Δεν είναι αυτό που συμβαίνει που μας κάνει να υποφέρουμε αλλά το τι σκεφτόμαστε σχετικά με αυτό που συμβαίνει
Αν κάτσεις και σκεφτείς, σχετίζεις το κάθε συμβάν με την επιρροή που έχει επάνω σου. Λογικό βέβαια μιας και είμαστε όντα τα οποία ως κέντρο του κόσμου φέρουμε τον εαυτό μας.
Μην σου φαίνεται εγωκεντρικό μήτε νοσηρό, έως ενός σημείου βέβαια.
Από βρεφική ηλικία συγκρίνουμε το περιβάλλον μας με εμάς αποσκοπώντας στο να ορίσουμε το πρώτο. Μεγαλώνοντας, προβάλουμε τον εσωτερικό μας κόσμο στο περιβάλλον με αποτέλεσμα, ότι υφίσταται
Απόρροια των παραπάνω αποτελεί και η αυτοβασανιστική σου τάση, να επεκτείνεις μια κατάσταση ως προς την επίδραση που έχει επάνω σου. Αν επί παραδείγματι, κατά τη διάρκεια γεύματος, λερωθεί το παντελόνι σου, η ψυχολογία σου αυτομάτως θα λάβει αρνητικό πρόσημο. Αρχικά θα δυσανασχετίσεις με τον λεκέ, ύστερα πιθανόν να σκεφτείς, στην περίπτωση που οι συνδαιτυμόνες δεν προέρχονται από τον προσωπικό σου κύκλο, περί των σχολίων που θα σκεφτούν. Έπειτα συνεχίζεται ο μαραθώνιος συνδέσεων ώσπου πριν το καταλάβεις, ολόκληρο το γεύμα μετατράπηκε σε μια αρένα όπου αγωνίζεσαι ενάντια στις αυτομομφές και τα αρνητικά σενάρια.
Το παραπάνω αποτελεί μία κοινή και ελαφριά κατάσταση της μαζοχιστικής ανθρώπινης τάσης. Σαφώς υπάρχει πληθώρα καταστάσεων οι οποίες βαπτίζονται ως αρνητικές. Σκοπός όμως είναι να μην βασανίζεις τον εαυτό σου. Σκέφτηκες τη περίπτωση του να δώσεις θετικό πρόσημο στις αναφερόμενες επί μιας κατάστασης σκέψεις? Θετικό πρόσημο δεν εννοώ να πεις “αχ τι ωραία που διαλύθηκε το αυτοκίνητο” αλλά να αναλογιστείς τι έμαθες από αυτό. Αν σε κάθε γεγονός εστιάζεις στο τι λαμβάνεις από αυτό, όχι μόνο δεν θα σκοτίζεσαι αλλά θα εφοδιάζεσαι για το μέλλον.
Αν σου είναι δύσκολο τότε μην εστιάσεις σε τίποτα, ίσως έτσι δεις τη πραγματική όψη της εκάστοτε κατάστασης, ίσως είναι καλύτερα να μην ντύνεις τα γεγονότα με διάφορες σκέψεις και να τα αποδέχεσαι όπως είναι. Ύστερα όμως σου φανούν πολύ απλά, πιθανόν να θεωρήσεις τον εαυτό σου αναίσθητο ή οτιδήποτε άλλο, είναι χαρακτηριστικό μας να μην αποδεχόμαστε την απλότητα των πραγμάτων. Μάλιστα είμαστε τόσο μαζοχιστές που αν δεν πηγαίνει κάτι στραβά αγχωνόμαστε, πως να μην σκέφτεσαι ύστερα τα χειρότερα για κάτι που συνέβη, όταν στη ρουτίνα σου επιζητάς ασυνείδητα τον αρνητισμό.
Για αυτό ξέχνα τα πρόσημα, δες τα πάντα όπως είναι. Ο θάνατος είναι θάνατος, το ατύχημα είναι ατύχημα, ένα σπασμένο πόδι τίποτα παραπάνω από ένα σπασμένο πόδι. Δες την κατάσταση γυμνή, δίχως μελλοντικούς συνειρμούς, δίχως τίποτα. Το μόνο που μπορείς να σκεφτείς είναι πως θα αντιμετωπίσεις την εκάστοτε κατάσταση και αυτό μόνο μετράει.
