«Χαμογελαστή κατάθλιψη»: Όταν η απόγνωση μένει καλά κρυμμένη
Πόσοι άνθρωποι φαντάζεστε ότι δείχνουν ευτυχισμένοι, αλλά στην πραγματικότητα παλεύουν με καταθλιπτικές σκέψεις σε καθημερινή βάση; Έχουμε στο μυαλό μας ότι τα άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη τυπικά μένουν απομονωμένοι και η ζωή τους είναι δυσλειτουργική.
Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι η κατάθλιψη δεν βιώνεται με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι μπορεί να μην έχουν καν αντιληφθεί ότι εμφανίζουν αυτή την ψυχική διαταραχή, ειδικά αν φαίνεται ότι διαχειρίζονται την καθημερινότητα. Δεν θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε ότι κάποιος που χαμογελά, κάνει αστεία, λειτουργεί σωστά, περνά κατάθλιψη.
Στην
Μπορεί να μην έχουν καν επίγνωση της κατάθλιψής τους ή να μη θέλουν να την αναγνωρίσουν για να μη φανούν αδύναμοι και ευάλωτοι στους άλλους, αλλά πρωτίστως στον ίδιο τους τον εαυτό. Το κύριο χαρακτηριστικό της χαμογελαστής κατάθλιψης είναι η θλίψη.
Το χαμόγελο και η «μάσκα» που φορούν είναι ένας μηχανισμός άμυνας, μια απόπειρα να κρύψουν τα αληθινά τους συναισθήματα. Στην πραγματικότητα μπορεί να πενθούν για μια αποτυχημένη σχέση, να παλεύουν με δυσκολίες στο εργασιακό τους περιβάλλον ή να μην έχουν εντοπίσει τον σκοπό της ζωής τους. Η θλίψη μπορεί να καλύπτεται από μια συνεχή γενική αίσθηση ότι «κάτι δεν πάει καλά».
Άλλα συνήθη συμπτώματα «χαμογελαστής κατάθλιψης» είναι το άγχος, ο φόβος, ο θυμός, η κόπωση, η ευερεθιστότητα, η απόγνωση και η απελπισία. Τα άτομα που εμφανίζουν αυτή τη μορφή κατάθλιψης συνήθως δυσκολεύονται να κοιμηθούν, δεν βρίσκουν απόλαυση σε δραστηριότητες και μειώνεται η libido τους.
Ένας άλλος τρόπος να σκεφτούμε την «χαμογελαστή κατάθλιψη» είναι να τη δούμε ως μια μάσκα. Συνήθως αυτά τα άτομα καταφέρνουν να διατηρήσουν την εργασία τους, να ασχολούνται με το σπίτι και την οικογένειά τους επιτυχώς, να γυμνάζονται και να έχουν μια δραστήρια κοινωνική ζωή. Φορώντας τη μάσκα, όλα δείχνουν υπέροχα. Ωστόσο, πίσω από αυτή τη μάσκα υποφέρουν από θλίψη, κρίσεις πανικού, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυπνία, ακόμα και αυτοκτονικούς ιδεασμούς.
Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να υποφέρει από «χαμογελαστή κατάθλιψη», τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Μάλιστα η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις έχει υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Είτε μέσω συμβουλευτικής, είτε μέσω ψυχοθεραπείας, υπάρχει η δυνατότητα να οδηγηθούμε με ασφάλεια και επιτυχία μακριά από την μαύρη αυτή τρύπα και να απελευθερωθούμε από τη θλίψη.
Rita Labeaune, κλινική ψυχολόγος
ΠΗΓΗ: enallaktikidrasi.com
The post «Χαμογελαστή κατάθλιψη»: Όταν η απόγνωση μένει καλά κρυμμένη appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι φωτογραφίες με το ελληνικό Mirage να λοκάρει φρεγάτα έκανε έξαλλους τους Τούρκους
- Εικόνες - σοκ από θανατηφόρο τροχαίο στη Συγγρού: Αναζητείται ο οδηγός πολυτελούς τζιπ
- Αιματηρή συμπλοκή στα Πατήσια: Ένας νεκρός και ένας τραυματίας
- Τουρκία, Αλβανία και Κόσοβο θα μποϊκοτάρουν τη φετινή τελετή απονομής των βραβείων Νόμπελ
- Γέννησε η Κλέλια Πανταζή! Η πρώτη φωτογραφία μέσα από το μαιευτήριο!
- Οι "ζεμπεκιές" στοιχιώνουν τον Μεριά
- Ο Δώνης επιμένει στα ίδια καλοκαιρινά «πειράματα»
- Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ποιες στενές σχέσεις είναι τοξικές για την υγεία
- «Χαμογελαστή κατάθλιψη»: Όταν η απόγνωση μένει καλά κρυμμένη
- Συμπλοκή στα Πατήσια - Ένας νεκρός και ένας τραυματίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- «Χαμογελαστή κατάθλιψη»: Όταν η απόγνωση μένει καλά κρυμμένη
- Το παν είναι ο άνθρωπος σου να σε εμψυχώνει
- Άγιος Παΐσιος: «Η γκρίνια στον άνθρωπο, είναι κατάρα»
- Η εξάρτηση από τους άλλους μας οδηγεί στην αδράνεια
- Δεν έχω πια χρόνο για να ανέχομαι παράλογους ανθρώπους
- Η μεγαλύτερη δύναμη του ανθρώπου, θα είναι πάντα η αγάπη
- Όταν ο μπαμπάς μαλώνει την μικρή αλλά τσαούσα κόρη του – Το βίντεο με τις 48 εκατομμύρια προβολές
- Δύσκολες μέρες για την Μαντόνα: Η μετάγγιση αίματος και η εναλλακτική θεραπεία-ΒΙΝΤΕΟ
- Γιατί η «βουλωμένη» μύτη μπορεί να προκαλέσει … υπέρταση!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεοδωρικάκος για ψήφο Ελλήνων του εξωτερικού: Τα κόμματα να ξεφύγουν από φοβίες και ιδεοληψίες του παρελθόντος
- Η guest εμφάνιση του Πασχαλάκη σε video clip της Ειρήνης Παπαδοπούλου
- Σοφία Ζαχαράκη: Προτεραιότητά μας η εκπαίδευση των προσφυγόπουλων
- Δείτε απόψε στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΙΟΝΙΑΝ
- Η Ελένη Φουρέιρα θα εμφανιστεί στον εθνικό τελικό της Αλβανίας
- Πολύ μεγάλα τα οφέλη για την υγεία μετά τη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
- Μπάσκετ: MVP της 10ης αγωνιστικής ο Στιβ Μπαρτ Τζούνιορ
- Νόμπελ: Αποφάσισαν μποϊκοτάζ Τουρκία, Αλβανία και Κόσοβο!
- Νεαρή πρόσφυγας σαρώνει στην πασαρέλα! video
- Δεν διώκεται η Ελληνίδα "τζιχαντίστρια"