Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60% – ΦΩΤΟ
Συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αμερικανική μελέτη εκτίμησε τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού στους άνω των 45 ετών με βάση τους Επτά Απλούς Παράγοντες Υγείας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Κατά τη διάρκεια της πενταετούς μελέτης, καταγράφηκαν 432 εγκεφαλικά επεισόδια.
Και οι επτά παράγοντες του τρόπου ζωής έπαιζαν σημαντικό ρόλο στην πρόγνωση του κινδύνου, αλλά η αρτηριακή πίεση του αίματος ήταν ο σημαντικότερος.
Συγκριτικά με εκείνους που είχαν κακή αρτηριακή πίεση, εκείνοι που κυμαίνονται
Οι 7 παράγοντες είναι οι παρακάτω:
Σωματική άσκηση
Έλεγχος της χοληστερόλης
Έλεγχος του σακχάρου αίματος
Διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα
Υγιεινή διατροφή
Διατήρηση φυσιολογικού βάρους
Αποχή από το κάπνισμα
ΠΗΓΗ: onmed.gr
The post Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60% – ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρούσματα σήμερα 5/9: Το απρόβλεπτο φθινόπωρο και η κρίσιμη ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
- Τραγωδία σε αρραβώνα: Φίλησε την αρραβωνιαστικιά του και 5 λεπτά μετά πέθανε
- Συγκίνηση στην κηδεία του αλεξιπτωτιστή Κώστα Μελιγκώνη – «Λεβέντη μου» φώναζε η μητέρα του
- Διαβήτης: Δείτε τι αποκαλύπτει μια χειραψία για τον κίνδυνο νόσου
- Μεγάλη ανατροπή στον Ολυμπιακό
- Breaking: "Η Τουρκία μεταφέρει από το απόγευμα 40 τανκς από τη Συρία στον Έβρο" (video) - Προπαγάνδα, ή κάτι άλλο;
- Ερντογάν: Μέχρι να μας καταλάβουν θα ζήσουν πολλές πίκρες στο τραπέζι και στο πεδίο της μάχης
- Φωτογραφία: Η Τζένη Μπαλατσινού στο ησυχαστήριό της
- “Βλέπει” μπάσκετ η ΕΡΤ
- Το συγκλονιστικό «αντίο» ενός Κρητικού στον άτυχο αλεξιπτωτιστή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60% – ΦΩΤΟ
- Βοτανικός Κήπος Διομήδους: Ένας περίπατος στην όαση της Αθήνας – Ο μεγαλύτερος κήπος της Ανατολικής Μεσογείου-ΦΩΤΟ
- Δραματικές ώρες για τον ηθοποιό Σπύρο Φωκά: Του έκοψαν το ρεύμα – Τα χρέη τον "έστειλαν" στο νοσοκομείο
- Τα 4 top τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε για έναν καλό ύπνο
- Πώς το δηλητήριο της μέλισσας σκοτώνει καρκινικά κύτταρα σε 60 λεπτά
- 10 συμβουλές για να φορούν οι μαθητές μάσκα στο σχολείο και να μην διαμαρτύρονται
- Δώρο Χριστουγέννων: Αναλυτικά- Τι προβλέπει η τελική διάταξη – Πώς θα υπολογιστεί φέτος
- Αναδρομικά συνταξιούχων: Επιχορήγηση στον e-ΕΦΚΑ για την καταβολή τους- Αναλυτικά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μάντσεστερ: Ύποπτο αντικείμενο σε λεωφορείο – Κλειστοί δρόμοι (pics, video)
- «Ύποπτο» αντικείμενο σε λεωφορείο στο Μάντσεστερ
- «Παράσταση» Τραμπ με στόχο τον Μπάιντεν
- Χανιά: Κι άλλος γάμος έγινε εστία μετάδοσης του κορονοϊού
- Το Facebook μπλόκαρε τη μετάδοση βίντεο που θα έδειχνε τον θάνατο ενός 57χρονου γάλλου ασθενή
- Ιράν: Τα σχολεία άνοιξαν πάλι παρά τις ανησυχίες για την εξάπλωση του κορωνοϊού
- Επικρίσεις Ροχανί για τους συμμάχους του Ιράν: Θα έπρεπε να έχουν αψηφήσει τις κυρώσεις των ΗΠΑ στη διάρκεια της πανδημίας και να μας είχαν βοηθήσει
- Νέες απειλές Ερντογάν: Αν δεν το καταλάβουν πολιτικά, θα το βιώσουν στο πεδίο της μάχης
- Κορωνοϊός: Καλεσμένος σε γάμο στα Χανιά κόλλησε άλλους έξι