα θετική. Αν καταφέρουμε να ηρεμήσουμε τις σκέψεις μας, θα βρούμε και τη γαλήνη που αναζητούμε.
Δεν είναι οι άλλοι που θα μας κάνουν ευτυχισμένους. Ούτε εξαρτάται η ευτυχία μας από αυτούς. Εξάλλου, η ζωή είναι 10% τι μας συμβαίνει και 90% πώς αντιδρούμε εμείς σε αυτό. Πάντα έχουμε επιλογές. Και όλη μας η ζωή είναι αποτέλεσμα αυτών των επιλογών. Συνεπώς, το πώς αντιμετωπίζουμε το περιβάλλον μας, τις συνθήκες που μας διέπουν και τους ανθρώπους που μας περιστοιχίζουν, πηγάζει από τις σκέψεις που βάζουμε στο μυαλό μας.
Αν καταφέρουμε λοιπόν να ησυχάσουμε τις φωνές του εσωτερικού μας κόσμου, θα καταφέρουμε να ομορφύνουμε και την εξωτερική μας διάθεση. Στην τελική, τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από τη δική μας ηρεμία. Και ίσως, μέσω αυτού να επηρεαστεί θετικά και το υπόλοιπό μας περιβάλλον.
Γράφει η Μαρία – Χριστίνα Δουλάμη
enallaktikidrasi.com
The post Ηρεμώντας το νου μας, βρίσκουμε γαλήνη appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα Φιλαδέλφεια: Η παρέλαση κοριτσιών που «πάγωσε» τους θεατές - Σφοδρή αντίδραση του δημάρχου
- Θα απαγορευθούν οι τηγανητές πατάτες από την διατροφή μας; – Ανιχνεύθηκε μεγάλη ποσότητα του καρκινογόνου ακρυλαμιδίου
- Ανεύρυσμα: Το πασίγνωστο φθηνό χάπι που αποτρέπει τη ρήξη του
- Χαϊδάρι: Πέθανε ο επιχειρηματίας - Αστυνομικοί πυροβόλησαν εναντίον των δραστών
- Γιάννης Βούρος: "Γελοία υποκείμενα" οι μαθήτριες που διακωμώδησαν την παρέλαση
- Θλιβερή ασέβεια από μαθήτριες σε σχολική παρέλαση στη Νέα Φιλαδέλφεια
- Θλιβερή παρέλαση από μαθήτριες στη Νέα Φιλαδέλφεια (video)
- Αποκαλυπτήρια για έναν αμύθητο θησαυρό αρχαιοτήτων
- Σεισμός ΤΩΡΑ στην Κεφαλονιά (pics)
- Ολυμπιακός: Εκτός ομάδας ο Τινκίρ για τον στρατιωτικό χαιρετισμό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τα 5 ζώδια που έχουν το ψέμα στο… τσεπάκι τους
- Ηρεμώντας το νου μας, βρίσκουμε γαλήνη
- Υπάρχουν 5 πράγματα που είναι πάντα καλύτερο να τα κρατάτε μυστικό
- Συγκίνησαν νέοι και νέες με σύνδρομο Down στην στρατιωτική παρέλαση της Θεσσαλονίκης-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Η συγκινητική ιστορία του Κρητικού που χάρισε ζωή με το θάνατό του
- Προτιμώ να είμαι single παρά με κάποιον που δεν μου αξίζει
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Ηρεμώντας το νου μας, βρίσκουμε γαλήνη
- Τα 5 ζώδια που έχουν το ψέμα στο… τσεπάκι τους
- Η συγκινητική ιστορία του Κρητικού που χάρισε ζωή με το θάνατό του
- Συγκίνησαν νέοι και νέες με σύνδρομο Down στην στρατιωτική παρέλαση της Θεσσαλονίκης-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Υπάρχουν 5 πράγματα που είναι πάντα καλύτερο να τα κρατάτε μυστικό
- Προτιμώ να είμαι single παρά με κάποιον που δεν μου αξίζει
- Γίνε άνθρωπος, άνοιξε κανένα βιβλίο, ρώτα για να μάθεις
- Γιατί να μην μπαίνετε ΠΟΤΕ με τα παπούτσια μέσα στο σπίτι
- Αλλεργία ή κρύωμα; – Οι ενδείξεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε
- Που μπορεί να οφείλεται το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μηταράκης: Παραμένει ως στόχος το κλείσιμο του καταυλισμού της ΒΙΑΛ
- Σχόλιο Αλέξη Τσίπρα για την κυβερνητική αλλαγή στην Αργεντινή
- Αντιδράσεις της τουρκικής διπλωματίας στις αποφάσεις της Βουλής των Αντιπροσώπων
- Maria Menounos: Σε πάρτι για το Halloween μαζί με τον άντρα της και τον κουμπάρο της!
- Στην Ελλάδα η παρουσίασή του νέου Renault Captur στον παγκόσμιο Τύπο
- Celebrity Travel: Ο Νίκος Κοκλώνης με τον Δημήτρη Αργυρόπουλο στη Γη του πυρός
- Αντιδρά η Τουρκία στις αποφάσεις της Βουλής των Αντιπροσώπων