Σάββας Καλίδης
enallaktikidrasi.com
The post Δεν είναι αυτό που συμβαίνει που μας κάνει να υποφέρουμε αλλά το τι σκεφτόμαστε σχετικά με αυτό που συμβαίνει appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κυκλώνας «Ιανός»: Νέα δεδομένα! Το καλό και το κακό σενάριο - Ποιες περιοχές θα πληγούν
- Που βρίσκεται τώρα ο Ιανός: Η νέα πορεία και οι φόβοι για την παράκτια ζώνη της Δυτικής Πελοποννήσου
- Ένοχος κρίθηκε ο Γιώργος Καραμέρος για συκοφαντική δυσφήμηση κατά Τζήμερου
- Μαρίνα Λαμπροπούλου: Τι είπε για την εγκυμοσύνη και το παιδί της
- Τουρκικό ΥΠΕΞ: «Υπάρχουν νησιά στο Αιγαίο Πέλαγος που δεν ανήκουν ούτε στην Ελλάδα ούτε στην Τουρκία»
- Κακοκαιρία «Ιανός: Στο «σκοτάδι» μεγάλο τμήμα του Μεσολογγίου
- Ένοχος κρίθηκε ο Γιώργος Καραμέρος για συκοφαντική δυσφήμηση κατά Τζήμερου
- Αγρίνιο: «Δεν βοηθούσαν έφηβη που λιποθύμησε επειδή νόμιζαν πως έχει κορωνοϊό»
- «Έσπασε» το ρεκόρ του Μπούμπκα ο Ντουμπλάντις
- Ο Γιάννης Κερμανίδης παντρεύτηκε με κουμπάρο τον Γιώργο Λιβάνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Σοβαρό τροχαίο για τον γιό του Γιώργου Κύρτσου – Έπεσε σε χαράδρα 50 μέτρων-ΒΙΝΤΕΟ
- Δεν είναι αυτό που συμβαίνει που μας κάνει να υποφέρουμε αλλά το τι σκεφτόμαστε σχετικά με αυτό που συμβαίνει
- Προσωπικός στόχος: Κάθε βήμα που κάνουμε προς αυτόν και μια απάντηση σε ό,τι μας κρατάει πίσω
- Μαρούσι: Απαράδεκτος οδηγός λεωφορείου επιτέθηκε σε 2 γυναίκες και τις προσέβαλε για τα κιλά τους-ΒΙΝΤΕΟ
- Βασίλης Κικίλιας: Χειροτερεύουν τα πράγματα στην Αττική και θα χρειαστούν νέα μέτρα-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Δεν είναι αυτό που συμβαίνει που μας κάνει να υποφέρουμε αλλά το τι σκεφτόμαστε σχετικά με αυτό που συμβαίνει
- Μαρούσι: Απαράδεκτος οδηγός λεωφορείου επιτέθηκε σε 2 γυναίκες και τις προσέβαλε για τα κιλά τους-ΒΙΝΤΕΟ
- Προσωπικός στόχος: Κάθε βήμα που κάνουμε προς αυτόν και μια απάντηση σε ό,τι μας κρατάει πίσω
- Σοβαρό τροχαίο για τον γιό του Γιώργου Κύρτσου – Έπεσε σε χαράδρα 50 μέτρων-ΒΙΝΤΕΟ
- Βασίλης Κικίλιας: Χειροτερεύουν τα πράγματα στην Αττική και θα χρειαστούν νέα μέτρα-ΒΙΝΤΕΟ
- Με αυτές τις ερωτήσεις θα καταλάβετε αν το παιδί σας έχει αυτισμό
- Γιώργος Μαυρίδης: «Για 12 ώρες μας είχαν χωρίς νερό, χωρίς φαγητό και χωρίς επικοινωνία με τον έξω κόσμο»-ΒΙΝΤΕΟ
- Τι δεν άντεξε ο Τσιόδρας και δεν τον βλέπουμε στις ενημερώσεις
- Κορονοϊός-ΣΟΚ: 359 νέα κρούσματα- 9 θάνατοι-69 διασωληνωμένοι-«Μυρίζει» lockdown στην Αττική
- Πώς η ασπιρίνη συνδέεται με τους καρκίνους του πεπτικού συστήματος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παρουσιάστηκε το ηλεκτρονικό σύστημα αποτροπής στάθμευσης σε θέσεις ΑμεΑ στα Τρίκαλα
- Ολυμπιακός: Θετικός στον κορονοϊό ο Βρουσάι
- Γιουρόπα Λιγκ – ΟΦΗ: Κούνησε μαντίλι
- Πάτρα: Ψήφισμα υπέρ των γιατρών της Κούβας
- Σχετικά με τα MIRAGE 2000/-5: Το Ελεγκτικό Συνέδριο απαντά στις κατηγορίες για καθυστέρηση στις εγκρίσεις του σχεδίου εκσυγχρονισμού
- Κακοκαιρία Ιανός: Κλειστοί δρόμοι στη Μεσσηνία - Για ποια οχήματα η απαγόρευση διέλευσης
- Κακοκαιρία Ιανός: Πρόγνωση καιρού από meteo για την Παρασκευή 18/9
- Συνταγή για κοτόπουλο με κρούστα μπαχαρικών και σαλάτα με πετιμέζι