«Αν σηκώσει χέρι, φύγε ΑΜΕΣΩΣ!»: Συμβουλές από έναν ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στην κακοποίηση γυναικών
Το παρακάτω άρθρο το έγραψε μία ψυχοθεραπεύτρια που ειδικεύεται στην κακοποίηση των γυναικών. Σύλλεξε τις εμπειρίες της και έφτιαξε μια λίστα με όλα όσα θέλει να πει στην κόρη της ώστε να μπορέσει να προστατεύσει τον εαυτό της.
«Κάποτε η κόρη μου θα μεγαλώσει και θα φύγει από το προστατευμένο πλαίσιο της οικογένειάς της. Θα φτιάξει το δικό της κύκλο και θα βρει τον άνθρωπο της ζωής της. Ίσως αποφασίσει να παντρευτεί και να κάνει πέντε παιδιά, ίσως και όχι. Το μόνο σίγουρο είναι πως θα είναι ανεξάρτητη και η ασφάλειά της δεν θα εξαρτάται, πια από εμένα.
Όσο, όμως, είναι εδώ, κοντά
Εάν ο σύντροφός σου σε χτυπήσει, φύγε ΑΜΕΣΩΣ!
Σε αυτήν την περίπτωση, η αντίδρασή σου πρέπει να είναι τόσο άμεση όσο σαν να είχε γίνει σεισμός. Πάρε τα πράγματα που σου είναι εντελώς απαραίτητα, ρίξτα σε μία τσάντα και απομακρύνσου. Μην δεχτείς καμία «συγνώμη» και καμία δικαιολογία. Οποιοδήποτε είδος «λυπάμαι» που θα γίνει αποδεκτό από σένα, γρήγορα θα μετατραπεί σε «εσύ φταις, εσύ με προκάλεσες να σε χτυπήσω». Είναι πολύ εύκολο να σε ενοχοποιήσει και να πέσεις σε έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο θα ξεφύγεις πολύ δύσκολα. Μην το ξανασκεφτείς λοιπόν: πάρε τα πράγματά σου και τρέχα!
Εάν σου πει «ήταν δικό σου λάθος», είναι ψέμα!Κάθε δικαιολογία του τύπου «εσύ έφταιγες», στην πραγματικότητα σημαίνει «Ξέρω ότι μπορώ να σε χτυπήσω, να σε προσβάλω, να σε μειώσω χωρίς καμία επίπτωση και άρα δεν χρειάζεται να ελέγξω τον εαυτό μου».
Μπορείς να έρθεις ΠΑΝΤΑ να μου μιλήσειςΘα είμαι εδώ για σένα ό,τι κι αν συμβεί. Έλα οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιαδήποτε κατάσταση: κλαμένη, ξυπόλυτη ή οργισμένη. Θα είμαι εδώ χωρίς να σε κρίνω. Ακόμα κι αν θελήσω να πω «σου τα’ λεγα εγώ» δεν θα το κάνω – θα κλειστώ στο μπάνιο μέχρι να ανακτήσω τον αυτοέλεγχό μου. Κι αν εγώ η ο μπαμπάς σου δεν ζούμε, να το καταγγείλεις, να ουρλιάξεις, να το πεις σε όλο τον κόσμο ώστε να έχεις μάρτυρες.
Πριν την σωματική κακοποίηση, προηγούνται οι προσβολές…Μία σχέση ποτέ δεν ξεκινά με βία. Τα πρώτα σημάδια είναι οι προσβολές, επίθετα που σε μειώνουν ή οι προσταγές. Η ταπείνωση συγχέεται με την ειλικρίνεια της οικειότητας και, χωρίς να το καταλάβεις, πέφτεις θύμα μιας κακοποιητικής συμπεριφοράς που τελικά φτάνει και μέχρι τη βία.
