Απώλεια βάρους: Αυτή είναι η πιο επιτυχημένη δίαιτα
17:15 5/5/2020
- Πηγή: Newsitamea.gr
Απώλεια βάρους: Εύκολο να χάσεις κιλά, δύσκολο να τα διατηρήσεις.
Ο στόχος για την επιτυχημένη και δια βίου απώλεια έστω και 10% του βάρους μας είναι μια δυσεπίλυτη εξίσωση.
Η μόνη επιτυχημένα δίαιτα είναι η μειωμένη κατανάλωση θερμίδων, τουλάχιστον 30 -50%, από αυτές που χρειαζόμαστε για τις καθημερινές μας ανάγκες, ανάλογα βέβαια και πόσο βάρος θέλουμε να χάσουμε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για το πετύχουμε αυτό.
Από τις πολύ αποτελεσματικές, αλλά καθόλου ασφαλείς για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι οι κετογονικές δίαιτες (μόνο πρωτεΐνη και λίπος, καθόλου ή πολύ λίγο
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Fake news για τον Κοντομηνά...
- Πέθανε ο άστεγος της οδού Σταδίου – Το σπαρακτικό post που έκανε γνωστή την απώλεια του Χρήστου
- Αυτά τα ζώδια, ακόμα κι αν πνίγονται, δε ζητούν βοήθεια!
- Alpha Bank: Αναστέλλει μέχρι 30 Σεπτεμβρίου την καταβολή δόσεων για δάνεια και κάρτες
- Τροχαίο στην Αθηνών-Κορίνθου-Ηλικιωμένος οδηγούσε αντίθετα στο ρεύμα
- Master Chef: Για αυτό Διονύσιος Πρώιος είναι ο πιο ξεχωριστός!
- Καταστήματα: Πώς λειτουργούν οι μεγάλες αλυσίδες - Πότε ανοίγουν οι υπόλοιπες
- Ο Νίκος Μουτσινάς ανακοίνωσε στον ΣΚΑΪ πότε τελειώνει το Καλό Μεσημεράκι
- Λεωφόρος Αθηνών: Τροχαίο με οδηγό που οδηγούσε στο αντίθετο ρεύμα [video]
- Σάλμα Χάγιεκ: Είναι περήφανη για τις «ρίζες» της - Και δεν εννοεί τη μεξικάνικη καταγωγή της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Απώλεια βάρους: Αυτή είναι η πιο επιτυχημένη δίαιτα
- Παλαιοκαστρίτσα: Βουτιά από το πράσινο στο γαλάζιο.. Η περιοχή της Ελλάδας που θυμίζει τροπικό Παράδεισο!-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του λάχανου-ΒΙΝΤΕΟ
- «Η ζωή μου είναι μια γιορτή»: Μαμά που γέννησε δίδυμα με σύνδρομο Down ανοίγει την καρδιά της και συγκινεί-ΦΩΤΟ
- Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους-ΦΩΤΟ
- Επίδομα 300 ευρώ: Ποιοι το δικαιούνται, πότε θα το λάβουν!
- Σπάνιο βίντεο με τον Σωτήρη Τσιόδρα: 11 χρόνια πριν μιλάει για τον ιό Η1Ν1
- Συναγερμός σε ΑΧΕΠΑ και «Αλεξάνδρα» με ασυμπτωματικούς ασθενείς – Σε καραντίνα γιατροί και νοσηλευτές
- Τώρα που τελειώνει η καραντίνα, φοβάμαι να κάνω επανεκκίνηση
- Σημάδια στα πόδια που υποδεικνύουν πρόβλημα στο συκώτι-ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λύθηκε το μυστήριο του «συμβάντος της Τουνγκούσκα;» Τεράστιος σιδερένιος αστεροειδής χτύπησε το σημείο και εσκφενδονίστηκε σαν μπάλα στο διάστημα
- Ιταλία: Εντυπωσιακή μείωση του δείκτη μετάδοσης του κορωνοϊού στη Λομβαρδία
- ΣΚΑΪ: Ο Νίκος Μουτσινάς ανακοίνωσε στον «αέρα» πότε τελειώνει το «Καλό Μεσημεράκι»
- Πιτίνο για τις νέες κατηγορίες από το NCAA: «Διαφωνώ κατηγορηματικά»
- Alpha Bank: Αναστέλλει μέχρι 30 Σεπτεμβρίου την καταβολή δόσεων για δάνεια και κάρτες
- Νταβέλης (Animus): Τρομοκρατούν την οικογένειά μου
- Μια φορά κι ένα ποτάμι: Προδημοσίευση από το νέο βιβλίο της Νταϊάν Σέτερφιλντ
- Θα εκθρονίσει ο Λούκα Τζάια τον Σαλβίνι από τη Λέγκα; Ο «Δόγης» του Βένετο που αφάνισε τον κορωνοϊό
- Το υπ. Πολιτισμού διπλασιάζει την επιχορήγηση στα θέατρα για το 2020
- Empty Chairs - Η εστίαση της Πάτρας, διαμαρτύρεται με μια πρωτότυπη εκδήλωση