Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν!!!

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση. Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχουν επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό τους. Οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν κατά μέσο όρο 270-400 mg μαγνησίου την ημέρα, […]

The post Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν!!! appeared first on Newsitamea.

Keywords
Τυχαία Θέματα