Μην σκεφτείς ποτέ «Έκανε μόνο ένα λάθος»Πολλές γυναίκες πέφτουν στην παγίδα του «ήταν μόνο μία φορά». Από τη στιγμή που θα αποδεχθείς αυτό το λάθος, πολύ σύντομα αυτό θα επαναληφθεί κι άλλες φορές. Σταδιακά, το θύμα νιώθει πως προκαλεί αυτή τη συμπεριφορά και η συνέχεια είναι σκέτη κόλαση!
Να είσαι οικονομικά ανεξάρτητηΝα έχεις πάντα τα δικά σου χρήματα και τη δική σου πηγή εισοδήματος. Εάν, μάλιστα, έχεις και παιδιά, φρόντισε να έχεις έναν τραπεζικό λογαριασμό μόνο στο όνομά σου. Αυτό είναι κάτι πραγματικά πολύ σημαντικό! Έτσι, ό,τι κι αν συμβεί, θα μπορείς να πάρεις τα παιδιά και φύγεις χωρίς να σκέφτεσαι πως δεν θα μπορείς να τα συντηρήσεις έστω και για λίγο, μέχρι να ξαναβάλεις τη ζωή σου σε μία τάξη.
Μην εξαρτάσαι συναισθηματικά μόνο από τη σχέση σουΓια να είσαι ισορροπημένη, πρέπει να φροντίζεις όλα τα πεδία της ζωής και, πάνω απ’ όλα, τον εαυτό σου. Πρόσεχε την υγεία σου για να είσαι δυνατή, μην αμελείς τις φιλίες σου και κράτα τη δουλειά σου. Έτσι, αν βρεθείς ποτέ σε μία τέτοια κατάσταση, δεν θα καταστραφεί ολόκληρος ο κόσμος σου αλλά μόνο ένα κάστρο, ενώ θα έχεις πολλά στηρίγματα για να σε κρατήσουν όρθια.
Οι άνθρωποι δεν αλλάζουνΑυτό είναι μία τεράστια παγίδα στην οποία, λίγο ή πολύ, έχουμε πέσει όλοι μέσα. Η εμπειρία μου όμως μου λέει πως οι άνθρωποι δεν αλλάζουν! Εάν κάποιος σε χτυπήσει μία φορά, είναι σχεδόν βέβαιο πως θα το ξανακάνει. Ίσως όχι σύντομα, αλλά σίγουρα όταν νιώσει να δυσκολεύεται ή να απειλείται.
Μην φοβηθείς να πειραματιστείς πριν καταλήξεις στον άνθρωπό σουΗ μητέρα μου, παρότι ήτα άλλης γενιάς, με συμβούλευε να μην παντρευτώ τον πρώτο τυχόντα και ευτυχώς την άκουσα! Πριν καταλήξεις στον άνθρωπο με τον οποίο θα μοιραστείς το σπίτι και τη ζωή σου, σύλλεξε εμπειρίες και γνώρισε πολλούς ανθρώπους. Σταδιακά θα μπορείς να καταλάβεις ποιος πραγματικά αξίζει και ποιος όχι… Ακόμα κι αν ερωτευθείς, μην πέσεις με τα μούτρα – κράτα τις επιφυλάξεις σου και εμπιστεύσου εκείνον που θα σου αποδείξει μέσα στα χρόνια ότι σε σέβεται.»
mama365.gr
The post «Αν σηκώσει χέρι, φύγε ΑΜΕΣΩΣ!»: Συμβουλές από έναν ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στην κακοποίηση γυναικών appeared first on newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καθηγητής στη Μεταμόρφωση: Αν τις είπα ζητιάνες και αυτές το κάνανε που@@@ς είναι άλλο θέμα
- Τραγωδία: Σκότωσε τον γαμπρό του που πήγε να του κάνει έκπληξη για τα γενέθλιά του (vid)
- Τι αλλάζει ο Βρούτσης στο ασφαλιστικό, μετά τη «βόμβα» του ΣτΕ
- Ο χυμός που λιώνει το λίπος και χαρίζει επίπεδη κοιλιά
- Μαριάννα Γουλανδρή – Φίλιππος Λαιμός
- Αποκάλυψη: Ο Ελληνάρας είναι ΑΜΕΑ!
- Όταν ο Ευκλείδης δικαιώνεται…
- Απάντηση Κικίλια σε βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ: Δεν διορίζω τον κουμπάρο μου στο ΚΕΕΛΠΝΟ
- Καρέ - καρέ η κακοκαιρία από δορυφόρο ⎯ Νέα επιδείνωση από Δευτέρα (video)
- Κατατέθηκε ο νέος αντικαπνιστικός νόμος – Βαρύς ο πέλεκυς για τους «θεριακλήδες»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- «Αν σηκώσει χέρι, φύγε ΑΜΕΣΩΣ!»: Συμβουλές από έναν ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στην κακοποίηση γυναικών
- Γυναίκα έχασε την όρασή της από ιατρικό λάθος- Υποβλήθηκε σε 4 χειρουργεία
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Νόσησα με τη νόσο Crohn
- Λίγοι άνθρωποι μπορούν να χαίρονται χωρίς φθόνο για την ευτυχία των φίλων τους
- Πατέρας πήρε την επιμέλεια του γιου του – Η μητέρα πρέπει να δίνει διατροφή
- Kαθηγήτρια στη Σαντορίνη: «Εξαιτίας της αισχροκέρδειάς σας ας μείνουν τα παιδιά σας χωρίς καθηγητές»
- Η συνταγή της ημέρας: Μοσχαράκι κοκκινιστό με χυλοπιτάκια
- Νομοσχέδιο υπ. Υγείας: Πρόστιμο 200 ευρώ στους παρανόμως καπνίζοντες
- Δεν θέλω λόγια. Θέλω πράξεις
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- «Αν σηκώσει χέρι, φύγε ΑΜΕΣΩΣ!»: Συμβουλές από έναν ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στην κακοποίηση γυναικών
- Λίγοι άνθρωποι μπορούν να χαίρονται χωρίς φθόνο για την ευτυχία των φίλων τους
- Γυναίκα έχασε την όρασή της από ιατρικό λάθος- Υποβλήθηκε σε 4 χειρουργεία
- Πατέρας πήρε την επιμέλεια του γιου του – Η μητέρα πρέπει να δίνει διατροφή
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Νόσησα με τη νόσο Crohn
- Η συνταγή της ημέρας: Μοσχαράκι κοκκινιστό με χυλοπιτάκια
- Δεν θέλω λόγια. Θέλω πράξεις
- Νομοσχέδιο υπ. Υγείας: Πρόστιμο 200 ευρώ στους παρανόμως καπνίζοντες
- Kαθηγήτρια στη Σαντορίνη: «Εξαιτίας της αισχροκέρδειάς σας ας μείνουν τα παιδιά σας χωρίς καθηγητές»
- Οι πιο ωραίες στιγμές είναι εκείνες που τις γνωρίζουμε μόνο εμείς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έξαλλος ο πρίγκηπας Χάρι μηνύει τα ταμπλόιντ The Sun και Daily Mirror
- Ζεεχόφερ : Αν δεν βοηθήσουμε Ελλάδα και Τουρκία, οι μετανάστες θα φθάσουν στη Γερμανία
- Ζεεχόφερ: Εάν δεν βοηθήσουμε την Ελλάδα και την Τουρκία, οι μετανάστες αργά ή γρήγορα θα φτάσουν και στη Γερμανία
- Ισόπαλες Εϊμπάρ και Μπέτις
- Αποζημιώσεις 7,9 εκατ. ευρώ για τις ζημιές στην Αθήνα από το σεισμό
- ΗΠΑ: Πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο ο Μπέρνι Σάντερς
- Ενδοσκόπηση: H επανάσταση στη χειρουργική αντιμετώπιση των ασθενών
- Εκθαμβωτική η Kaia Gerber με dramatic pink φόρεμα στο catwalk του Alexander McQueen
- Άκης Δείξιμος: "Το σπίτι μου ήταν στάβλος" (video)
- Κυπριακό : Βλέπουν τριμερή συνάντηση με Γκουτέρες τον Νοέμβριο στο Παρίσι